平胸妹子脾胃不好？8个方子养脾胃又丰胸，快试试
平胸妹子脾胃不好！8个方子，养了脾胃又丰胸
尽管平坦的胸部可能与遗传因素有一定关联，但您不可能完全忍受这种状况吧！中医认为，胸部扁平的人往往脾胃功能不佳，这类人群若想丰满胸部，不妨尝试一些有助于健脾养胃的食物，这样做不仅能丰胸，还能预防增生问题哦。
大枣扒山药
原料包括：红枣一百克、山药两百克、食用油若干、玉米淀粉若干、番茄酱若干。
做法：1)准备好食材。2)大枣洗净，在水里浸泡半小时。
削去山药的外皮，将其切成薄片，随后用持续流动的水冲洗，以去除山药表面的粘稠液质。
4)锅里加入水，水开后将山药放入，煮两分钟后捞出。
5)再将大枣煮五分钟。
6)将大枣和山药一起放入盘中，用电压力锅蒸十分钟。
取出一只小碗，放入少许玉米淀粉以及番茄酱，随后加入少量的冷水，搅拌均匀。
将少许食用油倒入锅中，随后加入事先调好的酱汁，接着用锅铲轻轻翻炒，保持小火，不断搅拌，直至酱汁变得浓稠。
9)起锅将汤汁浇到蒸好的菜上面。
茯苓冬瓜鸭汤
选用茯苓十五克，冬瓜两百克，鸭腿边部位两只，食用油若干，食盐少许，生姜五克，清水充足。
做法：1)首先茯苓用清水迅速冲洗干净
2)姜切片，冬瓜去皮去籽后切片
3)鸭边腿切块后滚水焯去血水备用
4)姜用油烹香后捞出备用
5)鸭块入烹过姜的油中煸出香味
将1、2、3、4项材料一同放入锅中，加入适量的清水，待水煮沸后，转小火慢炖大约30分钟。
最后将冬瓜加入锅中，继续煮制大约十分钟后，鸭肉变得酥软，此时再加入适量的调味品，即可完成。
大枣艾窝窝
配料包括：糯米粥五百克、红枣一百克、熟糯米粉若干、杏干若干、甘草杏若干。
做法：1)拿一口不粘锅，剩粥倒进去，中火翻炒，
持续翻炒直至米粥变得像糯米饭那般干燥，我随即加入了一勺木糖醇，锅沿上凝固了糯米纸，撕下即可食用，味道极甜。
3)把熬干了的糯米铺到保鲜膜上，卷一下，卷成粗卷
4)准备好熟糯米粉和大枣，枣子可以去下核吃时更方便
5)刀上沾水，把糯米条切成均匀的剂子
6)然后取一个放在干糯米粉里里打个滚
7)沾好糯米粉后在手里揉圆，压扁，包入一颗枣
8)收口，再揉圆。觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次
9)可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀一下，颜色更丰富。
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量
做法：1)准备材料2)削柚子皮，尽量薄
3)切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦
4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞
8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久
9)差不多煮好后再加枸杞煮一会10)煮干水
11)装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜
黄精茯苓瘦肉汤
选用黄精15克、茯苓15克、瘦肉150克，并加入适量姜片、盐和蜜枣。
做法：1)茯苓黄精，蜜枣等用清水过一下备用；
2)瘦肉切适量大小，同姜片一起冷水下锅焯掉血水；
3)洗净，沥干瘦肉，放炖盅；4)加入1备好的配料；
5)加入约8分满的开水；
6)按电子炖盅说明，在外围也加适量开水；
7)盖好盖子，炖约2.5-3小时左右 ；
8)食用前加适量盐调味即可！
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：1准备材料2)泡泡洗净
3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
胡萝卜土豆炒里脊
所需材料包括：两个土豆、一个胡萝卜、适量的食用油、盐、葱、姜、蒜、适量的生抽、料酒、淀粉、一至两个青椒、适量的猪里脊肉以及适量的香醋。
做法：1)准备好胡萝卜和土豆。
2)把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片。
3)准备好里脊肉。4)把里脊肉洗净切薄片待用。
5)姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用。
6)然后，把切好的里脊加入料酒拌匀。
7)再加入生抽抓匀。8)最后加入淀粉抓匀腌制5分钟。
锅中倒入适量的色拉油，待油温升至八成热，随后放入姜丝、葱花和蒜片，炸至香气四溢。
10)接着放入里脊肉片翻炒均匀。
11)当里脊肉片变色后，加入或萝卜和土豆片翻炒均匀。
12)接着加入香醋翻匀，以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩。
13)当土豆片略变色时，加入适量的盐翻匀。
14)再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘。
百合莲子大枣粥
所需材料包括：大米一百克、红枣五十克、莲子二十克、百合二十克，以及适量的冰糖和枸杞。
做法：1)准备原料2)莲子泡发
3)将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下
4)压好的莲子5)百合泡发后剪掉黑色的部分
6)红枣浸泡十分钟7)锅中放水，放入大米
8)煮至米粒开花9)放入莲子10)放入红枣
11)放入百合煮至浓稠12)最后放入冰糖煮化就可以了
