曲黎敏解读黄帝内经，听她讲经典中的养生智慧与文化要素

说在上篇文章里，孔子讲学习《易经》，要用那种每天都去玩索的心态来学习才可以有收获，至于说到跟易经由关的另一部经典，也就是《黄帝内经》，也是每天能够拿去翻阅品味看的，这样，是这样的，是这样一种情况，是这般性质的，这样的这么的。

对于《黄帝内经》，听得较多的是徐文兵老师所讲的版本，以及曲黎敏老师所讲的版本，他们针对这部经典讲解得相当贴近生活，而且生动形象，颇喜欢他们的讲课风格。

特别是曲黎敏老师，她说她每天都把《黄帝内经》带在身旁，这样的习惯已经有20年之久了，闲暇之时就翻开来略微看一下，常常会有所收获。故而她说出来的话语，撰写的文字，常常能让人好似沐浴在春风之中，内心觉得格外轻松舒坦。纸质版本的《曲黎敏精讲黄帝内经》直至如今已经看了两遍，依旧感觉意犹未尽。

今天于喜马拉雅之上发觉了她以语音形式呈现的曲黎敏所精心讲解的《黄帝内经》养生智慧。将其点开去聆听，依旧感知到格外精彩。

曲老师讲中国文化的核心要素，其一为气，其二是阴阳，其三乃五行，其四是中庸思想，这些全都在《黄帝内经》里边涵盖到了。她讲《黄帝内经》的时候又提及了《易经》，这使我记起南怀瑾老先生的《易经杂说》里有讲中医与《易经》是相关联的，学中医的人通常也要看懂《易经》，《黄帝内经》里面的诸多东西能够在《易经》里寻找到相关的内容。

可以看出的是，经典的内容存在着诸多相通的地方，特别是这两部年代久远的经典，要是读懂了其中的一本，那么在另一本之上或许也能够有对应的解惑。

研读经典，得具备那种能够沉静下来，沉淀住自身的耐心。逐页逐页地翻开去瞧，会领略到中国文化蕴含的精髓之美，实际上，边看边看，内心自然而然就会安定下来。

时而，人有可能心里会琢磨着要干挺多的事儿，不过要是心力以及能量没办法予以支撑，那就会感到沮丧以至于忧郁。

内心明白，回到平静与安定，是无论人生中想做何事，都得以充沛气血为基础，尊重身体的智慧，而非不着边际地妄想做各类事情。

许多时候，身体与心灵俱感疲惫，往往是大脑引领着身躯飞奔，要是反过来，于气血充沛的范畴之内开展事务。

情，身体条件与之配合之际，能做之事也已然付诸行动，内心彼时或许不再那般纠结拧巴，亦不会于自我内耗之中陷入停滞不前的状态。

由曲黎敏老师讲授的课程里，部分课程提到，疾病的根源不外乎贪、嗔、痴，一旦脑子陷入混乱，身体会跟着乱，情绪也会跟着乱，要抱一守一，让脑子别太过于散乱；做事情要高高兴兴，不吝惜力气，不抱怨；压力以及焦虑，乃是肾虚的诱发因素；懂得践行持戒并固守元气，便能够延缓衰老进程；天底下最为上乘的药，是自我锻炼……

偶尔在听课之际，听到题目的时候了呀，就会有那么些许受到启发的状况出现，可从题目之点反过来看自身的体会呢，且并不着急去听闻答案。

在生活里，人们常常会碰到关于散乱的情况，这可不单单只是个简单习惯，说不定是因为精力或者能量处于不足状态，以至于没办法聚集到一处，又或许是观念以及认知方面存在欠缺，它们也许相互之间构成因果关系。要从生活的发觉当中渐渐寻觅到化解的着手点。

有一些答案，乃是智慧程度高的人，借由与经典进行对话的方式，给出了一个可供参考的心得，而人们同样能够自己前去学习以及悟道。

不过，在这个世界上，能学成大师的毕竟是少数人。

于是不管学习哪一本经典，都从来没有怀揣着多么了不起的目标去行动，仅仅是想着一步一个脚印地去体悟老祖宗的慈悲和智慧。

回想起外公往昔赠送给我的一幅由他亲自书写而成的对联，其横批乃是安居乐业。现今思索起来，于这个并不确定的时代里面，能够保持质朴的内心，身体处于安然的状态，愉悦地进行生活以及工作，这便是极大的幸福了句号。