八月盛夏暑湿未退，推荐几款消暑祛湿茶饮及中药配方
当下正处八月时节，盛夏暑湿浓重之势尚未消退，办公室一族平日里饮水，不妨用具有消暑祛湿功效的茶饮来替代。南方医科大学中西医结合医院治未病科主任文小敏教授特意为众人推荐了五种具备不同功效的茶饮，以供大家根据各自需求进行选择。这些茶饮所用到的材料，在普通中药店是有售卖的。专家提醒，购买之时也要留意不同的切制、研磨方法，拿回家之后也要注意存放得有方法。
消暑茶饮以花草茶为主
文小敏讲，夏天挑选养生茶饮配方大体的原则是以花草类茶材作为主要部分，大多具备解渴、对肠胃起到补益作用、清热解暑等功效，菊花、薄荷、麦冬等都是夏日茶饮当中常用的材料。然而，虽说养生茶饮里中药的含量不算多，可是常常食用也会给身体带来一定的影响，用药要视人而定，不存在一个适合所有人的药方。同样，同一个方子也不一定能适合一个人用一生，千万不要私自“养生”，用药要经过专业医师的指导，还要依据医嘱定期辩证调整。
1.玄麦甘桔茶
【材料】：玄参10、麦冬10克、桔梗6克、甘草6克
【用法】：上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。
那种茶饮有着能润肺生津的功效，还有能止咳化痰的作用。玄参具备清热凉血的功效，也有滋阴降火的效能，更有解毒散结的作用效果。麦冬可以达成生津解渴的功效，还能够润肺止咳。甘草有着清热解毒的功效，同时能祛痰止咳。桔梗有助于达成止咳祛痰的功效，还能起到宣肺的作用，另外排脓也有帮助。适合嗓子发痒干咳没有痰液，并且口渴咽干的人群。
2．莲子西瓜茶
【材料】：西瓜翠衣1g、莲子心3~5个
【用法】：用热水冲泡，稍凉后饮用。
这种茶饮具备清热的功效，具备解暑的成效，具备除烦的功能。西瓜翠衣对缓解暑热烦渴有帮助，对缓解水肿情形有作用，对缓解口舌生疮状况有益处，对缓解中暑现象起效果，对缓解秋冬因气候干燥致使的咽喉干痛有成效，对缓解秋冬因气候干燥引发的烦咳不止有作用。莲子心能够清心，能够去热，能够止血，能够涩精等。它适宜津液损伤的人，适宜患有口腔溃疡的人。
3.菊花龙井茶
【材料】：菊花10克，龙井茶10克。
【用法】：开水冲泡，泡10分钟后即可饮用。
这款茶饮有着能舒散风邪散热、清利肝脏使眼睛明亮的功效，菊花具备散除风邪清热、平复肝脏使眼睛明亮、清除热毒的作用，龙井拥有促使津液生成止息口渴、振奋精神增益思维、帮助消化化解油腻、消除炎症解毒的功效，适宜早期患有高血压的人、头痛的人、患上结膜炎的人饮用。
4.藿香佩兰茶
【材料】：藿香、佩兰各10克。
【用法】：清水洗净，切碎，冲入开水泡10分钟。
这茶饮有着能解毒、去除暑湿的功效，藿香可化湿醒脾，能辟秽和中，还可用于解暑、发表，佩兰同样能化湿醒脾，能辟秽和中，能解暑、发表，它适合夏季出现胸闷不舒服的那种与暑湿相关的一类人群 。
5.人参枸杞茶
【材料】：西洋参、枸杞各5克。
【用法】：冲入开水泡10分钟。
这款茶饮有着能益气生津的功效，人参能够起到补气的作用，还可固脱，也能生津，并且能安神，枸杞有助于实现补虚益精，它适合气阴两虚的患者来饮用。
注意：泡茶材料不宜磨粉
文小敏给出提醒，提到以上茶饮所用到的那些材料，大家能够前往正规的药店或者医院药房去进行购买，其存放方式与普通茶叶是一样的，适宜以密封、防潮以及防晒为最好适宜方式的情形。当然啦，药材并未强调是“老”的就更好，最好不要大量囤货，以免效果有所折扣;并且需要分开来存放，做好相应标志，以免部分较为少见的药材出现混淆以及串味的情况。
在中药材范畴内，涵盖日常用于茶饮、煲汤的情况，切、磨等各异的处理方式，乃是存在的，而且还会对效果产生影响，举例来说，像上述茶饮里，第一道的玄麦甘桔茶，所有料子呈现为“切粗末”的状态；第四道所用到的藿香、佩兰，呈现的是“切碎”的情形。文小敏讲，这同样与取材的形态存有联系，通常用于泡水喝的中药材，根茎类的皆是切片或者切末，不适宜磨粉；花叶类的则是直接进行冲泡。
通常情况下，药材磨成粉大多是用于水煮的，水煮之后能够进行过滤，并且磨粉的药材一般使用量是比较少的，像比如说贝母、田七一这类的，少量去选用，磨成粉其效果也会得到加强，而成块的药材下水是很难煮透的；用来泡保温杯的茶饮一般是不需要过滤的，要是属于粉状材料呢，就会直接对喉咙产生刺激，所以只要将其切片泡够相应的时间，那就已经足以让有效成分析出来了。
