颈肩酸痛别硬扛！3个活血化瘀中药泡脚方，让你轻松一晚上

长时间持续伏案工作，容易致使颈肩部肌肉出现劳损情况，又会让气血运行变得不顺畅，进而引发颈肩部位疼痛现象；但是能够借助泡脚中药配方来予以缓解，常见的配方包含了艾叶红花方 ，还有威灵仙透骨草方 ，以及川芎葛根方等等 。

病发缘由：当长时间伏案劳作之际，颈部以及肩部的肌肉会长时间处于十分紧张的状况下，如此这般便会致使肌肉产生疲劳之感，进而引发痉挛现象，这又会对局部的血液运行造成不良影响，使得气血出现瘀滞，无法顺畅流通，而不通畅就会引发疼痛，于是就出现了颈肩部位疼痛的症状表现。要是不及时予以缓解，那么还极有可能引发诸如颈椎病这类更为严重的病症。

2. 艾叶红花之方中，艾叶有着温通经络、散寒止痛这样的功效，红花能够活血化瘀、通经止痛 二者合起来使用，能够促进下肢血液循环，借由经络去传导，改善颈肩部的气血运行状况，进而缓解疼痛 把适量的艾叶以及红花放进锅中，加入适量的水，用大火煮开后再用小火煮15至20分钟 把药液倒入泡脚桶里，等水温变得适宜之后用来泡脚 。

3. 威灵仙透骨草之配方：威灵仙具备祛风湿以及通经络的功效，透骨草能够起到祛风除湿与舒筋活络的作用。该配方能够有效地将颈肩部的风寒湿邪予以驱散，把经络疏通开来，进而减轻疼痛之感。首先按照一定比例准备好威灵仙和透骨草，接着加水进行煎煮，随后收取汁液用来泡脚。

4. 一个被称作川芎葛根方的组合：川芎具备活血行气以及祛风止痛这样的功效，葛根有着解肌退热还有生津舒筋的作用。此配方对改善颈部肌肉那种紧张状态是有帮助的，能促进局部血液循环，进而缓解颈肩疼痛。把川芎和葛根加水进行熬制过后用来泡脚 。

5. 注意事项： 泡脚中药配方，虽有一定缓解颈肩疼痛之作用， 但却不能替代正规治疗。 若颈肩疼痛症状严重， 或持续并不缓解， 应及时至正规医院的疼痛专科， 或中医骨科就诊。 并且，使用中药泡脚之时， 需遵医嘱， 要根据个人体质以及病情， 去选择合适的配方。

通过一些能够对于因为长期伏案工作而致使的颈肩疼痛加以舒缓的泡脚中药配方就可以缓解，比如艾叶红花方面的配方、威灵仙透骨草方面的配方、川芎葛根方面的配方等。这些配方凭借中药特有的性质，助推血液循环，让经络得以畅通。但是必须留意，假若是症状较为严重那么就一定得立马就医，并且使用中药泡脚这件事情要依照专业医生所给出的建议 。