冬季儿童易患呼吸疾病，南京市妇幼保健院医生来支招
荔枝新闻报道，通讯员王凝嫣表示，寒冷季节里，孩子们容易患上呼吸道方面的毛病，比如感冒、咳嗽以及过敏性鼻炎。体质比较差、免疫力不强的孩子，更是这些疾病的重点攻击目标。家长们既担心又希望，能够找到好的办法，提前做好预防，避免疾病的发生。
南京市妇幼保健院儿童保健科副主任中医师王亚飞，针对孩子冬季保健问题，向家长提出建议，以助其维持健康。
王亚飞副主任中医师说明，六周岁以下儿童适用小儿推拿，作为保健手段，借助专门技巧作用于身体特定部位，以此提升孩子的身体素质。
•推三关：促进气血流通，增强抵抗力；
•补脾经：健脾和胃，增强消化功能；
•揉足三里：调节肠胃，提高免疫力；
•捏脊：调阴阳，助生长。
在身体出现不适的初始阶段，除了先前提到的四个部位，还可以通过按压另外一些特定位置来减轻不适感，这些位置有助于改善当前状况。
•感冒加：开天门、推坎宫；
•咳嗽加：清肺经、揉肺俞；
•鼻塞加：揉迎香、揉鼻通、擦鼻梁。
按压身体某些特定部位，能够唤醒能量通路，改善能量通路和内脏器官的作用，以此实现疾病防治的目标。这类技巧不仅有助于孩子们在寒冷季节维持健康状态，也能够提升他们的身体抵抗能力。
中药外用
预防阶段：在平时可以使用防感香囊和中药枕头预防感冒。
预防感冒的香包，里面装有防风、黄芪、丁香、冰片等药材，挂脖子上，其味道能够帮助避免着凉。
药枕专用于体质较弱、容易生病的儿童，里面以菊花为主要成分，同时搭配了防风、苍术、陈皮等药材，通过头部温度和重量对相关部位施加影响，持续不断地按摩身体上的特定点，能够有效减少感冒的发生。
在感冒的起始阶段，倘若已经显现出感冒导致的流涕等轻微不适，能够选用防感汤方，并且联合足浴方实施泡脚，以此作为辅助性的疗治手段。
防感汤方包含防风、黄芪、白术、茯苓、柴胡这些中药材，借助茶饮形式服用，能够提升孩子的免疫力。
泡脚方法：当出现感冒或鼻塞症状时，泡脚能够作为辅助性的康复措施。泡脚配方包含桂枝、干姜、防风、五加皮、艾叶这些药材，借助脚部皮肤表层黏膜、特定穴位以及反射区的渗透作用，促使身体产生药理上的反应，从而达到调整阴阳、驱除病邪的效果。
呼吸道感染加剧：倘若伴随有痰鸣等状况，能够借助传统药物实施局部粘贴处理，配合特定部位的应用，达成协同治疗效果。
贴敷特定部位可减轻咳嗽反应。选天突点、膻中点、肺俞点及膏肓点实施操作，旨在调整肺功能，补充体虚，消除咳喘现象。
儿童三九贴是冬季三九天使用的调理方法，目的是提升孩子的身体素质。它采用具有发散风寒、温通经络功效的中草药制作药膏，通过在特定穴位贴敷来刺激相关经络。这种方法能够振奋人体内的阳气，有助于驱散寒湿、增强抵抗力和平衡脏腑功能，从而实现“冬天治疗夏天易发的疾病”的中医理念。三九贴可以看作是三伏贴的后续巩固措施，主要作用是强化之前的治疗效果。
儿童三九贴的适用时间
初九：2024.12.21-2024.12.29
二九：2024.12.30-2025.01.07
三九：2025.01.08-2025.01.16
四九：2025.01.17-2025.01.25
日常生活养护
顺应季节特点：冬季里，孩子们要早点休息，晚点出发，等太阳出来后才能到外面玩耍，这样做可以减轻寒冷对身体的不利影响。
冬季要让孩子多见阳光，尤其要晒背部和头顶。这样做有助于身体吸收维生素D，增强骨骼强健，也能保护并提升体内阳气，增强抵御疾病的能力。
提升体魄：适度活动能改善孩子的身体素质，增强免疫力。父母可以引导孩子参与户外运动，比如溜达、奔跑或上体育课。不过小孩在活动时容易出汗，长辈要留意帮他们擦汗或换衣服，以防身体受凉而生病。
冬季适合调养身体，家长要为孩子准备搭配得当的膳食，里面要有足量的蛋白质、维生素和矿物质，这样能够提升孩子的身体素质。
维持室内温度：冬季寒冷时，确保孩子健康需要保持室内温暖。家长应检查家中取暖设备是否正常，避免孩子长时间处在冷环境中。
