补肾有讲究！这个全能方全面补足肾阴肾阳肾精，速看

一提到补肾，不少人要么跟风去买补肾保健品，要么轻信各类民间小偏方，然而折腾许久，效果却极其微小，这到底是因何缘故呢？在中医理论里，补肾绝非是简单鲁莽地胡乱进补，必须依照个人体质，搭配适宜的药材，如此方可切实收到理想成效。

咱们首先要深入去了解一下肾的重要性，肾在中医当中被称作 “先天之本”，肾阴、肾阳、肾精彼此相互依存、相互制约，一同维持着人体阴阳的平衡，肾阳好似身体里的一把火，为生命的活动提供温煦的动力，肾阴犹如滋补身体的水，起着濡润、滋养的功效，肾精乃是人体生长、发育、生殖的物质基础。

肾脏阳气不足，就会呈现出手脚冰凉的状况，以及腰膝冷痛，还有夜尿频多这类症状；肾脏阴液亏虚，易于产生五心烦热的情形，伴随失眠多梦，以及口干咽燥的表现；肾脏精气不足，会对生殖功能予以影响，从而致使早衰等一系列问题。

今日，便为诸位介绍一个，可全方位补足肾阴的，能全面补足肾阳的，还能完整补足肾精的，极其全能的方剂吧，所谓的三肾丸哟。

先说其中的肉苁蓉，它是药食两用的珍品。《本草经疏》记载肉苁蓉是“滋肾补精血之要药”。肉苁蓉既能补肾阳，又可益精血，温而不燥，补而不峻，是补肾阳的“温和派”。它能增强肾脏功能，促进身体新陈代谢，让身体充满活力。再说说锁阳，它也是重要组成部分。最后说说仙茅，同样是重要组成部分。

再说说锁阳，它可是在补肾助阳、益精润燥方面堪称 “高手” 的存在。《本草原始》提到它 “补阴血虚劳，兴阳固精”。锁阳要是与肉苁蓉搭配在一起，能够让补肾阳、益精血的功效得以增强。它仿佛是给身体注入一股持续不断、连绵不绝的能量，能够改善腰膝酸软、阳萎滑精这类症状，还具备润肠通便的作用，可缓解因肾虚引发的肠燥便秘问题。

首先是仙茅，它属于一味具备温肾壮阳功效的良药，《海药本草》里记载仙茅“主风，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食”，仙茅能够起到补肾阳、强筋骨、祛寒湿的作用，在这个方子当中，它可以强化整个药方的温肾功能，助力驱散体内的寒湿之气，对于肾阳不足、命门火衰所引发的一系列症状有着良好的调理效果。

熟地，侧重于滋补肾阴，枸杞，也有滋补肾阴之效，麦冬，同样具备这一作用，天冬，主要是滋补肾阴，将身体里所亏损的那“津液”，逐个逐点地补起来。

枸杞，众人皆熟知，其乃肝肾之“小太阳”，每日嚼食一小把，眼睛遂明亮，精力亦充沛。麦冬与天冬，此润燥之搭档，其一润肺且清心，其二清肺以生津，专为应对阴虚火旺所致干咳、心烦。此四味药相搭配，将肾阴稳稳加以补足，使肾中阴阳再度寻得平衡。

再度去看那所谓的 “强肝肾铁三角”，也就是川牛膝、续断以及杜仲。是否察觉到，年纪渐长之后，爬楼梯时膝盖会出现打颤的状况，弯腰去捡东西都会显得颇为费劲？这其实是肝肾在发出警报呀！

川牛膝可将关节之中的堵塞予以打通，促使气血能够顺畅地流动起来；续断以及杜仲乃是筋骨的守护者，其中一个专长于对受损的筋骨进行修复，另一个能够稳稳地托住腰肾，仿若给腰椎以及膝盖增添了加固的作用；此三味药一旦发挥力量，肝肾可获得充分的滋养，肾的“后勤保障”便会更加得力了。

最后是脾胃铁军—— 白术、黄芪、人参、茯苓。

身体的营养加工厂是脾胃，要是这个罢工，即便吃再多补品也是徒劳！白术与茯苓是祛湿能手，可将脾胃里黏糊糊的湿气彻底清除；黄芪和人参是补气担当，能给脾胃注入充足动力。当脾胃这个加工厂高效运作起来，吃进去的饭就会转化成气血，这些气血顺着经络抵达肾里，如同给肾持续不断输送能量。

这期分享到这里，下期见！不适的不要擅自使用上边提到的中药。