千年智慧应对糖尿病？中医早在黄帝内经就有记载
谈到糖尿病，人们常联想到测量血糖、服用药物。然而，您或许不了解，我们的祖先在很久以前，就已经对这类“消渴”状况有了透彻的认识。中医凭借其独特的全面视角和预防为先的观念，为人们应对糖尿病开辟了崭新的途径。
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上线大医生：陈淑娇
福建中医药大学附属第三人民医院
中医健康管理（治未病）中心主任 主任医师
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话题：中医如何用千年智慧应对糖尿病
病名溯源
古代典籍《黄帝内经》里，曾经提及过一种名为 “消渴” 的病症，其特征表现为大量饮水、大量进食、频繁排尿以及身体日渐消瘦，这些症状与当代医学所指的糖尿病症状非常相似。
后世的医学家们持续进行补充和改进，例如汉代张仲景在其著作《金匮要略》里，着重讨论了糖尿病的诊疗方法，认为这种病是全身代谢失调所致，并非某个特定器官出现的问题。
核心病机
中医讲，糖尿病的产生主要跟肺、胃、肾这三个器官联系特别紧密。肺里火气太旺就会把身体里的津液给耗尽了，因此会口渴想喝水；胃里火气太强就会把吃进去的东西消化得太快了，所以会饿得快想吃东西；肾里的阴液不够了身体就不能很好地控制水分，因此会尿得多。另外，吃得太不规律（老是吃油腻甜腻的东西）、心情不好（总是发愁或者生气）、生活不规律（老是坐着不动或者干活太累）这些情况，会让身体里产生很多痰湿，血液和气也不流通了，这样会使得脏腑的功能更加出问题。
辨证分型
01
肺热伤津证候：以大量饮水为典型症状，常采用消渴方清解热邪、滋润肺脏、补充津液来治疗
02
胃火旺盛证候：主要表现为食欲旺盛且饥饿感强，常选用玉女煎来清泄胃火、滋润阴液。
03
肾阴不足者，常有尿频、腰腿乏力之症，六味地黄丸堪称养阴固肾的代表性方药。
04
气阴两虚证候表现为容易疲倦、夜里出汗、呼吸不畅，服用玉泉丸能够补充气力、滋养阴液，并且有助于缓解口渴症状。
针灸：选取胰俞、三阴交等穴位调节代谢；
耳穴压豆：刺激神门、内分泌穴辅助控糖；
中药外洗：如苦参、黄柏等药材可改善糖尿病足症状。
饮食方面，应当注重简单清淡的吃法，尽量少吃含糖量高和脂肪多的食物，可以多选择山药、苦瓜、南瓜这类能当药又能做食物的原料，它们有助于增强脾胃功能并控制血糖水平。
运动方面，可以挑选八段锦、太极拳这类动作柔和的活动，这类活动有助于提升身体素质，同时也能防止身体过度消耗能量而损害阴液。
情绪管理：注意保持心态平和，防止情绪剧烈波动，可以借助冥想、欣赏音乐等手段来疏导情感，以免肝气不畅导致血糖异常。
中医强调 “三分治，七分养”
日常调护对糖尿病管理至关重要
古今结合
最新科学探索表明，黄连、黄芪、葛根这类传统药材里的有效成分，能够帮助调节血糖水平，同时传统医学也主动吸收了现代医学关于血糖检测、胰岛素运用等先进方法。实际治疗过程中，普遍使用“化学药物稳定血糖+中医药辅助恢复”的方案，化学药物能够迅速应对血糖的即时变化，中医药则着重处理疲惫感、排便困难、肢体感觉异常这类后续问题，两者功能互补，能够显著改善病人的整体状态。
中医处理糖尿病的诀窍，在于全面考量，借助平衡阴阳、扶助正气、驱除病邪，使人体回归正常状态。糖尿病患者，在按照现代医学标准用药的同时，加入中医的个性治疗和生活建议，有助于达成更佳的持续性健康维护。
免 责 声 明
这篇文章致力于进行健康知识传播，让大家认识各种病症和药物使用方法，传播的知识不能替代医生给出的诊断建议，只是提供一些参考信息，如果存在健康方面的疑问，应当立刻找医生进行咨询。
大 医 生 介 绍
陈 淑 娇
医学博士，主任医师，教授，博士生导师 ，博士后合作导师。该人士担任中华中医药学会健康管理委员会的副主席，同时也是中华中医药学会体质分会的常任委员，以及中华中医药学会中医诊断学分会的成员，还担任世界中医药联合会中医健康管理专业委员会的常务理事，世界中医药联合会李时珍医药研究会的常务理事和副秘书长，此外，在福建中医药学会中，他担任治未病分会的副主任委员兼秘书长，糖尿病分会的副会长，以及药膳分会的常任委员。第六批全国中医药专家传承工作优秀学员，福建省第三人民医院中医预防医学（中医健康服务）部门负责人，福建中医药大学国医堂中医健康服务（中医预防医学）部门负责人，长期在医疗和教育工作前沿服务。负责并参与多个国家基础研究计划重点项目。国家卫生健康委“十三五”规划教材全国中医药教育本科中医养生学专业教材《中医体质养生学》的编委成员，同时也是《旗山医话》的副主编，还担任了《中医诊断六十四讲》、《中医状态学》、《中医健康管理学》等书籍的编委工作。其专业特长包括糖尿病、甲状腺疾病、痛风这类内分泌代谢疾病的诊疗，围绝经期综合征、妇科疾病、脾胃疾病等的治疗，以及相关生活方式的调整。
