中医减肥妙方：两味中药泡水喝，专减肚子

方才度过节日，好些朋友已然胖了不少，另有一些追求美的白领，哪怕小心翼翼地把控摄入量去控制自身的体重，可依旧会发胖。尝试过诸多减肥方法，不仅伤身体，而且效果欠佳，为此深感苦恼，实际上想要减肥减得健康且有成效，仍得从中医方面着手。

一、两味中药泡水喝就是千古减肥名方！

今天，要于众人之间分享，一个由医圣张仲景所主推的，主打减肥功效的，被称作枳术白术汤的千古名方。

该方子极为简易，仅需两样药材，即枳实与白术，于日常之时用来泡水饮用便可，极为便利，若结合日常的饮食、运动以及身心调理，瘦身成效将会更佳。

为什么说这个方子主打减肥呢？

由于张仲景于《金匮要略》之中表明，此方子主要针对如下这些症状予以调理，即心下呈现坚状，其大小如同盘子一般，边缘好似旋转的盘子。

瞧瞧咱们的医圣所描绘的，是何等生动形象呢，心下代表的是腹部，涵盖了整个胃肠，好多肥胖的人正是这个部位。

心下呈现出坚硬的状态，也就是说腹部的肉肉数量格外多，这里所指的是内脏脂肪含量较多，其表现为鼓起来，且质地硬邦邦的，而造成这种情况的缘由便是痰湿水饮在暗中作祟。

再瞧瞧下一句，那才更具妙处，大得如同盘子，讲的是这人的肚子圆滚滚的，硕大无比就跟盘子似的，你瞧瞧那些胖人的肚子，不管是啤酒肚还是将军肚，难道不都是硕大得恰似大盘子那样吗？

所以，张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。

二、枳实：解决肥胖的去路！

枳实身为一位猛将，主要借助消食导滞通便之法，来减去你身上的赘肉，对于那些肥胖且伴有大便不爽或者便秘表现的人，有着奇特功效。

枳实具备通利九窍的功效，对于那些窍门处于不通畅状态的情况，它都能够予以通开，它还能够将全身上下所存在的胀满予以扫除。

无论你是胸部胀满、胃部胀气，还是两胁部位胀痛、腹部膨胀，只要使用枳实，身体内的邪气便会向下运行，借助排便或者排气的途径将胀满全都消退掉。

枳实最主要的作用就是四个字：宽胸下气。

可以达到让你心胸开阔且得以舒畅着的效果，还能够使得上逆的气朝着往下的方向行进，许多人使用了枳实之后最大的感受就是仅占一个字：爽，排便的时候感觉很畅快，毫无拖拖拉拉的情况，并且与让纸张沾满粘滞物而后粘连在马桶上这种情况完全无缘。

各种对于能够黏附在你肠子之上的垃圾，还有痰湿，以及瘀血，再加上水饮，枳实是以那种秋风扫落叶的强势态势将它们全部排出去了，所以你才会觉得极为轻松，在消食导滞方面枳实当属首位。

枳实还有一个本领是“去胃中湿热”（《珍珠囊》）。

借助枳实功能上释放的之力，借由消食导滞这般的方式，去清扫腹中痰湿淤血，促使垃圾向体外排出，在临床上也会运用枳术汤对老年习惯性便秘加以调理，这同样是它能够用以减肥的原因中的一个。

枳实减肥就是通过消食导滞的方式来解决肥胖的去路。

三、白术：解决肥胖的来路！

枳实具备下气的特性，有着破气的功效，要是单独使用且时间一长就会导致耗气，而气虚之人是承受不了这种情况的。

所以张仲景赶紧用了一味妙药来弥补枳实的缺陷，那就是白术。

白术辛、甘，温，归脾、胃经，是调理脾胃疾病的良药。

枳实下气，白术补气。

脂肪多的人往往气比较虚弱，这类人要是能坐车就绝对不会选择走路，要是有坐着的机会就绝对不会站着，要是能躺着就绝对不会选择坐着，整日都在喊累，这些通通都是气虚弱的表现，因此要用白术来补充气。

肥人多水湿，白术健脾祛湿。

很多人觉得肥肉吃得多是肥胖的缘由，所以用力借助能消解肉食的山楂去减肥，然而却没任何成效。怎么也想不到自身肥胖是身体里水湿过多所导致的。

身体里的脾，是那个贮存痰液的器具，肥胖的人大多有着痰湿的情况，白术能够起到健脾化痰的作用，它是从根源上面去解决痰湿产生的源头。

体型较为肥胖的人大多存在脾虚的状况，白术具备健脾的功效，一旦脾胃能够正常地运化，那么身上所存在的痰湿便会被化解掉，进而不会再产生。

所以呀，能够发现，仅仅白术这一味药，便能够在多个不同方面，将肥胖所带来的问题予以解决。若讲枳实是针对肥胖的去路进行解决的话，那么白术就是针对肥胖的来路来加以解决的。

四、枳实泄，白术补，减肥瘦身、相辅相成！

来路跟去路一块儿处理，既能治标还能治本，有补又有泄，白术起到补的作用枳实发挥泄的功效，有上升也有下降，白术呈现上升态势枳实呈现下降态势，出入以及升降全都兼顾到了，确实不愧是医圣呀，使得我们不得不心生敬佩。

积实拿一十五个克，白术取六个克儿，就这俩玩意儿，拿五百毫升的水去熬啊，熬完了取三百毫升这量，分成三次，暖暖乎乎地喝下去。它有让气顺溜儿、把结散开，让脾健实起来、把水利出去的功效，进而能达到减肥、让身材变瘦溜儿的目的。

究竟喝多长时间呢？这确实不太好讲。每一个人的身体体质不一样，肥胖的程度也不一样，通常来讲建议喝上一个月去尝试一下。

先是有一位道友，持续吃了大半个月的枳术汤，虽枳术汤仅仅只有两味药，然而这般吃法却使得她不断地矢气，也就是放屁排气，胸口之中仿若有一块重物朝着肠腹之中掉落下去，究其缘由是痰消痞化现象出现，已经不再向上侵扰了。

这样整个人一下子轻松不少，再去一称，居然减了好几斤。

向她告知，中医所能起到的作用仅止于此，后续务必依靠强化运动，与此同时还要减少熬夜频次，并且也要少饮用冷饮。你当下身体处于轻松畅快的状态，体力得以恢复，应当趁此时的优势继续追击，一定要强化锻炼，如此一来身体对水湿的代谢速度便能得以加快，进而能够将肥胖程度再降低一些。

这枳术汤两味药这么厉害，张仲景当时就看到了肥胖的机理啊。

白术用于脾虚水湿盛的情况，枳实针对气滞痞塞不通的状况，这两味药，一味上升，一味下降，一个起着扶正的作用，一个有着祛邪的功效，一个针对痰湿的来源进行治疗，一个消除痞满的去路，故而它们联合起来，既能调节肥胖产生的源头，又能打通病邪排出的通道，所以极为稳妥。

此处分享的是张仲景那独一无二的减肥方子，那些渴望通过健康方式实现减肥瘦身目的的道友们，要知道，在对大肠俞、大横、天枢、阴陵泉等等具备刮油功效穴位进行艾灸之际，可以尝试一下！并且，一定不要忘记把它分享给身边的亲朋好友！

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⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。