爱美之心人皆有之！中医养颜美容方法之武则天留颜方介绍

追求美丽，是每个人的天性。在此，我向大家推荐几种中医养生美容的技巧。

01

武则天：则天大圣留颜方

每次需取十两益母草灰，并加入一两者滑石，以及一钱胭脂，将它们研磨均匀后，用于擦拭面部。

此方原名“天后炼益母草泽面方”，收录于唐代《新修本草》之中。益母草亦称茺蔚，被誉为天然的美容佳品。据唐•陈藏器所述：“若用于面药，能使人肌肤光亮，且可治疗粉刺。”（《本草拾遗》）。武则天即便年过八十，仍保持容颜美丽，难怪《新唐书》中记载她“虽年事已高，却善于保养，左右之人亦未察觉其衰老”。

武则天驾崩之后，这一宫廷秘方逐渐在民间流传开来。它最先被收录进国家编纂的药典《新修本草》中，随后，《近效方》等书籍也纷纷将其收录，使得其知名度日益提升。《外台秘要》一书则将《近效方》中的内容进行转录，并命名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方”，其制作方法与《新修本草》略有差异。到了元代，此方还被称为“神仙玉女粉”，人们相信它具有治疗黧黑的功效。

《御药院方》中记载的消除皱纹、使肌肤焕发光彩的显著效果，使得该方剂应用范围极为广泛。

益母草

作为中药，其主要功效体现在入心包经和脾经，能够活血调经、缓解疲劳。此外，它还富含益母草碱、水苏碱、月桂酸、油酸等多种活性成分，这些成分有助于保持肌肤的滋润状态，并具有抗衰老的效果。

适宜人群：月经不调、痛经、产后恶露不尽。

02

杨玉环：太真红玉膏

将去皮杏仁、滑石粉、轻粉、鸡蛋清以及龙脑混合调制成面膏，用以敷面。

杨太真红玉膏被收录于明代龚廷贤编纂的医学著作《鲁府禁方》之中，此外，还有《古今医鉴》、《寿世保元》、《万病回春》等多部经典医籍，它们同样流传于后世。

杨贵妃，名玉环，据《旧唐书》记载，她容貌出众，被誉为“姿色冠代”，同时精通音律，擅长歌唱与舞蹈。她曾是唐明皇的儿媳，入宫前，她不得不办理了“自愿为女道士”的离婚手续，于是身着道士服饰，自号“太真”，因此后人又称她为“杨太真”。入宫后，她努力取悦唐明皇，她修饰容颜，言辞敏捷，姿态万千，深得皇帝欢心。《长恨歌》内记载：“后宫之中，佳人如云，三千佳丽共侍君王，独独杨贵妃集三千宠爱于一身。”此句所指，正是杨贵妃之写照。

杨贵妃那回眸一笑，千娇百媚，其美貌堪称六宫粉黛的佼佼者，这自然与她擅长美容修饰有着密切的联系。其中，红玉膏便是她用来增色的方法之一。此方中的杏仁，含有丰富的油脂，能有效滋养肌肤，畅通血脉。在《千金方》中，杏仁被用来烧制成黑膏，用以涂抹治疗身体上的赘疣；而在《食疗本草》中，杏仁则被捣碎与鸡蛋清混合，用以治疗面部的污渍。由此可见，杏仁不仅能滋养肌肤，还能治疗多种皮肤疾病。轻粉对于治疗皮肤疮癣效果显著，能令肌肤变得白皙柔嫩。滑石质地极为顺滑，擅长于疏通经络，李时珍在《本草纲目》中提到：“上能疏通毛孔之窍，下能疏通泌尿之窍。”（《本草纲目》）。毛孔得以疏通，杏仁的滋养功效、轻粉的清洁作用便能够得到最大限度的发挥。龙脑被誉为“主风疮”（《海药本草》），进一步增强了美容效果。挑选鸡蛋清进行涂抹，实为独具匠心之举，此物既能作为粘合材料，又具备“去污”的功效。

皶疱被誉为美容佳品，其功效令人称道（《本草纲目》中记载），即便是清代的慈禧太后，也每日坚持用它涂抹面部，以去除皱纹。

苦杏仁

功效显著，苦杏仁富含丰富的维生素A、维生素E以及油酸等微量元素，能够有效美白肌肤，改善肤质，还具有杀菌和清热解毒的作用。

杏仁有两种类型，甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁通常用于日常饮食，而苦杏仁则主要用于制药。苦杏仁中氰化物的含量相对较高，因此生食时必须格外小心。若确实需要使用苦杏仁作为药物，务必遵循医生的指导。

适合对象：患有痤疮、毛囊炎、痘痕、肌肤晦暗、细纹以及黄褐斑的朋友们。

鸡蛋清

作用显著：经过干燥处理，鸡蛋清能够形成一层薄膜，具备收缩毛孔和紧致肌肤的效果，同时还能为肌肤补充必要的水分。

皮肤对蛋白质的吸收能力有限，因此补水效果并不能持久。此外，生鸡蛋清中含有的细菌可能会引起过敏，特别是对于皮肤敏感的人来说，使用生鸡蛋清洗脸后更容易出现过敏反应。

所以用鸡蛋清敷面可以尝试，但不是主流推荐。

03

慈禧太后：珍珠粉敷面

珍珠粉

经常使用珍珠粉进行面部护理，并且每晚临睡前都会坚持服用一勺珍珠粉，这样的习惯已经持续了数十年，从未间断。

功效显著：珍珠粉富含生物钙质及多种微量元素，不仅能滋养肌肤，还能赋予肌肤光泽与滋润。

此外，《中药大辞典》中记载，珍珠具有安定心神、镇定惊慌、改善视力、消除眼疾、解毒疗伤等多种疗效。

适合对象包括那些希望增强体质免疫力、推迟老化进程、消除色斑实现肌肤美白、补充钙元素以及改善睡眠质量的人群。

两款养颜粥

除了前面所提及的数种古老的美容秘方，在日常生活里，通过将几种普通食材巧妙搭配，同样能够达到不错的美容效果：

红枣菊花粥

食材：黑米适量、红枣10枚、菊花、冰糖。

操作步骤包括先将黑米煮至熟透，接着将红枣放入其中，熬煮一段时间后再加入菊花，最后根据口味加入冰糖进行调味。

功效：健脾、益气、补血、润泽皮肤。

红豆百合粥

食材：红豆、百合、大米。

提前10小时，用温水将红豆浸泡，烹饪过程中，再用温水使百合充分泡发，接着将所有材料放入电饭煲中炖煮40分钟，最后放入冰糖进行调味。

功效：养阴润肺、利水消肿。

五个美容穴

古时追求美容的人士常以玉制滚子进行面部和颈部的按摩，这实际上与现今流行的按摩和推拿手法有着共通之处。

人体经络所经过的区域，分布着众多穴位，这些穴位的主要功能是将气血和津液输送到体表，进而滋养我们的五官、九窍以及五脏和六腑。

所以，我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果。

养老穴

按摩养老穴位有助于畅通经络，同时还能提升听力、增强视力，以及保养肌肤，美丽容颜。此方法对于淡化面部色斑、减少皱纹以及改善肤色均有显著效果。

位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处。

迎香穴

按摩迎香穴有助于促进面部血液循环，疏通经络，同时还能滋养五官，使肌肤得到滋养和润泽。

位置：鼻翼旁边的凹陷处。

四白穴

按摩四白穴可健脾益气，祛湿消肿，对眼袋和黑眼圈有改善作用。

位置：瞳孔中线下一寸左右。

攒竹穴

按摩此穴位有助于提升眼部血液循环，进而提升眼部肌肤的氧气供应及吸收能力，从而有效消除眉眼周围的皱纹，并畅通全身的气血。

位置：眉头下方凹陷处。

耳垂

按摩耳垂可激发面部经气、疏通气血，使面部健康红润。