别瞎补五脏了！黄帝内经揭秘：脑子糊涂、骨头脆、血管堵的真正原因
前一阵子, 小区里出现了一个笑话, 老周头痴迷上了从外地赶来的“养生大师”, 声称其能依靠一道符、一碗神水治愈各种病症。儿女劝告他前往正规医院进行检查, 他却傲然挺直脖子回应道: “医院那一套毫无作用, 人家仅仅摸摸手腕, 就能知晓我浑身存在何种疾病, 比CT还要精准, 这才是老祖宗留下来的真本事。”果不其然, 花费了好几千块钱后, 头晕、便秘、腿抽筋的诸多老毛病丝毫未见好转, 反而新增了胃疼的症状, 最终还是前往医院拿药服用才得以稳住病情。
还有个叫老李的老伙计, 天天都在钻研养生, 一张口就是心肝脾肺肾, 一闭上嘴说的就是补五脏。可是, 他的记性是一年比一年差劲儿了, 骨头变得越来越脆, 稍微摔上一跤就骨折了, 血管也感觉堵得特别难受。他心里特别纳闷: 我每天都在补五脏, 怎么会出现脑子变糊涂、骨头变软、血管变硬这种情况?
年轻时我也弄不懂这些事儿, 直至把《黄帝内经·五脏别论》反复读了几十遍, 书页多次翻动得起了毛边, 这才一下子戳破了这层窗户纸——我们很多人养生, 居然连身上的脏腑分几类都没弄明白。多数人只晓得五脏六腑, 可不知道还有一类“奇恒之腑”, 专门掌管脑子、骨头、血管、精髓这些关键部位, 老年人最怕的脑萎缩、骨质疏松、血管硬化, 全都出在这个地方。
《五脏别论》这篇, 看着篇幅短, 却暗藏着三个极为重大的道理: 其一, 脏腑并非仅仅分为五脏六腑, 还存在特殊的一类, 倘若养错了地方, 即便后续进行补益, 亦是于事无补；其二, 为何中医通过触摸手腕就能知晓全身病症, 这并非是玄之又玄的学说, 而是有着切实可行的道理；其三, 看病养生过程中, 最需要忌讳的有三件事情, 只要犯了其中一样, 纵是神仙降临, 恐怕也难以挽救。
今时今日, 我便以通俗易懂的话语, 跟诸位老友详细透彻地讲述这篇流传千古的绝妙好文。文中所言, 皆是与生活中过日子相当实用的扎实道理, 听罢之后, 你便会知晓自身在养生方面究竟错在何处, 而且往后也明了该朝着哪个方向去努力。
一、脏腑分三类，多数人只养对了三分之一
在《五脏别论》一开始就对一个历经几千年的疑惑作出了解答, 存在这样的情况, 有人声称脑髓属于脏这一范畴, 同时也有人主张肠胃是脏的说法, 众说纷纭, 究竟哪一种观点是正确的呢? 对此岐伯清晰明确地讲道, 围绕人身的脏腑划分成了三类, 具体为五脏、六腑以及奇奇恒之腑, 它们各自有着属于自身的职责, 各自遵循着特定的规则。
不少之人养生单单把目光聚焦于心肝脾肺肾这五脏上头, 六腑根本无暇顾及, 更不用说奇恒之腑了。这好似操持一个家, 仅仅整理客厅, 厨房、仓库全然不予理会, 家里必定会陷入混乱无序的状态。咱们老年群体身上存在的诸多旧疾, 根源就在于遗漏了后两类脏腑。
第一类：五脏——藏精气的五个“宝库”
原文说：五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。
心、肝、脾、肺、肾这类即为五脏, 那仿若五个紧闭房门的宝库, 专门去存储人体最为珍贵的精气、精血以及神气, 其含有“满而不实”这样的特点, 就是说里面的精气需要保持充盈的状态, 然而不能够被堵得密不透风、塞得全是实实当当之物。
要是打个比方来说, 五脏就好像是家里的米缸以及银库, 这得存有货物, 然而又绝不能塞得出现发霉的情况, 以至于动弹都无法动弹。养生的时候注重养五脏, 其核心实际上就是一个“藏”字, 也就是不要让精气随随便便就耗散掉, 睡眠要尽量少一些, 生气也要尽量少一些, 纵欲更是要尽量杜绝, 要让宝库存有粮食, 如此日子才能够挨得长远。
常被咱们提及的补肾, 还有养心, 以及疏肝这几方面, 全都是朝着这五脏而去的, 在这部分内容当中大家听闻得最为频繁, 所以我就不再过多地讲个不停了。
第二类：六腑——传糟粕的“流水线通道”
原文说：六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。
胃、大肠、小肠、三焦、膀胱以及胆（胆较为特殊, 两边都占）共同构成六腑, 它如同一条流水线、一排通道, 承担着将摄入的水谷进行消化、吸收进而排出糟粕的职责。六腑有着异于五脏的规则：呈现“实而不满”的状态, 即在工作时内部存有东西, 然而却不可以始终装填、堵塞停滞, 必须要向下运行、排泄出去。
就如同家中的下水道, 还有厨房操作台, 使用之际存在物品, 用完之后就需清空, 要是一直堵塞着必然会出现问题。众多年纪较大的人在养生这方面存在一个极大的误区: 仅仅晓得补上, 却不晓得让其畅通。天天食用补品, 顿顿享用大鱼大肉, 六腑这条流水作业线被堵得密不透风, 大便无法通畅排出, 肚子出现胀满之感, 胃气向上顶撞, 补进去的各类东西全部转变为痰湿、垃圾, 越是进行补充, 身子越发沉重。
那些老人, 我见过好些, 多年都便秘着, 每日还摄入各种补肾养心的滋补品, 结果呢, 吃着吃着, 火气愈发大了, 身子也愈发沉重起来。实际上, 道理并不复杂: 六腑处于不通畅的状态, 垃圾就无法排出, 补进去的东西都成了负担。因而, 养生这件事, 不光需要补益五脏, 还必须疏通六腑, 该排出的要排出, 该清理的得清理干净, 这样身子方能清爽。
第三类：奇恒之腑——最容易被忽略的“特殊仓库”
这是在整篇当中, 最为精粹、精华, 同时也是绝对最容易被他人忽视、忽略的部分, 原文提到, 脑、髓、骨、脉、胆、女子胞, 这六个方面是由地气所孕育、产生的, 它们全部都潜藏于阴暗之处而且呈现出与大地相似的状态, 所以都是藏纳起来而不会向外宣泄、泻出的, 因而被称作是奇恒之府。
“奇恒”所指的意思是不正常、特殊, 这六个东西, 其外形长得好似六腑（是中空的那种）, 然而其功能运作时又如五脏一般（将精气藏于内, 不会向外宣泄）, 它们属于那种有着特殊之处的“亦脏亦腑”的存在。咱们老年人最为惧怕的那些毛病, 其中一多半都和相关者六个存在关联, 可是, 好多人在保养身体的行为中, 从来都没有顾及过它们情况。
挨个跟老伙计们说说，你一听就懂：
叫“髓海”的脑, 藏着人的元神, 还有记性。脑髓充足时, 人就记性良好, 脑子也清亮；脑髓亏缺了, 便记性变差, 会糊涂, 反应也慢, 严重的情形就是老年痴呆。有许多老人天天补肝肾, 却不晓得直接养脑, 结果脑子一年比一年糊涂, 这是因为脑髓空了。
髓, 藏于骨头缝隙之中, 由肾精所化生, 起着滋养骨头以及脑子的作用。若精髓充裕, 则骨头坚硬、脑子灵活；倘若精髓亏损, 会致使骨头疏松、脑子空洞。
靠髓养着的骨, 是人身的架子, 骨髓充足时, 腰板硬朗、骨头结实, 即便摔一下也没事, 骨髓亏了的话, 会骨质疏松, 轻轻摔一下就骨折, 腰也直不起来。
脉, 指的是遍布全身的血管以及经脉, 其中蕴藏着血液, 掌控着气血的运行。脉道表现得柔韧之时, 气血便可顺畅流动, 血压能够保持稳定, 且不容易出现堵塞的状况；然而, 当脉道变得硬挺、脆弱或者堵塞时, 便会引发高血压、脑梗以及心梗等问题, 这些可都是危及生命的严重毛病啊。
胆, 存有胆汁, 掌管决断, 还助力消化。胆气充足时, 面对事情能果断处理, 睡眠安稳踏实；胆气虚弱时, 会表现出优柔寡断, 夜里容易被惊醒。胆汁排出顺畅, 消化状况就良好；若受阻就会引发结石, 出现口苦、两肋疼痛的情况。
女性的子宫, 被称作女子胞, 它掌管着经血以及生育之事。当女性年龄增长出现绝经情况时, 这意味着胞宫的精气变得亏虚了。好多女性在老年阶段存在的妇科方面的毛病, 都与胞宫遭受寒冷、精气欠缺有着关联。
讲到这个份上, 那些久相识的伙伴们理应就会知晓了, 为何你天天都去调养、滋补五脏, 然而记性依旧不好、骨头还是脆弱、血管仍旧僵硬呢。原因在于这些问题并非由五脏负责, 而是归属于奇恒之腑管理。你把调养的方向弄错了, 这情形就如同庄稼的叶子发黄了, 你却朝着花瓣去浇水, 这样能起到作用吗?
奇恒之腑具备“藏而不泻”的特性, 这与五脏相同, 需涵养、需潜藏, 不可耗损。脑髓运用得越勤则愈发灵敏, 但不宜过度耗费精神；骨髓贮藏得越久便越充足, 不应过度劳累、出汗过多；脉道需保持柔和, 不可食用过咸、过油的食物使其淤堵。
四十年间我练气功不止, 年轻之际只晓得练五脏之气, 而后读了此篇才恍然大悟, 站桩、静坐不但可以滋养五脏精气, 还能够补益骨髓、使脉络柔顺、让头脑清明。站桩之时身体保持中正, 气血就会往下运行, 骨髓因而得到滋养, 脉道会渐渐变得柔顺；静坐之时心神向内收敛, 脑髓获得滋养, 记忆力便会变好。这亦是常年练功的老人, 大多脑子清晰、腰板硬朗、血管也稳定的缘由, 正是无意间养到了奇恒之腑。
二、摸手腕就能知全身病？不是玄学是道理
阐述完脏腑分类之后, 本篇第二个关键问题: 气口为何唯独作为五脏的主宰? 也就是说, 为何医生仅仅通过触摸手腕上那短短一寸左右长度的脉象, 便能够知晓五脏六腑所存在的病症呢? 众多人认为这属于玄学范畴, 是骗人的；另外还有一些人将其吹嘘得神乎其神, 声称能够凭借此摸出各种病症来。实际上这些看法都是不正确的, 古时候的先辈早已将其中的道理清晰明确地予以表述, 根本不存在任何玄奥之处。
胃, 是水谷汇聚的海洋, 是六腑之中最为重要的根源所在。各种味道进入口中后, 会贮藏于胃用来滋养五脏之气, 气口体现的也是太阴经的脉象。所以, 五脏六腑所化生的气味, 全都源自于胃, 并且会在气口这个部位表现出来。
译成通俗易懂的话来说就是: 胃乃是人身体里的“粮草大仓库”, 人吃下去的任何东西, 都一定要经过胃进行消化, 转化成气血, 进而供给五脏六腑。而手腕上的寸口脉, 归属于手太阴肺经, 肺主管着全身血脉, 全身的气血都需经由肺来进行调配, 最终汇聚到寸口这个位置。
所以, 你去触摸寸口脉, 所触摸的并非那一根血管, 而是全身气血的状态, 胃气是否充足、五脏之气是否旺盛、六腑是否通畅, 这些情况都会在脉搏之上显现出来。这就如同一条大河, 你无需跑到每一个支流去查看, 只要站在总闸口, 瞧瞧水大还是水小、水清澈与否、流淌得急缓程度, 便能够知晓整个水系的状况。
寸口脉并非那种神奇莫测的神通, 它乃是老祖宗历经几千年的时日去观察, 而后总结归纳出来的规律, 这和咱们当下进行查血压、测心率的情形是一样的道理, 只是它更为细致入微, 更为全面周详。
对咱们老年人而言, 不必去学习那复杂的二十八脉, 只需学会最为简单的三招, 便可自己在家摸出个大致情况, 心里能有个底数, 知晓大概状况:
其一, 数快慢, 正常脉搏在一分钟之内跳动六十至八十下, 若跳得太快, 大多是存在火气、心气浮躁, 易于心慌、失眠及上火, 若跳得太慢, 大多是寒气、阳气不足的体现, 易于怕冷、浑身沉重且心跳缓慢。
其次, 触摸力度。按压下去的时候具备力量, 回弹回来的时候拥有劲道, 这表明气血充盈、身体壮实；按压下去呈现软塌塌的状态、缺乏力气，稍微轻轻按压一下就消失不见, 大多是气虚、血虚, 全身没有力气、容易感到疲惫；按压上去表现得硬邦邦的, 如同按压在琴弦之上, 大多是肝火旺盛、血管硬化, 血压容易升高。
其三, 要讲究齐整统一。跳动需均匀一致, 一下接一下，这表明心气平稳, 脉道顺畅；倘若跳一会停一会, 速度忽快忽慢, 那必然是心脏存在问题, 必须赶快前往医院进行检查, 切莫耽搁。
每日清晨起身之后, 我都会亲自去触摸一分钟脉搏, 借此查看其快慢以及力度, 进而知晓当日身体状况究竟若何也, 是应当静养, 抑或是该去活动一番。此方法既无需耗费钱财, 亦无需借助仪器, 只需伸出手便能够触摸到, 较之于其他任何事物都更为便利。老伙计们在闲暇之时同样不妨去摸摸自身的脉搏, 时日一久, 你便会明白自身身体处于何种情形, 不必非得等到身体难受之时才赶忙着急起来。
三、养生看病三大忌，犯一样都难长寿
此篇的最后一段, 话语阐释得极为深刻, 是针对各位老年人给出的警醒提示: 拘泥于鬼神观念的人, 无法与之谈论最高尚的道德；厌恶针石治疗方式的人, 难以和他讲论最精妙的医术。患病却不允许进行医治的情况, 病症必然无法治愈, 强行医治也没效果了。
几句简短的话, 点明了咱们处于这个年龄段的人在看病、养生方面极易犯下的三个错误, 每一个错误, 都有可能对身体造成耽误, 甚至引发严重后果。
第一忌：迷信鬼神偏方，不信正经医理
最开始提到的老周头便是如此状况, 老是认为存在某种神药, 或者某个大师, 亦或是某种偏方, 能够对所有病都起到治疗作用。他相信鬼神之道, 确信迷信之事, 笃信江湖郎中的说法, 唯独不相信正规的医院, 也不信赖正经的医理。
要知道, 几千年前就已有之的《黄帝内经》也曾讲过, 和那些迷信鬼神的人, 是没办法去讲述真正的养生道理的。原因在于, 他们的心思并未放在正道之上, 总是一门心思地想着去走捷径、寻求奇迹。结果是, 钱花费了许多, 最终耽误的却是自身的身子啊。
咱们身边存在着这样的情况, 这类情况数量众多: 存在一些人, 他们相信“神医”所宣称的“辟谷排毒”, 于是进行了为期七天的饥饿, 期间身体即将因低血糖而晕过去；还有一些人, 深信声称能治病的“神水”, 进而停止服用降压药, 结果血压异常升高, 险些引发中风。老话说倘若信巫而不信医, 那么此种行为是不可被治疗的, 这话是具备一定道理的。
有关养生的这件事, 不存在奇迹的情况, 不存在捷径可走。老祖宗所遗留下来的是道理, 是方法, 并非是神通, 并非是符箓。要相信科学, 要相信医理, 踏踏实实地吃饭, 踏踏实实地睡觉, 以此来调养身体, 这比任何神奇的药物都更具效用。
第二忌：讳疾忌医，有病硬扛
有另外一种老人, 极其害怕前往医院, 唯恐查出病症, 惧怕花费钱财, 担忧给儿女增添麻烦。稍有一点儿不舒服便强忍、扛着, 老是声称“年纪大了都是这般”“小毛病不要紧”, 结果, 轻微病症拖延成严重病症, 较轻疾病拖延成重大疾病, 最终发展到想要治疗都困难重重了。
厌恶针石疗法的人, 不可以跟他讲深奥精妙的医术, 也就是讨厌医治疾病、拒绝各项检查治疗的人, 没办法跟他阐述治病的巧妙方法与技艺呀。你自身都没有想要康复的意愿, 纵使大夫有着极大的本领那也是毫无用处的。
我在年轻时, 有一位同事, 他胃疼时总是忍着, 声称老胃病没什么事, 坚决不肯去做胃镜检查。就这样拖了两年, 直到疼得实在无法再承受了才去医院检查, 然而此时已经来不及了。原本好好的一个人, 就这样突然离世了。倘若能够早点进行检查并治疗, 这根本就不是什么严重的事情。
我们处于这个岁数, 身体部件已使用了六七十年时光了, 出现些小问题完全正常。早点去检查, 倘若发现问题早点进行调理, 那小小毛病是能够很快康复的；然而要是硬撑着, 拖延下去从而演变成严重病症, 受尽折磨的只能是自己, 还要让儿女为此发愁操心。千万别把一味硬撑当成身体硬朗的表现, 要敢于直面并敢于调养, 这才是真正在对自个儿负责。
第三忌：有病不配合，自己瞎折腾
有第三种情况, 更为常见, 那就是, 大夫讲的话, 不去听顺, 医嘱, 也不依照着去做妥, 自个儿胡乱地去琢磨考量, 随意地暗自进补, 大夫吩咐要少吃咸的, 他却每顿餐餐都吃咸菜, 大夫告知得少生气, 他却天天与人争吵, 大夫要求按时吃药, 他想起来的时候就服用, 想不起来的时候就停下，最后病症没有好转, 还责怪大夫没有能力本事。
有这样种情况, 原文表述是 “病不许治者, 病必不治, 治之无功矣” , 意思是, 要是病人自身不配合治疗, 并且不认可治疗这件事, 那么病肯定是治不好的, 不管采取怎样的治疗手段, 都只是徒劳无功罢了。
养生同样是这个道理, 你明明晓得熬夜会伤害肾脏, 生气会损伤肝脏, 吃咸会损害血管, 然而偏偏控制不住自身, 转而又去购买一堆补品妄图补回来, 这难道不算是本末倒置吗, 再好的方法, 再好的药物, 也经不住你天天拆台。
若要治病, 或者养生, 首先必须自己用心, 自己予以配合。大夫指明道路, 你得抬起脚行走；方法即便再好, 你得依照着去做。自己不付诸行动, 说什么都是白费。
四、年过六十，照着三类脏腑养，身子少出大毛病
说了这么多道理, 老伙计们最为关心的是: 具体要怎么做呢? 实际上一点都不繁杂, 不用去买昂贵的药, 不用学习复杂的功法, 只需依照三类脏腑的规则来, 将日常的小事做好便行了。
第一，养五脏：守住一个“藏”字，别瞎耗
五脏是宝库，核心是藏得住精气。
不要经常熬夜, 夜里是五脏收藏精气的时段, 早睡一日, 便补充一日；熬夜一日, 便耗损一日。当年龄变大后不要强行熬夜, 大约十点左右就要准备入睡, 这比任何补药都更能滋养五脏。
少去动怒, 因为生气这件事极其耗费肝气, 还会触动心气 , 如果有一次出现大怒的情况, 那么半个月的时间都补不回来。遇到事情的时候要尽量往开里想 , 输赢以及对错并没有被认为的那么重要 , 只有气顺畅了 , 五脏才能保持稳定。
节制欲望, 这欲望可不单指房事, 口腹方面的欲望, 还有名利方面的欲望, 统统都需要加以节制。吃的过多会对脾造成伤害, 思虑过多会对心造成伤害, 贪图过多会对肾造成伤害。减少一些欲望, 增添一些知足, 五脏自然而然就会安稳。
第二，养六腑：守住一个“通”字，别堵着
六腑是通道，核心是通畅不堵。
勿顿顿将饭食吃到十分饱, 要七八分饱腹适度, 给肠胃以预留空间, 如此肠胃消化的流程方可顺畅运转。若每餐进食过量或摄入过多油腻食物, 六腑承受的负担会加重, 进而极易造成堵塞。
维持大便顺畅, 每日在规定时间排便, 切勿憋闷。大便顺畅, 六腑便通畅了一半。出现便秘时, 不要仅依赖吃泻药, 应多食用蔬菜与杂粮, 并增加活动量, 从根源处进行调理。
切莫过多饮用冷饮, 不可过度贪图寒凉, 六腑向来喜好温暖而惧怕寒冷, 若是食用过多寒凉之物, 肠胃的动力便会变差, 进而无法顺畅消化, 也难以顺利排出, 如此一来, 极易积累寒气与湿气。
第三，养奇恒之腑：守住一个“柔”字，别硬造
奇恒之腑是特殊仓库，老人养生最该重点关照，记住四句话：
调养脑髓: 频繁运用脑, 却不损耗精神。每日去看看书, 再去读读报, 然后下下棋, 促使脑子活跃起来, 越运用越灵活；然而千万别过度操心, 也别熬夜耗费精神, 精神消耗过多, 脑髓就会空虚了。每日静坐十几分钟, 闭上双眼调养精神, 这便是最佳的补脑髓方式。
- 养骨骼, 要多藏精, 减少耗损。不要总是进行剧烈运动, 不要总是大量出汗, 因为汗出得多了, 精髓也会随之散失。要多晒太阳, 多吃些清淡补肾的食物, 像黑豆、黑芝麻等, 逐渐补充骨髓, 骨头自然就会变硬。站桩、慢走, 都是养骨的良好方法, 比暴走强十倍。
养脉道, 要求着少盐油, 追求多柔和, 倘若吃太咸、太油了, 脉道将会变硬、变堵, 饭菜需清淡些, 做到少盐少脂, 多去吃青菜杂粮, 每日都活动活动, 促使气血流通开, 如此脉道便不容易硬。本人常年站桩调息, 目的在于让脉道渐渐变柔, 血压稳了几十年。
養膽氣, 要做到少糾結, 睡好覺。在夜裡十一点之前去入睡, 如此膽氣方可養好；遇事切不可糾纏不已, 減少憋氣生悶氣, 膽氣才會充足。那些口苦且夜裡容易醒的朋友, 多去按揉兩肋部位, 並且少熬夜, 這比任何方法都更有效用。
第四，看病养生守三条：不迷信、不硬扛、不任性
不顺从鬼神, 不采信偏方, 身体若有不适, 便前往正规医院, 万勿将自身身体用作试验品。
- 小病别硬扛，每年按时体检，早发现早调理，花小钱省大事；
- 大夫的话认真听，该忌口忌口，该吃药吃药，别自己瞎折腾。
前些日子, 我再度碰到老周头, 他如今可清醒着呢。大师他不信了, 神水也不喝了, 每日按时服用降压药, 饭菜口味清淡, 早晚都出去溜达, 没事的时候还会摸摸自己的脉搏。这才仅仅大半年时间, 头晕的症状减轻了, 大便也顺畅了, 整个人精神状态好多了。他跟我讲: “以前老是想着寻觅捷径、求取神药, 折腾半天, 最靠谱的还是老祖宗所说的实在道理, 好好吃饭、好好睡觉、相信医理而不迷信, 比啥都强。”。
是啊，就是这么回事。
文末心里话
老伙计们, 咱们活到六七十岁, 啥样的世面都见识过了, 到了老年就只求个身子健朗些、少受些罪了。《五脏别论》这篇文章，字数仅仅几百字, 然而却把人身脏腑的精髓、诊脉的缘由、养生看病的禁忌, 讲述得明明白白的。
它向我们传达这样的信息: 人的身体内部脏腑并非仅仅局限于五脏六腑, 另外存在奇恒之腑掌控着诸如脑子、骨头、血管等这些关键重要的部位, 要是养生方向弄错了, 就算后续进行补益也是白费工夫；通过触摸脉象来诊断病情并非神秘莫测的学问, 而是依据气血运行的规律, 即便是普通平常的人也能够学习掌握并进行简单的自我检查；在养生以及看病的过程当中, 最为忌讳的就是盲目迷信、顽强硬扛、不给予配合, 要是心态出现偏差错误, 那么无论采用何种方法都是毫无作用的。
养生可不是跟风去买补品, 不是盲目迷信神奇的偏方, 是清清楚楚、明明白白晓得自己的身体状况究竟是怎样的, 要顺着脏腑运行的规矩去做, 该深藏的就要深藏起来, 该通畅的就要保持通畅, 该调养的就要好好调养。不要迷信那些东西, 不要胡乱瞎折腾, 不要硬撑着扛着, 安安稳稳、踏踏实实地过生活, 仔仔细细、认认真真地调理身体。
但愿咱们这些老伙伴, 都可以将身体内部的脏器调理得舒舒服服, 头脑清晰, 骨骼强健, 血脉畅通, 健健康康地, 多享受几年清闲福气。
