灵枢篇营气：详述来源生成及十四经脉循行次序

【灵枢篇】营气

内容提要：

1、简述营气的来源和生成。

详细说明了十四条经脉的运行路线、排列次序以及相互连接的位置，形成“持续不断，周而复始”的完整循环模式。

原文

黄帝讲：滋养身体的关键，在于吸收食物精华。食物进入胃部，随后被输送到肺部，在体内循环流动，分布到全身各处。其中精华部分，会在经脉中运行，持续不断地维持生命活动，循环往复，这就是自然界的规律。气自太阴发出，流向手阳明经，再沿手阳明经上行至足阳明经，然后向下行至足背部位，注入大趾趾缝处，与太阴经相会合；继续上行抵达脾脏，从脾脏流注于心脏；沿着手少阴经，从腋窝部进入上臂，注入小指末端，与手太阳经相会合；再向上行经腋窝部，从体腔内部出来，注入眼内角，向上到达头顶部，向下至颈项部，与足太阳经相会合；沿着脊柱下行，到达臀部，再向下行注入小指末端，沿着足心部，注入足少阴经；向上行注入肾脏，从肾脏流注于心脏外部，散布于胸中；沿着心包络经脉，从腋窝部下行上臂，从两条肌腱之间进入掌心部，从小指末端出来，返回注入无名指末端，与手少阳经相会合；向上行注入膻中穴，散布于三焦，从三焦流注于胆经，从胁肋部出来，注入足少阳经；向下行至足背部位，再从足背注入大趾趾缝处，与足厥阴经相会合，向上行至肝脏，从肝脏上注于肺脏，沿着喉咙部上行，进入鼻咽部，最终到达鼻窍深处。分出一条通路，从头顶向上，经过最高点，向下到达后颈正中，沿着脊柱，进入尾骨部位，这就是督脉；它联络生殖器官，向上穿过毛发生长的区域，进入肚脐中央，向上沿着腹腔内部，进入锁骨上窝，向下注入肺脏，再从肺脏出来，归属于脾脏。这是营养之气运行的路径，是气血运行正常与否的规律。

图片摘自pexels.com

译文

黄帝阐述：营气可以遍及全身，以消化食物最为重要。食物被脾胃接纳，经由肺脏输送，在内部滋养各个器官，在外部润泽身体。其中最为纯净的精华，则沿着血脉运行，持续不断，循环往复，这是宇宙的法则。营气的流转始于手太阴经脉，流入手阳明经脉，向上传递至足阳明经脉，向下抵达足部，传至大脚趾两侧，最终与足太阴经脉汇合。上行进入腹腔，通过脾胃，经由脾脏上传至心脏，沿着心脏的通路，经过手臂内侧，到达小拇指，与手臂外侧的通路汇合。经过腋窝部位，从眼睛下方，注入眼角，再沿着头顶正中线，向下走至颈部后方，与脚部外侧的通路相接。沿着脊椎骨向下，到达尾骨部位，再向下，注入脚部的小拇指，斜着进入脚心，与脚部内侧的通路相汇合。液体首先进入肾脏，肾脏再将其输送至心脏，然后向体外扩散至胸腔部位，沿着手厥阴经脉运行，经过腋下区域，向下流经前臂，穿过腕部两侧肌腱之间，进入手掌中央，从中央指尖流出，再返回并注入无名指指尖，与手少阳经脉汇合在一起。这条液流继续向上，行进于两乳房之间的区域，穿过膈肌上方，散布至三焦部位，随后从三焦流向胆囊，经过肋骨两侧，最终注入足少阳经脉。这条液流向下移动至脚背部位，再从脚背流向大脚趾，与足厥阴经脉会合。向肝脏行进，从肝脏引出，流向肺脏，再向上经过喉咙，进入上颚的孔洞，深达鼻内通向大脑的部位。另外的分支，从额头沿头顶，向下经过后颈中线，沿着脊柱进入骶骨内部，这是督脉；再从此环绕生殖器区域，从阴毛中间部位向上，越过肚脐中央，沿着腹腔内部，进入缺盆，向下注入肺脏，又从手太阴经脉返回。这就是营气运行的路线，无论向上还是向下，都遵循这条固定的道路而不会改变。

图片摘自pexels.com