生活压力大致身体瘀堵？快做好这两件事化瘀散结

目前日子过得很不容易，精神常常感到紧绷，情绪容易压抑，面对许多事情思绪纷乱，长时间坐着不动，身体活动量不足，饮食过于丰盛，这些因素让身体内部开始变得不顺畅，可以感觉到或感觉不到的地方，小疙瘩一个接一个地出现。

这些实体存在，系由长期气行不畅、寒邪内蕴、痰饮积聚、血脉阻滞等所致，若未能迅速消解，将致使机体产生诸多难以解释的不适感，例如：

头痛、头晕、睡不好、健忘；

胸痛、胸闷、心悸；

肢体发凉、麻木、疼痛

月经不调

……

中医理论指出：内在的失调必定会在外表显现，体内的淤积属于病症，而反映在面部时，则表现为色斑、色素沉着以及小红点等问题。

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化瘀散结，从源头上把「病气」放掉

因此，必须设法从发端清除这些不良影响，从基础消除这些隐患，有两项关键任务需要完成：

①疏肝解郁：气行则血行，肝主疏泄，肝气通了，全身气血通畅；

改善消化功能：消化系统健康能够防止体内产生痰湿等废物；消除瘀滞有助于清除身体中的痰湿和血液淤积，体内废物减少，就不容易滋生其他问题

今天给大家推荐一个食疗组合，都是我们用户反馈非常好的：

怀山内金粉：健脾胃、化瘀滞，化掉脏腑中的7种垃圾

通安茶：疏通肝脾气机，养肝助眠

早餐或加餐，用怀山内金粉替代部分主食，每天45克（3勺）。

上午煮通安茶1袋，喝一天，替代平时的水。

02

怀山内金粉，民国大医张锡纯最喜欢用的“消疙瘩”神器

怀山内金粉出自民国名医张锡纯之手，其活血化瘀之效令人惊叹。此方关键在于鸡内金，此物乃是鸡之胃部内壁那层黄质薄膜，堪称珍贵药材。

张锡纯这位民国时期的著名医生表示，这种药材不仅有助于化解脾胃内的凝结物，而且对于身体任何部位出现的积滞问题，它都能起到消解的作用。

民国张锡纯《医学衷中参西录》

鸡内金有助于清除人体内部长期积累的废物，能够化解身体各处的淤塞不通，男性的“痃癖”指其腹部两侧肋骨下方的硬块，女性的“癥瘕”则指其下腹部的肿块聚集！

此外鸡内金和怀山药组合，活血效果更佳，张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中写道：“女性月经，如果长时间不来，血室里必定有硬化的瘀血。鸡内金性质非常温和，擅长消除实质性的郁滞，长期服用后，顽固的瘀血结块会逐渐消散。和具有健脾养阴作用的生山药一起使用，新生的血液会变得活跃旺盛，产生新血自然能够化解瘀滞。”

民国张锡纯《医学中参西录》

本产品依照该理念研制，采用新鲜怀山药与鸡内金研磨制成粉末，同时融入了山楂以促进食欲、助消化、行气化瘀，并搭配了红糖来活血化瘀、补血益气，具有消解积滞、化解瘀结、舒缓情绪的功效，亦有助于增强胃肠功能、补充元气与血液。

配伍是这样：怀山药、鸡内金、山楂、红糖。

若体内存在某些代谢废物，日常三餐可适当添加怀山内金粉，有助于维持身体洁净状态：

用户反馈很好

有些对体质反应较大的人尝试过后，表示效果显著，她提到：初次饮用时，身体各处感到轻微不适，舌头上的味蕾略有减少，第二天排泄量明显增加，再次尝试时已无疼痛感，舌苔减少了一半，到第三次饮用时舌苔完全消失，第四次饮用后食欲明显改善，开始渴望食用肉类。

每天两三勺，沸水冲泡就可以喝了。

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通安茶，特别擅长疏通肝脾之气，配方来自中医专家马辉

通安茶确实效果显著，其配方源自中医专家马辉，选用的都是药食同源的材料，组合方式十分精妙，对于调理肝脏、促进气息通畅效果突出，同时也能帮助消化系统，同时注重滋养心神、增强肝脏功能；其性质温和，适合各种身体类型的人饮用（阴虚体质的人可以搭配桑葚干一起冲泡）

玳玳花可以疏散肝郁、调和胃部功能。佛手能够缓解肝脏郁结、促进气流通畅，同时也能去除湿气、消除痰液。香橼有助于排解肝郁、理顺气机、化解痰症。生麦芽能够增强脾胃功能、调和胃部、疏散肝气。这四种药材搭配在一起，可以消除痰液、使气机顺畅，特别是对调节肝脾之气效果显著。肝气得到平衡、脾胃气机正常运转，对于全身气机的通畅也有积极的促进作用。

酸枣仁能够使心境平和，调养肝脏，收涩止汗，百合有助于澄清心神，滋润肺部，缓解咳嗽，桂圆能够增强心脾功能，促进血液健康，安抚精神。

有女性饮用了之后，偏头痛得到了缓解，睡眠质量提升，面色红润，痤疮消退，头发脱落情况减轻，部分人还实现了体重下降。

许多人说饮后排气增多了，是脾胃气机得到通畅了，正在排出体内的杂气

这款茶非常受欢迎，前段时间卖光了，有熟人表示当初没买多而感到遗憾，到现在才又有一批货上架了。