中药代茶饮能祛斑吗？中医详解实用配方与长期调理秘诀

中国人有用茶来招待客人的一种习惯，在中国饮茶的风气悠远长久，在公元前28 世纪的神农年代的时候，当时把茶叶当作药用了，伴随中医养生被越来越多的人所推崇，中药代茶饮也受到大众的喜欢了。今天，北京友谊医院中医科的主治医师吴冬月要和您讲讲哪些中药是能用来代茶饮的呀。

什么是中药代茶饮？

名为代茶饮的东西，也被称作以药代茶，它是在中医辨证思维的指导情形下，去选用一味中草药，或者是选用两味中草药，又或者是选用多味中草药，接着用沸水浸泡这些草药，或者采用短时的方式去煎煮这些草药，之后饮用，从而起到防病治病的作用，起到病后调理的作用，还起到养生保健的作用。

中药代茶饮有什么特点？

包含我们所熟知的中药汤剂、中成药等的中药治病，代茶饮身为其中一种 中药剂型，适用范围极为广泛，治疗特点相当的突出，具备以下特点：

1、饮用服用便利，利于进行调理：中药代茶饮能够依据病情所需辨证来组合方剂，跟随症状予以增减。而且能够依照药物的性能特性，挑选恰当的食用方式，程序也极为简单，调配便捷且针对性突出，既维持了中医辩证论治的特性，又克服了传统中药汤剂的繁杂弊端，与现代生活节奏加快的发展趋向相契合。

2、精细加工，药效恰当：被泡饮的中药材，有的经粉碎成粉末状，有的切成小细丝小段，表面积增加，致使药物有效成分经沸水浸泡后更利于溶出 。把中药用沸水冲泡，或者稍作煎煮后饮用，避免了汤剂因久煎久煮造成某些药物（特别是芳香类药物）有效成分损失。再者，用沸水冲泡药物，能快速降解灭活其中的酶，避免有效成分分解破坏，尤其对于金银花等含挥发油较多的芳香类药物，制成药茶颇为合适。

3、轻盈灵巧，节省药物且易于携带：关于药物的构成来讲代茶饮的配方选择药物更精准恰当，除了重视辩证以及配伍严密之外，代茶饮相较于汤剂能够节省药源。另外现代人们生活节奏变快，代茶饮在工作或者出差的时候携带更方便。

4、长期服用，慢慢谋求其效果：中药代茶饮用量较轻，能够频繁地服用，并且多数药性平和不会损害胃气，能够长期坚持服用慢慢谋求其效果，用于久病慢病的医治以及对机体功能的整体调适。对于诸多病症，我们长期服用这种药茶，让药物的有效成分在体内达到量化的标准。

首先 ，中药代茶多数选药都很平和 ，这能够预防疾病 ，治疗病症 ，还能平和地进行调理 。其次 ，它具备调和脏腑阴阳气血盛衰的作用 。毕竟 ，它对于病后调理 ，以及体力恢复 ，有着很大的益处 。

中药代茶饮有哪些分类？

1、补益类代茶饮：

①补气类：常用人参、黄芪。

②补血类：常用当归、白芍、生地。

③补阴类：常用玄参、沙参。

2、健脾益胃类代茶饮：

常用茯苓、山药、白术、陈皮、半夏、砂仁等。

3、消导类代茶饮：

常用鸡内金、山楂、麦芽、神曲、谷芽等。

4、解表类代茶饮：

①风寒：常用苏叶、防风、葛根、桔梗、荆芥等。

②风热：常用薄荷、牛蒡子、黄芩、连翘、芦根等。

5、清热类代茶饮：

常用黄连、灯心草、金银花、蒲公英、连翘、桑白皮、菊花等。

6、除湿类代茶饮：

常用白豆蔻、砂仁、藿香、陈皮、大腹皮、木香、木瓜等。

7、止咳类代茶饮：

常用苏叶、甘草、桔梗、桑白皮、化橘红、浙贝母等。

8、安神类代茶饮：

常用炒枣仁、茯神、柏子仁等。

9、通便类代茶饮：

常用杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁等。

中药代茶饮的服用方法？

1、泡服：

泡之前要过水，以此去除杂质与灰尘；茶具最好挑选带盖的大口杯，用沸水去冲泡，接着盖上杯盖焖10到30分钟；对待有效成分释放较快的药物，盖上杯盖焖10到15分钟就行；代茶饮每天一剂，多次进行泡服直至无味才停止。

2、煎服：

煎煮服用之前，要通过过水这种方式，把杂质以及灰尘给去除掉；去挑选煎药所需要的器具，像是养生壶、砂锅这类的，千万不要使用铁锅、铝锅；。

加入五百毫升水，待其烧开之后，再进行煎煮，大约煎煮十到十五分钟便可饮用；相较于泡服而言，水温较高，煎煮所需的时间也更长，适用于煎取并非花、叶类的，没有明显挥发性的药物。

中药代茶饮的注意事项？

先来说辨证用药，我们平常讲寒者热之热者寒之，其意思是寒症需使用热的药，热症要用凉的药。比如说同样是咽痛，存在有的人属于实热证，有的人属于虚热证的情况。若是实热证，能够选用一些寒凉类的药物作为代茶饮。而虚热证若单纯应用寒凉的药物清热，就会致使患者的脾胃受到伤害，这种时候我们会加入一些辅助保护脾胃的药物。

2、因个体差异而采取不同方法：并非每一个人均适应同样的代茶饮配方，医生得依据患者的症状表现、体征等综合情况进行辩证分析，进而开出适合该患者的方子。

3、其喝法有所不同：假如是体积过大的，又或者是质地坚硬的，这种情况下就需要捣碎，像罗汉果、川贝母这类药材，最好先把它们磨碎，之后装入布袋，制成茶包，然后再进行服用，。

4、要及时去进行用量的调整：因为是药就存在着三分的毒性，代茶饮的那些中药也并非是例外情况了，所以得适时前往咨询医生，并且随时去进行那调制配备 。

几个常用的代茶饮方药

1、美容祛斑饮

其配方为，白蔹量为 6g，白茯苓量是 9g，珍珠粉量为 3g，带有玫瑰花 6g，红枣量为 9g 。

功效：淡斑养颜，调理气血

2、安神助眠饮

炮制配方为，将酸枣仁进行捣碎处理，其用量为10g，柏子仁用量是10g，白芍用量为6g，灵芝用量为6g 。

功效：养血安神，固本扶正

3、解酒饮

配方是，有葛花15g，还有白豆蔻5g，再者砂仁5g，另外有炒神曲10g，以及炒白术10g 。

功效：醒脾和胃，解酒化滞

4、祛湿消肿饮

配方：茯苓10g 生薏米20g 荷叶10g 玉米须10g

功效：健脾祛湿，利水消肿

5、清咽利喉饮

配方：金银花6g 麦冬6g 桔梗6g 乌梅6g 甘草3g

功效：清热生津，利咽消肿

6、减肥降脂饮

配方：荷叶10g 生山楂10g 陈皮10g

功效：利湿健脾，降脂减肥

门诊中的常见问题

1、酷暑炎炎，有没有代茶饮能预防中暑？

回覆为，药用藿香9g，佩兰9g，乌梅5g，以及薄荷5g 。此适用于户外工作之人均可用于预防中暑而运用。

2、对于“熬夜族” ，代茶饮有什么好方法吗？

答：其中，决明子是10g，五味子为5g，枸杞子是10g，菊花是10g 。它适合那些进行加班熬夜，并且出现双目干涩情况的人 。

作者介绍

中医科：主治医师

吴冬月

出诊地点：西城院区

出诊时间：周五上午（脾胃专病）

专长在于，针对慢性胃炎，以及慢性腹泻，还有消化不良等这类脾胃方面的疾病，另外，对于月经不调，和失眠健忘，以及急慢性咳喘等这些常见病症，进行中医治疗 。

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