黄帝内经智慧养生：从四气调神到五脏治国，免费PDF揭秘健康哲学

心脏，就如同国家之中的君主一般，它是处于最高统帅地位的，精神以及智慧是从这里而产生的。肺脏，好似那宰相一样，辅助君主，对全身气血的节奏予以调节。肝脏，仿若将军一类，有着深谋远虑之态，主要掌管疏泄……

心作为君主，那可是现代社会里的CEO，或者说是总指挥，一旦这个心乱了，出现失眠、焦虑的状况，整个如同公司般的身体，便会陷入瘫痪状态。

肝乃将军，为压力应对之中心 ，所有憋屈、愤怒、郁闷之情，皆先由其承担 ，将军若被逼反，便会“肝火旺”，进而攻击脾胃（即“木克土”） 。

脾胃身为仓廪之官而言，也就是那后勤部长。胡吃海喝这般行径，以及思虑过度这种状况，那便是在对后勤部门进行贪污腐败之举，进而造成全身能量出现短缺。

肾，那作为作强之官呢，它就好比是，类似这样子的，国家战略储备银行呀。熬夜这种行为，还有过度消耗的情况，这实际上就是，在进行那种，透支国家根基储备的事儿哟。

所以，我们可以想到很多健康问题的哲学根源。

健康危机源于治理模式有误，是以修理机器的思维来对待身体，出现头痛便医治头部，胃痛就医治胃部，然而早在两千年前《内经》便已否定了这般线性思维。压力大何以会引发胃痛呢？这并非胃本身的过错，而是肝将军遭受了气，却无处宣泄，进而转头去讨伐仓廪之官即脾胃。长期熬夜为何会致使记忆力下降呢？这不单单是脑子的问题，而是透支了作强之官肾的国库储备，致使无法向上供奉精华给君主之心，从而造成中央财政枯竭。现代人处于亚健康状态，极少是单一器官出现故障，基本上都是这种系统性失衡 。

2.养生需具备治国的那种智慧，而不能持有打工的思维，打工式养生表现为今天服食一片护肝片，明天饮用一杯护心茶，如此胡乱应对症状。应拥有治国式养生，站在“君主”的高度，全面通观整体局面。你会发现，纾解情绪，去安抚易于发怒的将军——肝，这比服用任何胃药都更为重要。饮食保持规律，用以保障仓廪之官——脾胃能够良好地运转，这是能量发展的根基。节制欲望、早睡早起，节省使用作强之官——肾的国库储备，这是实现长治久安的根本所在。

3. 使自身变为自己生命里的贤明君主。心乃是君主之器官，神明由此而出。注意在此处的心并非心脏这一器官，而是所说的心神，它指代的是人的整个精神范畴。健康的最终极状态，并非仅仅是器官处于良好状态，更是能够萌生出一种安定且和谐的精神意识、洞察力以及决断力。

因此，这一篇给予我们的最为重大的礼物乃是一种视角的跃迁，人体并非机械的生理模型，而是一个动态的生态管理系统，养生并非哪里疼痛就治疗哪里，而是疏解情绪，好好吃饭，保证睡眠。

搞懂了身体之中六脏六腑的架构情形，那么此国家的信息以及能量是凭借什么来进行传递的呢，下期我们去讲述《内经》里最为奇妙的网络体系即经络，运用经络去阐释你的酸麻胀痛之感。