喝凉水都长肉？中医五大肥胖类型+专属减肥中药配方，对症才有效
“喝凉水都长肉”的这种情况, 以及“怎么吃都不胖”这种情形 它们的背后 存在着体质的巨大差异。在中医的观点里 肥胖从来不是单纯意义上的那种“胖” 而是一场体内阴阳气血失去平衡的“内乱”。盲目地进行节食 跟风去吃泻药 往往会对身体造成伤害 而且还会出现反弹的情况。
今儿, 咱借中医辨证之法, 把肥胖划分作五大常见类别, 还呈上与之对应的经典方剂清单, 帮你精确调理体质, 健康地瘦下去。
第一型：胃热火郁型——“吃货”的烦恼
“胖”具有这样的特征, 吃得多, 饿得快, 胃口奇佳, 肌肉结实, 面色红润, 怕热喜冷, 这类人往往精力旺盛, 然而体重却居高不下。
• 核心问题在于, 胃火呈现出过度旺盛的状态, 进而致使消化能力出现“亢进”的情形, 最终造成营养吸收过多, 多余的营养转化为膏脂并堆积起来。
• 经典方剂：防风通圣散 / 大柴胡汤
防风通圣散, 被称作“减肥神方”（不过要对症才行）, 适用“表里俱实”的胖朋友, 就是既有怕风、毛孔粗大这种情况（表层症状）, 同时又存在便秘、口干、胃火旺这类状况（里层症状）, 它能够解表通里, 清热攻下, 可以给身体进行一回彻彻底底的“大扫除”。
• 大柴胡汤呢, 针对“肝胃郁热”类型更为适宜, 具体呈现出胸胁胀满的状况, 还有心烦易怒的情形, 同时伴有口苦现象以及便秘情况, 它不但能够清除胃热, 同样可以疏解肝气调理气机, 进而化解由于压力巨大、心情不佳所引发的暴饮暴食行为。
第二型：痰湿内盛型——“喝水都胖”的典型
“胖”具备这样的特征, 整体是全身比较肥硕饱满, 其肌肉松弛好像棉花似的, 脸部容易分泌油脂, 出汗数量较多而且汗液发黏, 还常常感觉身体有种沉重感, 总是整个人昏昏欲睡, 嘴巴里会出现发甜或者充满黏腻感的情况。
• 核心问题为, 脾之运化功能发生失调, 致使体内水液代谢出现障碍, 进而聚湿成痰, 最终形成“痰湿”这一垃圾堆积于体内。
• 经典方剂：二陈丸 / 平胃散
就于二陈丸来说, 它可是燥湿化痰之人认为所说的“基础方”, 它具备清除存在于体内被称作“淤泥”的那种痰湿之能力, 还能够让处于状态的脾胃恢复到清爽之情形, 它是适宜痰湿刚刚开始出现, 并且伴随有胸闷症状、恶心症状以及痰多这一情况的人群来使用的。
平胃散, 着重于“燥湿运脾”, 对于因痰湿困脾致使的腹部出现胀满情况, 以及食欲不振现象, 还有舌苔厚腻如同积粉这般状况, 有着奇特的疗效。其仿佛是给被围困住的脾土实施“松绑”之举, 进而促使其恢复运化的能力。
第三型：脾虚不运型——“虚胖”的代表
“胖”呈现出这样的特点, 看起来好似浮肿, 特别是腹部位置松软且肥胖。脸色呈现出萎黄的状态, 精神方面萎靡不振。很轻易就感到疲劳, 表现为气短且说话慵懒且言语不多。在吃完饭之后就会犯困, 大便并不能形成固定的形状句号。
核心问题在于, 脾气呈现虚弱状态, 其缺乏足够力量把食物转化成气血, 反倒致使食物变成了痰湿脂肪, 这属于典型的“能量转化器”动力不足的情况。
• 经典方剂：参苓白术散 / 补中益气汤
参苓白术散, 属于健脾益气的那种“温和派”, 它不但能够补气健脾, 而且还可以渗湿止泻呢。对于因脾虚湿盛所引发的虚胖、腹泻以及乏力状况, 十分合适。
对于那种 “气虚下陷” 症状表现得更为显著的情形, 补中益气汤是适用的。要是感觉到全身上下都呈现出乏力的状态, 并且内脏有似乎下垂的感觉, 说话也是气喘吁吁透着没劲儿, 此方剂在发挥让气充实作用的同时还能够促使阳气得以提升, 进而从根源上强化代谢方面的动力。
第四型：脾肾阳虚型——“寒性”肥胖
“胖”具备这样的特征, 肥胖之时还伴有显著的“寒”之表现, 腰膝之处酸软且冷痛, 四肢温度不够, 畏惧寒冷怕冷, 夜间排尿次数较多, 性欲有所减退, 在女性当中痛经较为多见。
核心问题是, 身体的那个被称作“锅炉”的肾阳不足了, 还有被叫做“灶火”的脾阳也不足了, 它们没办法温煦身体, 也无法运化水湿了, 结果就导致寒湿和脂肪凝滞了。
• 经典方剂：真武汤 / 金匮肾气丸
, 有着温阳利水功效的真武汤, 堪称为“猛将”焉 , 其适用于阳虚水泛之状况 , 呈现出水肿 , 心悸 , 畏寒肢冷以及小便不利等表现的肥胖者 , 它具备振奋肾阳之效能 , 仿若太阳一般蒸腾掉多余的水湿。
金匮肾气丸, 更着重于对肾阳进行温补, 实现阴阳双补, 适宜那种肾阳虚衰历时较为长久且呈慢性状态的虚胖之人, 这类人常常伴有腰膝部位酸软的情况, 并且下半身冷感十分显著。
第五型：肝郁气滞型——“压力肥”
“胖”存在这样一些情况呢, 肥胖常常跟情绪有着关联, 在压力大的时候, 当心情处于郁闷样子的时候, 那些现象特别明显, 会喜欢去叹气, 胸部两侧会有胀痛的状况, 在女性中间比较常见的是月经出现不调现象, 与此同时乳房也会有胀痛的情况。
核心问题是, 肝气处于不舒的状态, 致使气机的运行出现不畅的情况, 进而影响到脾胃的功能, 也就是所谓的肝木克脾土, 使得代谢发生紊乱, 最终造成脂肪堆积。
• 经典方剂：加味逍遥丸 / 柴胡疏肝散
• 加味逍遥丸（丹栀逍遥丸）: 于疏肝健脾的基础之上, 增添了清热的功效。实属极为适宜肝郁化火所引发之烦躁易怒, 以及口干口苦同时伴发的肥胖情况。
柴胡疏肝散, 乃疏肝理气之经典方剂, 擅长处理因气机郁滞所引发的胀痛状况, 对于情绪波动幅度大、两胁呈现胀满状态的肥胖群体而言为首选。
终极提醒：医道精深，对证乃大
这张名为“减肥方剂地图“之物, 意在建能助力于理解那专属于您自身的体质，寻觅到正确无误的调理方向之功效。
人体具备复杂性 , 存在不少之人, 呈现多种体质兼夹情形 , 诸如 “肝郁脾虚” 这种状况 , 以及 “痰瘀互结” 这般情况。
用药恰似调遣兵力, 方剂的加减变化情形, 剂量的调整这件事, 这皆是中医师所拥有的关键本领所在之处, 是其核心功力体现。
所以, 于采取随意哪一种方剂之前, 必定得咨询专业的中医师, 经由望闻问切开展精准辨证, 去制定归属于你之人个的、又安全又有效的减肥方案。健健康康地瘦下去, 才算是真正的智慧。
