治肾阳虚的中药配方：比附子理中丸更温和的驱寒方
有的人一说到中医驱寒, 脑海里首先浮现的那个方子便是附子理中丸, 这药名气极具影响力, 差不多已然成了“寒证”的代名词, 然而说实话, 我从事中医科普工作达一十余年, 见识过非常多的个体, 他们服用了附子理中丸后并无疗效, 甚至出现了服用后愈发感觉不适的状况。
之所以会这样问, 是由于附子理中丸其实并非那种无所不能的发挥驱寒功效的药物, 它所针对的乃是特定的“脾肾阳虚、寒凝中焦”这种病症。然而现代人里边最为常见的寒湿、虚寒体质情况, 往往是更加需要一种更为温和、更为全面些的调理方式的。
附子理中丸，到底治什么？
谈起附子理中丸的源头, 这个配伍源自《太平惠民和剂局方》, 是由附子、干姜、人参、白术、甘草共同构成。它的其关键功效是“回阳救逆、温中散寒”, 简单说就是针对寒气已深入脏腑、阳气严重匮乏的状况。
适合应用附子理中丸的是哪些人呢? 其具有的典型展现是, 双手双脚冰冷直至膝盖以及手肘的位置, 特别怕冷, 大便如同稀溏之水一般, 稍微吃一点点凉的东西便会出现拉肚子的情况, 舌苔呈现出白滑的状态, 脉象沉且迟, 显得无力。像这样的属于“寒凝中焦、脾肾阳虚”的状况, 运用附子理中丸确实是合适的。
然而问题遂即出现了——当下绝大多数人根本无法抵达这般程度。那更多的呈现究竟是什么呢? 清晨起床之际会感觉到困倦乏力, 且出现头重脚轻的状况；进食些许油腻或者生冷的食物后就会引发腹胀, 大便也无法成形；天气一旦转冷便会出现腰酸背痛的症状；对于女性而言, 月经期间小腹往往会有坠胀之感, 月经颜色呈现暗红并伴有血块……诸如此类的表现愈发像是“寒湿困脾”抑或是“气虚夹湿”。
此时要是盲目使用附子理中丸, 反倒有可能出现问题。附子的性质是大热且燥烈, 干姜同样偏向于辛燥, 对于体内原本就存有湿气的人而言, 热药进入体内不但无法化解湿气, 反而可能“帮助湿气产生热气”, 致使出现口干舌燥、上火长痘以及便秘等问题。
真正适合多数人的驱寒法：温润散寒
嘿, 那对于多数有着寒湿、虚寒体质的人而言, 到底要用怎样的法子来进行调理? 嘿, 我, 更加倾向于去推荐这么一个思路, 那就是温润散寒。
所谓润温和散寒气是啥意思呢, 是运用一些性质温和绝非燥烈的药材, 结合健脾祛湿的药物, 缓缓将体内的寒气以及湿气化解掉。这恰似冬天取暖, 大火炉确实暖和, 然而易于使人皮肤干燥、头晕脑胀；可地暖或者暖气片, 温度适宜, 均匀且持久, 反倒让人感觉最为舒服。
详细来讲, 平常所常用的基础方能够参照考量“苓桂术甘汤”进行加减, 这个方子源自张仲景的《金匮要略》, 是由茯苓、桂枝、白术、甘草这四味药构成的, 它具有这样的特点, 即它既能起到温阳化气的作用（是桂枝的功效）, 又能够达成健脾利湿的功效（是茯苓、白术的功效）, 还能够起到调和诸药的作用（是甘草的功效）, 整个方子呈现出温和而不燥烈的特性, 极为适宜针对寒湿体质展开长期的调理。
要是寒象显现得较为显著, 像是存在怕冷情况, 还有四肢不暖和, 那么能够在这个基础之上增添一些性质温和的温里药, 像砂仁、豆蔻、生姜。这些药物不但能够温中散寒, 而且不会如同附子那般燥烈从而伤害阴液。
要是属于虚寒体质, 呈现出疲劳乏力的样子、面色显得萎黄、饭量下降, 能够增添黄芪、党参以及山药这类具有补气健脾功效的药。气充足之后, 身体的阳气自然而然地能够生发产生, 寒气也就没有地方可以隐藏身形了。
日常生活中的温润驱寒法
除了中药调理，日常生活中也有很多简单有效的方法：
早晨起来的时候, 准备好一杯姜枣茶, 其中生姜是三片, 红枣是两枚, 需用开水进行冲泡, 生姜有着温中散寒的作用, 红枣具备补气养血的功效, 两种搭配在一起, 呈现出温和的特性而非燥烈, 要注意的是, 不要使用干姜, 因为干姜过于燥烈, 容易引发上火情况。
临睡之前进行泡脚, 水温处于40度至42度之间, 浸泡时长为15分钟至20分钟, 能够达到微微出汗的程度便可。可以于水中添加几片生姜或者一把艾叶, 如此效果会更佳。泡脚能够促使下肢血液循环得到促进, 助力身体将寒气予以排出。
饮食方面要留意, 生冷的瓜果需少吃, 冰镇的饮料别多喝, 凉拌的菜也要减少食用量。温热性的食物应多吃, 像羊肉、牛肉、韭菜、洋葱以及大蒜这类。主食部分可适当增添些粗粮, 像小米、薏米、红豆, 它们都具备健脾祛湿的功效。
保持适度的运动, 运动能够产生阳气, 然而不可致使汗水大量流淌, 快速行走、缓慢跑步、进行瑜伽运动、操练八段锦皆是挺不错的选择, 重点在于持之以恒, 在每天大约三十分钟的运动之后, 让身体仅处于微微发热的状态便行。
什么时候需要看医生？
纵使温润散寒这种思路适配绝大多数人, 然而要是呈现以下情形, 依旧提议及时前往就医:
症状持续地加重, 致使正常生活受到影响, 还伴有显著的消瘦症状, 以及贫血症状, 还有低烧等症状, 用药之后出现了不适反应, 诸如口干症状, 还有便秘症状, 以及失眠等症状, 无法确定自身究竟是何种体质。
中医注重辨证论治, 同样是寒证, 在不同的人身上, 于不同的阶段, 用药情况都存在差异。网上广泛流传的各类“驱寒神方”“祖传秘方”, 千万不要随意轻易去尝试。每个人的体质都是独具特色的, 适合自身的才是最为合适的。
终于再说出来一句话: 中医进行驱寒这件事, 并非是越猛烈就越好, 反而是越精准才越好。附子理中丸属于是好的药物, 然而它并不是那种能解决所有问题的万能钥匙。寻找到契合自身的温润方式, 才能够切实地把寒气驱赶出去, 进而让身体恢复到健康的状态。
