山萸肉搭配这些食材，补肾固精效果好

夜晚时分，三次起身去排尿，那腰好似被灌注了沉重的铅块，到了白天，搬起一桶水就气喘吁吁——别着急去购买肾宝片，先把山萸肉浸泡起来再说。

上周时，刷到了中医科学院给出的全新数据，30克山萸肉水提物，历经八周，将42岁男性志愿者的睾酮提升了30%，之后我便直接下单，顺便把实验里那几味所谓的“黄金搭子”全都搬回了家中，当作小白鼠一般喝了整整一个月，当下凌晨四点时无需去上厕所，进行晨跑五公里腰部也不会闪到，真实的身体感受比报告还要猛烈。

先说那最省事的山萸肉红枣黄芪汤，山萸肉得用 10 克，红枣得是 5 颗，黄芪则是 3 克，然后在滚水下锅煮 15 分钟。黄芪具有补气功效，红枣里边的环磷酸腺苷能够撬开造血开关。我以前呢，蹲下去系个鞋带就会眼前发黑，喝这汤到第三周的时候，验血发现血红蛋白直接涨了 15 个点。办公室的妹子跟着我一起喝，月经过后脸色不再像涂白色乳胶漆那样，她直接就把奶茶给戒掉了。

第二杯饮品是山萸肉山药饮，其中，铁棍山药需要先削皮，切成段儿以后，和 10 克的山萸肉一同放进破壁设备中进行处理。它含有的黏液蛋白能给胃穿上一层防弹衣，能使蛋白质的吸收率增加 40%。我教练天天喊着要增肌，我凭借喝这杯饮品还减掉了半勺蛋白粉，而且肌肉量并没有脱落，血糖也稳定了下来。患糖尿病的老爹跟着我一起喝，餐后血糖也很少猛然蹿升 1.2，他高兴得都把夜宵要吃的玉米给扔掉了。

让人最为惊喜的竟然是山萸肉杜仲水，杜仲选取了6克，山萸肉则取了10克，放入保温杯之中不停地反复冲泡，据中国药科大学所作出的报告显示此能让腰椎间盘的含水量上涨达成12%。我自身有着腰突这样长久不治的老毛病，借助配合晚上15分钟的泡沫轴锻炼，结果一个月的时间居然都没有再出现放射到屁股的状况。同事由于长时间坐着导致腰痛，便照着我这般饮用，两周之后翘班前往医院去拍片，医生告知说突出阴影变小了，为此他当场给我发了200元的红包。

在白天出现犯困状况的时候再来一杯名为山萸肉枸杞茶的饮品。其中包含 8 粒宁夏枸杞、3 粒黑枸杞以及 5 克山萸肉，用温水闷泡 10 分钟。韩国团队曾进行过测试，其具有能把皮质醇往下摁 23%的效果，如此一来我下午三点眼皮打架的日子宣告结束，敲键盘的速度变得比打印机还快。顺带还能把黑眼圈喝没了，从而省下一支遮瑕膏。

喝错会踩雷，我第一天因贪多抓了20克山萸肉，结果三天都没拉屎，着急之下灌了两勺蜂蜜才得以通关，阴虚火旺体质的朋友喝完后晚上烙饼，加5克麦冬能立刻灭火，吃降压药的老妈与我间隔两小时，血压稳定在130，没再头晕。

现今，中山医院捣鼓出纳米山萸肉，生物利用度一下子翻了 5 倍，哈佛那边更是疯狂，宣称能够拉动端粒酶来实现抗老，我正期待着升级版本，满心憧憬着 60 岁的时候还能够全场打篮球呢。

山萸肉并非是玄之又玄的东西，它可是凭借着实打实的数据而得来的那种有着坚实依据的食补之物。就在今晚要把那放在药柜里都已经落了灰的它给翻找出，到了明早9点还要准时把它用来泡水——能让肾不亏虚、腰不弯折、气血满满当当达到最佳状态，不管是男人还是女人都是用得上的。