阳气不足百病生？武国忠教你用黄帝内经升阳祛湿

序, 黄帝内经藏着大药, 六经注我能解玄机, 第1章, 阳气是人身上最好的治病良药, 1．80％的现代人都存在阳气不足的情况, 万病皆因一元阳气受损, 2．阳气若充足能让人有千年寿命, 灸法是升阳的第一良方, 3．古今长寿者必定会用到的穴位, 有关元、足三里的长寿灸法, 4．“三阳开泰”可开启人生大运, 这是升发阳气的无上心法, 5．瞬间强肾法, 仙学泰斗胡海牙先生有一招能治疗肾虚, 6．是谁冒犯了我们的身体, 阳虚的年代是湿邪在暗中作祟, 7．“晨起三部曲”, 是自我诊断体内是否有湿的简便方法, 8．薏米红豆汤, 是彻底疏通湿邪的神秘小偏方, 9．仙家秘传周公百岁酒，是养颜祛病的第一回春酒, 10．有些时候, 冲一冲喜比吃任何药都更有效, 第2章, 丹道医家秘传灵龟八法, 八大最安全的穴位能统治众病, 1．八大最安全的穴位可统治众病, 2．照海穴, 是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴, 3．申脉穴, 是体贴身寒多病者的纯阳大药, 4．内关穴, 是打开心结, 养颜养心的美丽穴位, 5．外关穴, 是瞬间恢复听力的“聪耳神穴”, 6．列缺穴, 是专治落枕、偏头痛的随身医师, 7．后溪穴, 是统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴, 8、公孙穴, 是摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴, 9．临泣穴, 是一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”, 10．仙家入手第一招, 是打开人体最大药库的秘匙, 第3章, 一抱通经穴, 来自武林大成拳的养生绝学, 1．提心吊胆是致病的根源, 无意识紧张偷走了我们的健康, 2．学会放松才不会生病, 养生桩是消除无意识紧张的最佳捷径, 3．身体的守护神就是我们的心意, 善养神的人才能够长寿, 4．一抱通经穴, 长生的真诀就在你的脚下, 5．给学站养生桩的朋友一些指导, 6．知足常乐, 站养生桩能最快激发人体自愈大药, 7．仅用10分钟就能收获一生的健康, 8．拳道通于仙道, 历代武学大师秘而不宣的养生绝技, 9．养生桩养带脉, 让身心在收束中茁壮, 第4章, 家和万事兴, 一家老小全面健康的养生方案, 1．赢在起跑线上, 如何让自己宝宝的禀赋得天独厚条件, 2．会坐月子的女人才有好命运, 3．父母做好两件事, 孩子就能健康成长状态, 4．小儿发热有时是在长“心眼的情况, 5．轻松搞定宝宝病, 神秘偏方可治疗儿童哮喘、湿疹, 6．三自甘草汤, 是水嫩白净小美女的养颜方才, 7．女人养颜要消除体内寒气, 祛除黑头要从温暖子宫这开始, 8．八髂, 是通治一切妇科疾病的神奇地带, 9．捏脊是促进夫妻感情最好的良药, 第5章, 世间最好的灵丹妙药都在自己身上, 1．保养生命的最大玄机是辨别自己的体质, 2．挺起健康的脊梁, 整脊能根除颈腰椎病, 3．勤抓铁板肩, “擀”掉颈椎病, 生活处处都藏着中医知识的道理, 4．脊柱健身操, 是献给父母的长命护身符, 5。人生无处不太极了, 伸出10个手指就可以祛病强身, 6．以人补人是养生最温暖的捷径, 7．滋补先后天, 是远离糖尿病的根本手段措施, 8．控制好身体的大气压, 高血压患者就可以不必终身服药, 9．祛除过敏性鼻炎病根, 就能远离鼻炎的烦恼, 10或便秘别找肠道的问题原因, 11．健康男人拒绝“将军肚”, 公开消除它的速效法, 12．感冒可不是小病, 判断与治疗风寒、风热、暑湿感冒有窍门门道, 第6章, 有问题找厨房, 食物是最好的药, 1．“新食不见旧食”, 是百岁老人的长寿秘诀途径方法, 2．饮食养生的至高境界是随“脾变情况的化, 3．香脆的面包干、烤焦4上的馒头片和锅巴也都是养生的法宝好东西, 4．人参杀人无过, 说的是补品的正确吃法方式, 5．玉女煎, 1是献血后我调理身体不适的妙法, 6．太和汤, 是治疗扁桃体炎, 减少复发的神仙汤, 7．减肥其实挺简单, 丹道中医有让您轻松恢复窈窕身材的绝招办法, 8．世人个个学长年, 却不悟长年就在眼前不珍视, 第7章, 中医的精髓传授给你了, 你就如同把大医带回了家, 1．药到病除的奥秘, 是用心力熬出中药的内在灵气, 2．治病但不疗心, 就等于扔掉黄金那样可惜, 嗔怒是最大的心病根源所在, 3．浊气伤人说地, 住楼房要关好了卫生间的门事情, 4．形正气顺, 病安从来, 太师椅有着秘密真相, 5．阳气充足的人最具气质, 6．不觅仙方觅睡方, 丹道中医教你如何睡个养生觉法子, 7．梦是人体“病情预报机”预警机制地, 8．健康是不能节约的, 谨此献给所有父母和深怀爱意于父母们所著, 附录1: 身体自我体检手册, 附录2: 《黄帝内经使用手册》速查表。

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