50岁后肝气衰，黄帝内经教你3个补肝排毒方

《黄帝内经》之中，存有这样一句话讲：“年龄超过五十之后，肝脏之气方才开始衰退，肝脏的叶片方才开始变薄，胆汁方才开始减少，眼睛方才开始视物不清。”。

也就是说，肝脏对于我们身体的健康状况而言，起着极为关键的作用，而人处于50岁之后，应当着手开始对肝脏进行滋补养护。

为什么要特别强调养肝呢？怎么调理呢？

今天，我就好好讲讲，也讲3个，中医比较常见的补肝方子。

一些朋友也许会认为，自身并无殊为不适之处，为何还要补肝呀？于此就需从中医的经典理论讲起了，这里。

才讲的那关于《黄帝内经》的话语，以一种确切的方式告知我们，一旦人步入50岁之后，肝脏的功能就会开始逐步地趋向于减弱，肝脏之气会变得日益衰弱，肝脏自身也会慢慢变得更薄，胆汁的分泌量会出现减少的情况 ，甚至连视力也会变得越发模糊起来。

这些呈现出的衰老状况，并非单纯只是源自自然老化的体现，而是由于肝脏于我们身体内部充当着一个极其关键重要的角色，它不但对气血的运行起到调节作用，而且还承担着储藏血液的职责，并且还助力身体进行排毒。

关键的是，现代生活里诸多不健康的习惯，会致使肝脏的衰老进程加快，而且是加速。

频繁熬夜，过量饮酒，情绪难以保持稳定，饮食毫无规律可循，这些行为都会在没有被察觉的情况下对肝脏造成损害，致使肝气出现郁结状况，或者造成肝血供应不足。

这便是好多人，年纪没到50岁，可已然开始呈现肝虚的症状的缘由所在。

肝脏出现亏虚状况，会给身体带来诸多隐形的问题，这些问题要是不及时进行调理，随着时间慢慢过去，症状就会变得越来越明显。

我们可以简单地看一下，肝虚会给身体带来哪些表现。

要是常常觉得手脚有麻木之感，容易出现抽筋情况，看东西时眼睛变得模模糊糊，关节部位活动起来不灵活，此皆为肝血不足的常见表现。

或许还会感觉身体愈发沉重，常常会觉得头晕且耳鸣，夜里睡眠时多梦，然而白天却提不起精神，这些表面上看似是小问题，实则全都属于肝虚的信号。

要是长时间不去处理，问题就会愈发严重，肝血不足会致使全身气血供应不足，时间一长，身体会变得越发虚弱，免疫力降低，各种疾病也会跟着出现。

所以，即便当下感觉并无什么大的不适，实际上肝脏的衰老属于一个缓慢过程，它不会即刻发觉明显不舒服，而是伴随时间往前渐渐呈现。

鉴于此，当步入50岁之后，我们理应预先做好防范举措，着重关注养肝事宜，防止肝脏功能出现递进式下降。

中医倡导“治未病”，换而言之，在我们并不存在显著疾病之际，预先开展调理，能够防止更为严重的病症出现。

那么，中医针对肝虚进行调理所采用的方式究竟是怎样的呢，依据不一样的症状表现，中医会施行不同的调理办法。

接下来，就讲讲这3个经典方。

比如说，要是出现了呈现出肝血不足的表现情形，时常会感觉到手脚存在麻木、视力变得模糊、头晕且伴有耳鸣等这般状况，在中医领域里面有着乌鸡白凤汤。

除此以外呀，要是肝阴呈现不足的状况，进而出现了口干舌燥这种情况、五心烦热这种表现、胁肋隐痛这种症状等虚火上炎的各类表现的话呢，中医是存在滋水清肝饮的。

肝肾同源的理论，在中医中也非常重要。

肝与肾于人体内关联紧密，肝血匮乏常常致使肾功能衰退，进而呈现出腰膝部位酸软，毛发脱落，记忆力下降等状况。

在这般情形之下，中医存有杞菊地黄汤，它可一并对肝肾进行补养，用于调理那因肝肾阴虚而引发的综合性各类问题。

这些调理方法，看上去是简单的，然而在实际开展操作的时候，由于每个人的体质存在差异，并且症状也不尽相同，所以用药要依据具体的情形来予以调整。

优选是于中医师的指引范围之内，按照自身的身体状况挑选恰当的调理计划，千万不要自己擅自用药。

最终，我针对这3个在中医领域常常会被用到的补肝方，进行深入细致地展开讲述，阐述它们所具备的作用原理，以及使用方面需要注意的禁忌。

乌鸡白凤汤是个极为经典用于补肝血的方剂，其主要成分含有乌鸡，含有人参，含有当归，含有黄芪等，它可以滋补肝血，能够改善手脚冰凉的症状，能够改善疲倦乏力的症状，能够改善月经不调的症状。

值得留意的是，乌鸡白凤汤适宜于体质呈现虚弱状态的情形，然而针对于湿热体质或者痰湿程度较为严重的状况而言并不适宜，这是由于其具备的滋补特性有可能致使湿热得以加重。

滋水清肝饮有着滋阴降火的作用，其主要成分含有生地黄，还有山茱萸，以及枸杞子等，它能缓解因阴虚引发的口干舌燥症状，也能缓解胁痛症状，还能缓解五心烦热等症状。

但是呢，针对于那些属于阳虚体质或者寒性体质的人而言，运用这款方子有可能会致使寒症呈现加重的情况，因而在使用的时候必须要格外谨慎小心去对待才行。

杞菊地黄汤，是一款极为经典的，用于补肝肾的方剂，它常常被应用于，因肝肾阴虚而引发的症状，像视力减退，腰膝酸软，耳鸣等这类问题。

它的成分包括枸杞、菊花、生地黄等，可以滋补肝肾，清除虚火。

然而同样的是，杞菊地黄汤对于阳虚体质之人而言并不适宜使用，尤其是针对那些存在容易怕冷这种状况，以及有着四肢乏力这种情形的人。

每一种方子，都存在其适用的体质，还有适用的症状，在使用这个方子的时候，务必要依据个人的具体情形来进行选择，不同的体质，以及不同的症状，所需要的是不同的调理方法。

总体而言，《黄帝内经》所阐述的是，当年龄超过50岁以后，对肝脏进行补益是极为关键重要的事项。

人体当中，肝脏属于重要器官，伴随年龄增长，其功能会渐渐下降，早期进行调理，可助力我们延缓衰老进程，维持健康状态以及活力。

期望今儿的分享可以致使大伙针对养肝拥有愈来愈多的了解，使得阁下在日常日子里愈发着重肝脏的保健。

留意注意：这儿所给出的内容意在去分享医学方面的知识以及信息，并非构成任何的医疗方面的建议。在作出任何的健康或者治疗方面的决策之前，务必要去咨询专业的医生。