2700年前黄帝内经精华，破解身体小毛病根源

你是否也存在这样的困惑, 明明天天都在保温杯里泡着枸杞, 各种各样的保健品也没少食用, 然而身体却依旧是各种“小毛病”频繁出现, 一到换季的时候就会感冒并且头痛, 熬夜之后就会心慌且气短, 吃了一点凉的东西就会拉肚子。

现实之中, 实际上真正称得上养生厉害的人, 向来都不是依靠毫无根据地胡乱吃药滋补。早在距离现在2700年以前, 老祖宗在那本名为《黄帝内经》的书籍里, 留下了一篇被放置在“金柜子”之中的极其真切的话语——《金匮真言论》。这篇被古代之人当作“不能传播给第三个人知晓”的医学秘密要点总结, 它的核心也就只阐述清楚了一件事情: 你身体内的五脏, 事实上早就跟天地间的万事万物“交换过信息达成默契”了！

️ 天有八风，病是“吹”出来的？一张“四季生病地图”请收好

你可曾发觉, 身体出现的不适状况, 常常与季节、天气存在着令人惊叹的同步现象? 《金匮真言论》非常直接地指明: “天有八风, 经有五风”, 自然界源自八个方向的异常气候, 也就是邪风, 会沿着经络进入你的五脏, 疾病便是这样产生的。

并不是你身体体质差得很, 而是你没有找准躲避风的正确方式！参照下面这张呈现生病情况的地图, 瞧瞧你最近有没有遭遇病症侵袭呢: 。

春之际, 万物呈现生发之态, 由东风所携之邪气, 专门针对肝脏袭来。倘若你常常感到颈项处于僵硬状况, 且有爱流鼻血的现象, 情绪还暴躁易怒, 可别仅仅归咎于枕头不佳或是压力过重, 那实则是你体内肝气发出的“抗议”！

夏天的时候, 南风呼呼吹, 带来的邪气专门朝着心脏去, 夏天天气炎热, 要是天热时老是感觉胸闷, 感觉到胸胁部位胀痛, 晚上翻来覆去难以安稳入睡, 多半是心火太过旺盛, 这时候南风就趁机钻了空子。

夏秋相交的闷热时节, 也就是长夏, 此阶段湿气最为浓重, 专门针对脾胃产生影响, 在这个时期, 人动不动就会出现拉肚子的情况, 肚子也会感觉发凉, 舌苔变得厚腻, 后背还会觉得沉重, 而出现这些状况, 说明是脾胃在向人发出求救信号。

秋天, 西风伤肺, 秋风萧瑟, 西风所带来的燥气专门对准肺脏进行攻击, 一旦吹了风就会出现咳嗽的情况, 还会有肩背酸痛, 以及皮肤干燥并出现起皮现象, 记得得赶快给肺补充水分。

冬天的时候, 有一种情况是北风伤肾, 寒风凛冽得刺骨, 北风专门去攻击肾脏, 腰还有大腿根部会感觉发冷, 关节惧怕风, 手脚呈现冰凉的状态, 那是因为你的肾精没有藏好, 被寒邪给盯上了！

吃对颜色，就是最好的补药！五脏的“专属口粮”

既然已明晰五脏的弱点, 那我们该如何进行补益呢? 《金匮真言论》早就依据颜色将大自然的“专属口粮”划分好了类别。众多养生之人养生的结果却是身体愈发虚弱, 究其原因便是吃错了食物的颜色！

春天的时候, 多吃菠菜, 还要多吃芹菜, 以及青椒, 因为青色会进入肝脏, 青色能够帮助理气疏肝, 会帮你把郁结起来的情绪给散开, 这样心情就会瞬间变好。

黄色的食物进入脾脏, 在长夏适合多吃小米, 还有南瓜以及玉米, 黄色可是脾胃最为喜爱且钟情的, 它能够起到健脾养胃同时还有去除湿气的作用, 最终能完全彻底地告别消化不良这种状况。

进入秋天的时候, 多吃一些梨, 还有银耳以及百合, 这些食物呈现白色, 它们具有润肺止咳的功效, 能够缓解秋燥这种状况, 并且可以让皮肤变得水嫩, 因为白色的食物是入肺的。

在冬天的时候, 要多吃黑豆, 黑芝麻, 黑米, 因为黑色呢, 是入肾经的, 它能够起到补肾固本的作用而把身体的“元气”牢牢锁住, 这就是所谓的黑色入肾。

为什么你总是“越养越虚”？记住这句保命真言

在《金匮真言论》里面, 有着这样一句话, 它是最能刺痛内心的、也是最为颠覆人们认知的, 这句话便是: 藏匿于精髓之中的, 春天里不会患上温热之症。

将其试着进行简单翻译: 冬季乃是身体处于“充电”状态之时（闭藏）, 要是你在冬天依旧每日熬夜, 进行剧烈运动致使大量出汗, 还露出脚踝, 从而把身体的“电量”（肾精）全给耗尽了, 到了春天身体根本就不存在能量去生发, 各种各样的流感、温病自然而然地就会找上自身！

真正的顶级养生，从来不是跟风吃补品，而是顺应天时：

避邪气： 春防风、夏防暑湿、长夏防腻、秋防燥、冬防寒。

懂藏精： 冬天藏得好，春天没烦恼。

有一个小宇宙等同于身体, 它与大自然是息息相关、彼此相通的。当你读懂了名为《金匮真言论》的这篇内容, 那么你便掌握了不会生病的底层逻辑。从当下的今天开始, 尝试着依照季节所呈现的颜色以及味道去生活, 将健康的主动权稳稳地握在自己手中吧。

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不妨在评论区域讲讲你的“季节病”, 你最近一回毫无缘由地感到不适, 是在何时, 是否恰好遇上了季节交替或者大风刮起的时候? 瞧瞧有多少人与你处于同样状况?