提神醒脑中药香囊配方 居家养生必备

6月16日上午呀, 双龙社区新时代文明实践站、科协联合泰安市泰山慈善基金会、泰安市中医二院, 开展了中医药科普体验主题文明实践活动, 为的是传承弘扬中华优秀传统中医药文化, 普及科学居家养生常识, 纠正日常养生误区, 持续提升辖区居民健康素养与自我保健能力, 活动是以健康科普、趣味闯关、实操体验等相结合的多元形式, 让中医药传统文化走进群众、贴近生活、融入日常康养。

早早到场的辖区居民, 在活动现场有序签到。现场循环播放着中医药文化宣教短片, 这里秩序井然、一片暖意。新时代文明实践志愿者耐心引导、贴心服务, 居民们相互交流探讨, 在轻松舒适的氛围里, 沉浸式感受中医国粹魅力, 静静地等待活动正式开启。

在暖场环节结束之后, 市中医二院的医师举办了轻量化且实用性强的中医健康讲座, 本次这个讲座是以《居家中医养生 科学规避误区》为主题的, 它摒弃了艰涩难懂的专业术语, 紧紧抓住居民们经常出现的养生难题, 宣讲那些说起来意思明白、做起来简便易行的日常康养知识, 医师讲解得深入又浅出, 讲了四季养生的要点之处, 还科普了饮食、饮水、作息起居方面中医养生的禁忌, 针对肩颈不适、失眠多梦、湿气偏重、高血压等平常会出现的病痛, 在现场一项一项地手把手教授居家穴位按摩的调理手法。逐一对盲目饮用祛湿茶饮、滥用膏药滋补、不当养生进补等流行误区进行辟谣科普, 实物药材展示, 进行现场手法示范, 互动答疑解惑, 使听到的健康养生知识能听懂, 学到的能学会, 用得上。

泰山慈善基金会, 精心进行设置, 设置了三大环, 是中医趣味闯关的环节, 目的在于丰富活动趣味, 且增强参与体验。居民手里拿着闯关卡, 踊跃去参与, 还进行打卡集章, 要是通关了, 就能够兑换暖心礼品, 在趣味互动当中, 学会养生, 懂得养生, 还会养生。本草辨识之区域内, 艾草、陈皮、薄荷、金银花、白芷等经常使用的药材, 整齐地进行摆放, 居民观察其外形, 嗅闻其气味, 辨别其药性, 从而熟知药材功效以及日常用法；穴位实操体验之时, 医师十分精准地示范常用养生穴位的位置以及按压手法, 居民两两相互开展互助练习, 医护人员于现场进行规范指导, 居民轻松掌握居家保健按摩技巧；养生知识抢答环节互动热闹烈非凡, 围绕凉茶的饮用、艾草用以泡脚、四季之禁忌等融入生活之中的常识, 问答展开比拼, 于欢声笑语之间筑牢健康认知, 远离错误的养生方式。

活动专门设置了养生香囊科普展示这一环节, 此环节大受居民欢迎, 医师在现场详细拆解各类中药材的养生功效, 清楚讲解驱蚊安神香囊专属配方的药材搭配原理、适用人群及养生作用, 清晰讲解祛湿健脾香囊专属配方的药材搭配原理、适用人群及养生作用, 明白讲解醒脑提神香囊专属配方的药材搭配原理、适用人群及养生作用, 工作人员在现场展示成品养生香囊, 从而直观呈现不同配方香囊的特色与功用, 仔细普及传统中医药香疗养生知识, 以此让居民能近距离了解中医香囊的文化底蕴与实用价值。

在此次进行的中医药文明实践活动当中,其将传统文化传承, 以有机的方式进行融合, 同时还有健康科普宣讲, 以及趣味互动体验, 另外也包含惠民便民义诊, 该活动内容很充实, 形式十分鲜活, 且实用性很强是。接下来的一步, 双龙社区会紧紧扣住群众有关健康的那份期盼, 将健康宣教常态化开展起来, 还有便民义诊, 以及文明康养等各类主题活动也会开展, 会持续地去传播那种科学健康的生活理念, 努力把民生暖心服务做得扎实细致, 不断夯实幸福宜居的那种底色, 用心去共同构建文明和谐、健康又美好的幸福社区。（通讯员 刘倩倩）