广东名医讲盛夏祛湿，湿热重易中风，教你打响夏日‘祛湿大战’

刘凤斌, 是广州中医药大学第一附属医院里面的脾胃科主任医师, 还是国医大师邓铁涛教授学术方面的传承人, 并且是国家临床脾胃消化病重点专科的带头人。

三伏天到来之际, 广东进入了时日, 这个时日里烈日猛照与暴雨倾落同时出现。处于这个季节当中, 应当用何种办法去除湿气从而保护身体健康? 就在不久之前, 广州中医药大学第一附属医院脾胃科担任主任医师之人, 国医大师邓铁涛教授那学术的传承者, 国家临床脾胃消化病重点专科的带头之人刘凤斌来到了“广东名医大讲堂”, 助力我们展开夏日的“祛湿战争”。

湿热过重或致中风

说到在广东盛夏时节进行保健, 关键之处在于怎样能够有效地将体内湿气给祛除掉。刘凤斌讲, 按照中医方面的说法来说, 湿属于阴邪, 它的特性比较粘滞。湿邪存在着外头的和里头的之分别。外头的湿邪会对人体阳气造成损伤, 还会损害脾胃的运化能力, 进而出现胃脘部胀满、疲倦乏力这类症状。里头的湿邪主要跟个人饮食习惯存在关联, 像平常所吃的煎炸、油炒、肥腻的食物堆积在胃肠等地方容易致使湿热在体内生成。

湿邪会致使人体功能下降, 进而引发口干、口苦、大便不通畅等状况 , 当湿邪与其他邪气相混杂时极难祛除, 这正是煎炸食物与冷饮相搭配极易产生湿气且难以消除的缘由。

刘凤斌介绍, 要是湿热、湿邪以及寒湿在体内停留积聚, 那么在程度较轻的时候, 就会致使出现疲倦乏力这种情况, 还会对胃肠功能造成一定影响；要是湿邪于人体内存在的时间过久, 那就会使血管堵塞, 进而存在导致冠状动脉硬化、心肌梗塞或者中风等病症的可能性。

喝祛湿凉茶要根据个人体质选择

居住在广东地带的人, 惯常有着喝凉茶来去除湿气的行为, 刘凤斌作出提醒, 不同的个体, 得依据自身的体质来进行选择 , “无目的的饮用, 只会对人体的阳气造成损伤 , 让寒湿变得更加严重 , 进而对脾胃的功能产出影响。”。

秉持国医大师邓铁涛教授之见解, 刘凤斌研发出针对三种常见体质的祛湿配方:

一、有这样一个最清新的祛湿方, 它适用于那些存在头晕情况, 还有困倦状况, 以及便秘症状, 并且舌苔厚腻的湿热体质人群。其配方是, 取蒲公英30克, 绵茵陈30克, 火炭母30克, 紫苏叶30克, 将这四味药材进行熬煮。

起到的效果是: 绵茵陈能够让热量清除, 湿气去除, 胆汁通畅, 黄疸消退, 火炭母具备清理肠道内部湿热的能力, 蒲公英可以把热毒化解, 湿气去除, 胃肠道的湿热清扫干净, 紫苏叶能够把湿气通过芳香的方式化解。

二、最能增进食欲起到祛湿作用的方子所适用的是当身体呈现出容易疲倦困倦、出现腹泻拉肚子以及舌苔呈现淡白状态等这类因脾的虚寒和虚损导致的寒湿体质的人群 , 其配方是将10克党参、20克生姜、6克砂仁、5克陈皮进行熬煮 , 其功效在于党参能够降低脾胃部位的火气从而补充元气 , 适合寒虚体质的人群 , 砂仁可以散发芳香气味让气机顺畅 , 调理气机化解湿气 , 陈皮可以起到调理气机化解湿气的作用，生姜能够温暖胃部。

三、有一款最便宜的祛湿方, 适用那种存在口干情况, 且伴有困倦状, 还有舌苔呈现黄腻表现等虚实夹杂状况的人群。它的配方是, 用 30 克土茯苓, 加上 50 克五指毛桃, 再配上 5 克陈皮来进行熬煮。其功效方面, 土茯苓能够起到清热祛湿的作用；五指毛桃可以用来补气, 还能清湿热, 并且有理气的功效；陈皮则能够理气化湿。

名医问答

南方日报：身体未出现不适时，需要祛湿吗？

刘凤斌表示, 当身体各个方面的机能, 其中涵盖胃肠功能, 达到足够正常的状态时, 外界的湿气是很难侵入到体内的, 在这种情况下, 体内不存在湿气, 也就不必吃药来祛湿了。

南方日报：正在服药的人可以祛湿吗？

刘凤斌指出, 要是在服食西药之际发觉存有湿气, 那么能够借助吃药来去除湿气；要是当下正在服用中药, 那就得依据具体情形展开具体剖析。通常而言, 医生所开具的中药当中, 已然涵盖了依照你的体质所调配的药材成分, 在这种情况下没必要再度专门去除湿气；要是祛湿药与你正在服用的中药出现冲突, 那就得防止在服用中药的时间段同时服用祛湿药。

南方日报记者 朱晓枫 实习生 焦凝 通讯员 粤卫信