跟倪海厦学黄帝内经之经脉别论（一）：情绪与健康的关联？
黄帝内经第二十一篇，经脉别论（一）
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胆大的人身体好
人的身体状况和心境状态联系非常紧密，心境波动剧烈，会对身体造成不良影响，例如胆怯者更容易生病，由于他们很容易受到外界惊吓，整天心神不宁，而胆识过人者则相对健康，面对变故也能沉着应对！因此我们遇到情况时不必惊慌，可以先拍张照片，在社交平台上分享！（说个笑话）
肾、肝、肺都可喘
夜晚行房，喘息来自于肾脏，如果房事过度，会使病邪进入肺中！
受到高空跌落、威吓、受惊等状况引发的深切惊慌，时常会引发剧烈的呼吸急促，这种因受惊而出现的呼吸状况十分普遍，其根源在于肝脏功能受损，进而波及到脾脏的健康。
时常感到惊吓，稍有一点惊吓就会气喘吁吁，这种气喘是肺部反应，此刻病气很容易侵袭心脏。
如果被水淹到、或摔倒了，也会喘，这种喘出自于肾和骨。
这种情况，对于胆识过人者，其气息运行顺畅，只要气血流通无阻，疾病便会自行痊愈，反之，若是胆小如鼠，则疾病会在体内产生异变，因此诊断病情的方式需根据患者胆量来决定，从其身体肌肉皮肤的状态，便能分辨出是何种性格的人！
通常情况下，胆识过人者，体格显得更为结实，肌体也较为强韧。而那些比较怯懦之辈，皮肤和肌肉则显得较为松软。
汗可来自于小肠、胃、心脏、肾、肝、脾
进食之后，排出的汗液源自肠道内部。食物首先抵达胃部，接着进入肠道，依次经过小肠和大肠。当食物行至大肠阶段时，借助小肠散发出的热量，水分被蒸腾并输送到肺部。
出汗是胃部热气所致，胃里温度很高，水分进入后会被胃部热度逼出体外。
人在受惊后，会排出寒气，这种寒气是身体反应所致，并非体温下降，而是源自心脏的剧烈跳动
抬重物走，出的汗，这种汗是来自于肾。
因为极度恐惧而奔跑的，这时出的汗，来自于肝
胆是调节气机的重要器官，人若胆量充足，便无畏无惧，身体自然强健，因此通过温养胆魄，使其功能增强，就能有效克服胆怯心理。
表演歌舞、从事农活，这属于腰部和体力的活动，这种时候流出的汗水，源自于脾脏功能（有人质疑，这与搬运重物行走有何区别呢？因为肩部有舒筋穴、骨会穴，脚部有绝骨穴，后腿肌肉有承山穴，这些部位能够发力，因此可以承担重量行走，因为肾脏主管骨骼）
血和气从何而来，去向哪？
人们进食之后，食物便会在消化道内被分解，将精华物质送往肝脏，肝脏再将这些精华输送到筋骨，因为肝脏调养筋脉。另外，食物进入胃部后能化生血液，血液会流往心脏，心脏通过搏动将动力传遍全身，从而保证血脉的畅通无阻。
人的生命活动需要气与血的共同作用，血液的形成源于食物在小肠内被转化，随后汇入心脏循环。
气息源于饮用的水，也与食物相关，但源自水，还包含食物的精粹成分。所有进入肺部的都是气息，所有进入心脏的都是血液。由于气息和血液的关联，我们身体各处都遍布着血管脉络，这些脉络通达身体的每一个角落。
能量沿着血管运行，正能会重新汇聚在肺部，肺部的气息连通身体各处脉络，进而将温煦的能量传递到体表皮肤上！
心脏和肺脏协同作用产生的精微物质会汇聚在胸腔正中的膻中部位，这个部位汇聚的精微物质被称为“宗气”。这种宗气会分别输布到各个内脏器官，为它们提供活动能量，因此根据春夏秋冬四季的变化，可以表现出不同的正常脉象，通过这些脉象的变化，就可以判断人体是否出现了病变！在寸口部位可以诊察到患者是否具备胃气，没有胃气的人会死亡，拥有胃气的人则能够存活！
三焦生于脾，是水的通道，脾管水！
水被人体摄入后，抵达胃部，在胃内受热，水汽化并流转至脾脏，脾脏将纯净的水汽传输给肺部，为身体提供必要的水分，脾脏还能调节水液运行，使各类水液通过三焦油网系统进入肾脏，再汇聚至膀胱，最终排出体外，水的精华会散布至全身，在体内均匀循环，适应四季的更替，因此保持适量的饮水，依照日月阴阳的规律，有助于维持身体的健康状态
我们身体里的膈肌负责区分清浊，清气往上升，浊气往下降，吃下去的食物消化后的废物都从下方排出，清气会到达肺部，因此我们排出的汗液是清澈的。
三焦负责调节水分，全身的水分运行和排泄都由它掌控。三焦与脾脏有密切联系，脾脏富含油脂，三焦正是从脾脏中孕育而生。它生长于身体各个内脏器官之间，通过油质的网络将脏腑相互连接。
三焦是液体运行的通道，其中含有油脂成分，有助于促进水的代谢！液体在其中流动迅速，类似地面有油污，使人容易滑倒，这是由于降低了摩擦阻力，有利于液体的输送，进而可以将液体向下输送至膀胱！脾脏负责管理液体通道，所有涉及液体代谢的问题，都需要调治脾脏功能。液体在体内运行时应当是温热的，不应该是冰冷的，如果出现寒凉状况，就必须将冷水转化为气态，或者将其排出体外，这就是调理水液的方法！在《伤寒论》《金匮要略》里有很多方子，就是在排水！
若需应对多发病，请点击此处指引：精炼中医疗法治愈常见病症，仅此一篇即可消除八成烦恼，作者信息如下：
网名：半夏
学历背景：同济硕士毕业，台岛中山大学硕士交换生。
药学本科、管理学硕士
执业资格：执业药师 、心理咨询师
工作经历：多年医学教育领域工作
爱好：读书，尤其喜欢看中医类书籍。
