春季养肝茶饮配方大全，唤醒身体活力

据《黄帝内经》所说: “春三月, 此谓发陈。”, “天地俱生, 万物以荣。”春天之时阳气开始生发, 自然界表现出一派具有蓬勃生机的景象。所以, 春季养生应当依据顺应阳气自然升发舒畅的特性, 把养肝作为首要之事。我院配置多款适配春季的茶饮, 帮您唤醒身体机能, 使您在新的一年里神清气爽, 满含活力！

1.理气健胃消食方

配方：陈皮5克，山楂10克，川贝母3克，甘草3克

这款配方具备保健功效, 能止咳化痰, 还可健胃消食。特别是在春节期间, 要是因为过度食用肥甘之物而引发了食积痰饮咳嗽的情况, 那么这款茶饮能够在日常被当作水来饮用。

2.疏肝降脂清肠方

配方：荷叶5克，山楂5克，决明子5克，菊花3克

春季之时, 此配方契合肝木生发特性, 能疏肝理气、和胃消食, 进而达成清热利湿之效, 同时具备降脂减肥之功。

3.山楂陈皮麦芽饮

配方：山楂15克，炒麦芽20克，陈皮10克

肝脏归属木五行, 脾脏归属土五行, 春季的时候, 肝脏之气会上升, 进而致使肝木过于旺盛, 从而克制脾土, 抑制脾胃的消化功能, 所以呀, 春季进行养生, 同样需要留意脾胃的调养, 特别是那些有着慢性胃病或者肠胃功能长期处于不佳状态的人, 在这个季节对脾胃加以调养, 对于一整年的健康而言都是具备很大帮助的。

4.疏肝解郁“三花茶”

配方：玫瑰花2克，菊花3克，合欢花5克，

春季之际, 拥有最适宜饮用特质的养生茶属花茶, 春天时节, 人体极易出现上火状况, 特别是肝火尤为明显。而这“三花”, 具备能够用以疏肝解郁的作用可发挥, 具备达到清肝降压的功效能实现, 具备起到醒神的效果可达成。

5.提气安神方

配方：西洋参3克，龙眼肉6克，百合5克

此配方具备补气宁心之效, 还可起到养血安神的作用, 是对于在春节期间生活呈现不规律状态, 包括出现睡眠不足情况, 且存在体力透支现象, 致使神疲乏力, 伴有春困表现, 以及精神状态不佳这些状况的人而言, 是特别适宜的。

好处众多的喝茶行为, 却存在着禁忌, 唯独恰当地喝才能够发挥期望的养生效应, 平日里喝茶饮品时要留意下面这些方面: 清晨处于空腹情形下忌喝茶, 身体呈现虚弱状态时忌喝茶, 身体寒冷且阴虚者不适宜过量饮用偏凉性的茶, 饭后马上饮茶这种行为是被忌讳的。

马宏洋

拥有硕士研究生学历, 身为主治中医师, 于山东中医药大学完成学业, 曾追随全国首批出色中医临床人才宋绍亮教授并以其为师。当下担任世界中医药联合会古代经典名方专业委员会成员, 还是淄博市中医药学会常务委员, 以及淄博市中医妇科委员会委员。在临床实践环节中, 对运用经方去诊治常见病症、多发病症颇为擅长。

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