秋季清热排毒祛痘有妙招，这些食材是天然中药配方

秋天已然来临, 然而痘痘却依旧如那野火般难以被扑灭净尽, 究竟在这秋天该以怎样的方式去应对痘痘所带来的诸多问题呢, 中医所秉持的理念是秋收冬藏, 于秋天之时就应当食用一些品质优良的食物来对身体进行调养, 从而达成彻底去除痘痘的目的。

祛痘吃什么

黄瓜

它的味道甘甜, 性质平和, 又被叫作青瓜, 还被称作胡瓜, 也被叫做刺瓜等, 它原本产自印度, 有着显著的能够清热解毒的功效, 有着明显的可以生津止渴的作用。

黄瓜当中所含有的呈黄瓜酸状态的物质, 能够对人体的新陈代谢起到促进作用, 进而将毒素排出体外。黄瓜里维生素C的含量相较于西瓜而言, 要高出5倍之多, 它具有使肌肤美白的功效, 能够让肌肤维持弹性状态, 并且能对黑色素的形成起到抑制功效。

木耳

味甜, 性子平和, 具备将毒素排出进行解毒、清理胃部洗净肠道、调和血液止住出血等功效。古代书籍记载, 木耳“能让人气力充足不会饥饿, 使身体轻盈增强意志”。

木耳里有一种植物胶质, 此植物胶质存在吸附力方面为比较有强度 的性状, 它能把留在人体消化系统内的灰尘杂质, 以集中的方式进行吸附, 之后靠相关生理机制再运送排出体外 于此过程里对胃实施排毒清理的作用便得以达成。

绿豆

它味道甘甜, 性质寒凉, 具备清热的功效, 拥有解毒的作用, 能祛火, 是我国中医在常见情况之下常用于解多种不同食物或者药物所引发中毒状况的一味中药。

绿豆含有维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分, 常喝绿豆汤可以助力排泄体内毒素, 推动机体正常代谢。不少人在吃了油腻、煎炸、热性食物后, 容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状, 这是因湿毒溢于肌肤造成的。绿豆具备强力解毒功效, 能够解除多种毒素。

排毒祛痘茶

百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

方式为, 把桃花放置于锅中, 运用适量的水浸泡30分钟, 而后放入百合, 将其煮开便可。

功效是, 能够起着清心润肺的作用, 还可以去除身体内部的热气, 并且能够实现肠道排毒的效果, 花草茶对于那些因为肝郁气滞而引发粉刺、痤疮以及蝴蝶斑的人, 都有着良好的效果。

银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法是, 首先把金银花用来煎水, 之后去掉渣子, 接着放入绿豆煮到熟烂的程度, 随后再加入红糖, 去饮用煮出来的汤并且食用煮好的绿豆。

效果是: 能够解毒, 起到消炎作用, 适用于脸部出现痘痘, 同时伴有红印且有发炎情况的人, 能够有效地清除痘印, 去除痘火。

牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效: 车前子具备吸出人体内部毒素的能力, 能够助力肌肤实现排毒, 可减轻痘痘所引发的炎症, 牛蒡有助于清除体内所存在的尿酸, 还能排出肝脏以及肾脏的毒素。