提神醒脑中药香囊配方，三伏天养生必备

夏季, 属于一年之中阳气最为旺盛的季节, 其气候炎热, 且充满生机与活力, 同时, 夏季还是人体新陈代谢呈现旺盛态势的阶段。再过一段时间之后, 我们即将迎来三伏天。往常人们通常会说, “热在三伏”。三伏天, 是夏季这天与地的阳气达到最为强盛的时候, 并且也是养生正当其时的阶段。在本次直播之中, 我们邀请到了来自上海市黄浦区中西医结合医院治未病科的孙利主治医师之人, 为大家带去香囊（香袋）以及夏季养生的有关知识呢。

好多人在夏季时能感觉到炎热, 且这种炎热会让人觉得不太舒服, 然而这同样算是老天爷给我们的一份天赐之物, 那就是阳气。按照中医所讲的“阴阳平衡”此一原则, 到了夏季的时候, 我们得要去注重清热, 还要注重养阴。夏季养生所奉行的原则是依据时节情形来施行妥当做法, 得泻火, 还应当清心, 更要滋阴补气。

进行饮食调适的时候, 夏天要做到多喝水, 还要多出汗, 此时能够选择一些契合自身体质的养生茶, 就好比枫斗煮水用来饮用, 能够把原本出现的火暑之气转变为自身的免疫力。梅雨季节往往容易湿气重, 这时可以饮用薏仁绿豆汤, 还能饮用芦根马蹄水, 亦能饮用百合绿豆汤。也能够使用米仁、赤小豆去煮粥, 还可以用于煮饭。

准备佩戴香囊, 香囊制作药物多会选用天然草本植物, 这些植物不但有着独特香气, 而且具备各种养生功效。常见的香囊制作药物有艾叶、丁香、藿香、佩兰、薄荷、冰片、石菖蒲、檀香、降香、沉香等, 其中艾叶能起到温经散寒、驱蚊避虫的功效, 丁香有着降气和胃、驱虫抑菌的作用, 藿香和佩兰可解暑辟浊、芳香化湿, 冰片、菖蒲、薄荷具有清热解暑、提神醒脑的功效。也能够依照不一样的需求添加适宜的药物予以搭配, 像薰衣草、合欢花能够提升睡眠质量, 檀香、降香能够改进心肌缺血情况, 沉香、甘松能够改善消化不良状况。不过需要留意的是, 孕妇、儿童以及对草药过敏的人应当谨慎使用香囊。

一种用丝绢或布帛、金属等材料制成的小袋子, 被称作香囊, 它内装香料或草药, 可佩戴在身上或是悬挂于室内, 以此散发出宜人的香气, 汉唐时多呈球状, 香囊与香袋虽仅一字之差, 但其在传统文化里却有着不一样的含义和用途, 其中香袋是指一种装有香料的袋子, 它用于祭祀、驱虫、防病等诸多方面, 用途较为广泛。

早在先秦的时候, 人们便有佩戴香囊的习惯, 那时香囊大多用作装饰, 用来彰显身份以及地位。随着时间慢慢推移, 香囊渐渐融入了更多的文化内涵还有养生理念。到了唐宋的时期, 香囊的制作工艺达到了顶点, 不但材料非常考究、制作十分精美,而且香料的选择也更加讲究。如今, 香囊已然成为民间传统文化的重要构成部分。在端午节、七夕节等传统节日当中, 香囊更是变成了人们互赠礼物的优良物品。