中医3组经典搭配，补肾固精强筋骨
中医对肝肾开展调理，进行补肾固精，实现强筋健骨，从来都不是单单一味药材就能够发挥出最佳效果的，如同做菜注重调味搭配一样，中药同样讲究“互补配伍、取长补短”。老中医常常讲“菟丝子补肾是少不了枸杞的，山茱萸固精是少不了补骨脂的，续断强筋骨是少不了桑寄生的”，这三句口口相传的配伍经验，蕴藏着中医用药的精妙智慧，每一组搭配都能弥补单味药的偏性，强化核心功效，使得补肝肾、固精关、强筋骨的作用发挥至极致。今天，就把这3组，经典搭配的门道，拆成大白话，讲清每味药的作用，搭配的原因，以及适用的症状，让普通人，也能轻松看懂。
先搞懂：为啥中医补肾强筋，单味药效果有限？
肝具有主管筋的功能，肾有着主管骨的作用，肝与肾在根源上是相互通达的，不论是出现腰膝部位酸软无力的状况，还是精关无法稳固的情形，又或者是筋骨呈现出无力的现象，其根源大多是肝肾部位出现亏虚，然而，肝肾亏虚所展现的表现以及体质之间存在的差异，致使单味药材很难全面顾及所有相关问题。
存在这样一些药材，它们具有补肾以及益精的药效，然而却偏向于滋腻，单独使用时，极易致使气血出现滞涩的状况；还有一些药材，其专长在于固肾以及固精，不过仅仅只是守住而不进行补益，缺少温补肾阳的基础；另外一些药材，能够起到补肝肾以及强筋骨的作用，只是通调的能力较为薄弱，难以应对风湿痹阻所引发的肢体麻木。而中医所具备的配伍智慧，乃是运用一味药物去弥补另一味药物的不足之处，与此同时，强化核心的功效，达成补而不产生滞涩、固而不呈现寒冷、养而不造成堵塞的效果，既能够解决当下所出现的不适症状，又能够兼顾脏腑之间的调和，这同样是单味药无法与配伍相媲美的关键所在。
3组经典中药搭配：各有专攻，补肝肾、固精关、强筋骨
菟丝子与枸杞这一组搭配，针对肝肾亏虚的不同问题，有着专属的调理方向，主打补肾益精，同时兼顾明目，山茱萸和补骨脂的搭配也针对肝肾亏虚不同问题，有其专属调理方向，主打固肾固精，还能温阳固本，续断与桑寄生这组搭配同样针对肝肾亏虚不同问题，具备专属调理方向，主打补肝强筋，且能通经活络；这三组搭配，每一组都做到了取长补短，使得调理效果事半功倍。
菟丝子+枸杞：补肾益精，滋而不腻，还能养肝明目
菟丝子属于补肾益精的常用药物，其核心功效为补肾益精以及养肝，它专门针对因肝肾不足所引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等诸多问题，能够直接对肝肾之精予以滋养，是补肾的基础药物。然而菟丝子存在明显的短板，它补而偏于滋腻，单独使用或者长时间使用容易致使体内的气血运行变缓，进而出现腹胀、身体发沉的滞涩感，尤其本身脾胃虚弱迟缓的人，这种感觉会更加显著明显。
在这个时候进行搭配，枸杞是恰到好处的，枸杞具备补肝肾功效，还能填精血，要是和菟丝子搭配，可强化补肾益精方面核心效果，更为关键之处在于，枸杞能够滋阴润燥，化解菟丝子所具有的滋腻之性，从而使得在补肾之时气血仍旧顺畅，达成滋而不腻的状态。并且枸杞养肝明目效果显著，能够顺便缓解因肝肾亏虚引发的眼干眼花以及视物模糊情况，尤其适宜现代人因长期看电子屏幕致使的肝肾不足、目涩不适。
这组搭配属于日常补肾养精的基础款式，适宜肝肾精血欠缺的普通群体，不存在显著的寒热偏向特性，以温和方式进行补养，同时兼顾肝肾以及眼睛。
山茱萸+补骨脂：固肾固精，温阳固本，筑牢肾阳根基
山茱萸的关键优势在于固涩这方面，它善于进行固肾涩精的操作，还能够收敛固脱 ，它是专门用来针对因肾阳不足、导致精关不固而引发的腰膝酸软症状，以及遗精滑精等一系列问题的，它可以稳固地守住肾的精关，进而缓解精亏所带来那种不适之感。然而山茱萸存在的短板是属于“只守不补”这种情况，它的核心作用在于“固”，它缺少温补肾阳相应的力量，这就形同于给出现渗漏的瓶子仅仅塞住了瓶口 ，但却没有将瓶子的根基稳固筑牢，这是属于治标不治本的状况，一旦停止用药，精关不固的相关问题极易反复出现。
补骨脂可是温补肾阳方面的“厉害角色”，其对温补肾阳的功效显著，能够直接给肾阳提供滋养，稳固肾之阳气的基础状况。它与山茱萸搭配，恰好填补了山茱萸欠缺温补的缺陷之处，赋予“固涩”以“温补”所给予的支持条件，如此形势下，精关不但可以守住，而且能够在根源层面获得强化，固精成效更为稳定、更具持久性。与此同时，补骨脂还能够对肾阳不足致使的畏寒怕冷、手脚冰凉、腹部冷痛等状况予以改善，达成在固精之际，肾阳也可受到滋养的局面。
此组搭配着重突出固肾固精、温阳固本之效，适宜肾阳不足、精关不固的那类人群，针对性颇为显著，乃是调理肾失封藏、精关不固的经典组合。
续断+桑寄生：补肝强筋，通经活络，兼顾祛风湿
续断是用于补肝肾、强筋骨的常用药物，它还具备续折伤的功效，专门针对因肝肾亏虚、长期劳累或者跌打损伤损伤引发诸如肝肾亏虚同时伴有风湿痹阻的状况，像出现肢体麻木、关节屈伸不利、遇寒加重的情况，或者是由长期劳累、跌打损伤致使的腰疼、腰膝酸软、筋骨无力等症状，它能够直接对肝肾予以滋养，使得筋骨得以得到濡养，从而缓解筋骨浮现的酸软问题。不过，续断存在的短板在于其通经活络、祛风湿的作用相对较弱，要是针对那些肝肾亏虚同时伴有风湿痹阻的人，比如在腰疼的同时又存在肢体麻木、关节屈伸不利、遇寒加重的状况，单纯使用续断进行调理，其效果就会大幅降低。
桑寄生的现身恰好填补了此一欠缺，它不但能够跟续断相搭配，强化补肝肾、强筋骨的关键成效，还自身具备祛风湿、通经络的效能，能够消解经络里的风湿之邪气，使气血顺利地运行至筋骨以及肢体的最末端，处理肢体麻木、遇寒加剧的状况。这一组搭配达成了补养与通调的兼顾，在补肝肾强筋骨之际，还能够通经络祛风湿，并非单纯的“补”，而是令筋骨在获取滋养之时，经络也能够维持通畅。
对于那类肝肾亏虚同时伴有风湿痹阻情况的人群，这组搭配是适宜的，特别是中老年人，随着年纪增大，肝肾会逐渐衰退，而且又极易遭受风湿之邪的侵犯，进而出现腰膝酸痛、筋骨无力以及肢体麻木的状况，而这组搭配能够进行精准的调理。
中医配伍的核心智慧：取长补短，兼顾调和
第一组经典搭配是菟丝子与枸杞，第二组经典搭配是山茱萸和补骨脂，第三组经典搭配是续断跟桑寄生，这三组搭配，看上去好像很简单，可实际上却暗藏着中医配伍的核心逻辑，那就是取长补短，每一味药都拥有自身的核心功效以及偏性，所搭配的药材不但能够强化核心功效，而且还能化解掉其偏性，从而使整个配伍的效果变得更加全面以及更加温和，同时还能兼顾脏腑以及经络的调和。
菟丝子具滋腻之性，枸杞以润燥之能化解；山茱萸仅固而不补，补骨脂凭温补之力筑牢；续断于补养方面缺少通调，桑寄生则通络且祛风湿。这般配伍方式，得以避免单味药的“偏弊”，使调理更契合人体实际情形，还能让中药作用发挥至最大化，此亦是老中医历经多年临床实践，总结出的用药智慧。
重要使用注意事项：中药调理，辨证为先，切勿自行服用
虽说这三组堪称经典的搭配确实挺好，然而却并非适合每一个人，中药进行调理的关键核心在于“辨证施治”，肝肾亏虚的那种体质存在着阴虚、阳虚、包含着风湿，同时还有兼脾胃虚弱等诸多不同的区分，倘若胡乱使用、错误运用，不但会使得调理所具备的效果下降，甚至还可能会让身体出现的不适状况变得更加严重，这几个需要注意的事项一定得牢牢记住：
1. 必须明确，辨证乃是前提条件，绝不能够自行去抓药：存在三组搭配，它们所针对的是肝肾亏虚的不一样类型，举例来说，对于阴虚火旺之人（呈现五心烦热、舌红少苔以及潮热盗汗等症状），应当谨慎使用具有温补功效的补骨脂；而对于湿热痹阻之人（有关节红肿热痛、口苦口黏等表现），要谨慎使用桑寄生；对于脾胃虚寒之人，则需在医师的指导之下调整配伍，万万不可自行依照药方去抓药并服用。
2. 每味药用量，非得依据个人体质、症状轻重加上病程长短综合判断，由专业中医师精准把控才行呢，不是恒久如一固定不变的哟，自行用量搞不好就会致使功效出现失衡状况，配伍讲究精准，用量按需调整。
3. 孕妇，需专业指导，哺乳期女性，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群以及体质偏盛偏衰明显的人，使用前，一定要咨询专业中医师，避免药材偏性对身体造成影响。
4. 依靠中药进行调理，只有配合生活习惯才能够产生效果：补肝肾以及强筋骨这件事情，从来都不是仅仅只依靠中药便能够达成的，在日常的生活里，需要避免出现过度劳累这种情况，还要避免熬夜，同时要减少长时间坐着以及长时间站着的行为，要适度去做一些较为温和的运动，像是太极拳、八段锦、慢走之类的，这些运动既能够促使气血运行，又能够起到强筋健骨的作用；在饮食方面，可以搭配黑豆、核桃、黑芝麻等具有养肝肾功效的食材，以此让调理所产生的效果更加持久。
总结
在老中医嘴里念叨的三句配伍口诀，那可是中医用药智慧所凝练汇聚而成的，并且还向我们传达出了一个道理：调理身体向来都不存在“一贯有效的单一妙法”，特别是针对补肝肾、固精关以及强筋骨这类涉及脏腑根本的调理而言，更加需要注重方式方法。
菟丝子与枸杞的搭配，山茱萸和补骨脂的搭配，续断跟桑寄生的搭配，这三组，以最简单的“取长补短”方式，使单味药的功效发挥至极致，还让调理更契合人体实际情况。但说到底，中药配伍仅是调理的手段，辨证施治、专业指导，再加上良好的生活习惯，方才是补肝肾、强筋骨的根本。要是存在肝肾亏虚、腰膝酸软等相关问题，务必及时咨询专业的中医师，辨证之后再实施调理，切不可自行用药。#上头条 聊热点#。
