子午流注起源含义全解析，带你探秘人体生物钟运行规律

自今日起始, 我打算跟诸位聊一聊那子午流注, 简要来讲, 它乃是古人所发觉的被称为“人体生物钟”的一种认知, 即人于什么时刻做什么样的事情, 身子才能够处在最为优良的状态。

这篇是总览，分三个问题讲清楚。

一、 起源：两千年前的智慧

《黄帝内经》最早记载了子午流注, 金元时期, 何若愚, 阎明广等人对其进行了系统完善, 子午流注由此而得名。

古人所发现的是, 天存在日月的运转情况, 而人有着气血的盛衰状况, 并且这两者之间是相互呼应的, 这项学说说的研究内容是气血于怎样的时辰流动到哪一条经络当中。

二、 含义：气血像水流一样运行

关于“子”与“午”, 子时, 也就是从二十三点到凌晨一点这个时段, 阴气处于最为旺盛的状态, 而阳气开始初步生发；对于午时, 即从十一点到十三点的这段时间, 阳气展现出最为强盛的态势, 阴气则逐渐开始滋生, 它们共同代表着一天之中的十二个时辰。

“流注”, 气血如同水流那般, 依照顺序流淌至各异的经络, 哪一个时辰气血最为旺盛, 那条经络便处于“值班”状态。

一天十二个时辰，对应十二条经络，周而复始。

三、 运用范围：养生、治病、用药

① 养生（最贴近我们）

沿着时辰去做事, 成效能够加倍。如若这般, 像在辰时进食早餐（此乃胃经旺盛之际）、于子时进入睡眠（其时胆经处于旺盛状态）。

② 治疗

医生根据病症发作的时间规律，在相应时辰治疗，效果更好。

③ 用药

择时服药，增强疗效，减少副作用。

原则：遇急重症以对症治疗为主，不硬套时辰。

接下来，每天详解一个时辰

从明天开始，我会每天发布一个时辰的详细解读：

子时（23-1点）胆经——为什么这时候必须睡

丑时（1-3点）肝经——熟睡养肝的秘密

寅时（3-5点）肺经——这时候咳嗽要留意

卯时（5-7点）大肠经——早起排便的好处

辰时（7-9点）胃经——早餐怎么吃最好

巳时（9-11点）脾经——上午精力最旺的原因

午时（11-13点）心经——午睡15分钟养心神

未时（13-15点）小肠经——午餐后喝水的讲究

申时（15-17点）膀胱经——下午排毒的黄金时间

酉时（17-19点）肾经——傍晚养肾的小方法

戌时（19-21点）心包经——晚上放松怎么做

亥时（21-23点）三焦经——睡前准备全攻略

本次所呈现的总览, 在于率先协助大家构建起一个整体架构, 并非要急切地全部记牢记熟, 只为让了解存有“子午流注”这一事项便可句号。

开端于明日之际, 我将要把每一个时辰予以掰开而后揉碎来讲其情况, 那就是什么时刻做什么样的事情, 而后便是做得正确会存有什么样的益处, 要是做错了又会产生什么样的影响。每日推出一篇此类内容, 跟随一起走过一遍, 你便会知晓自身应当怎样去进行调整了。

写在最后

顺着天时去做, 便是对身体进行调养。在后续的文章当中, 会呈现出更为详尽的内容, 而此篇则优先助力大家构建起整体的认知。

你最想先了解哪个时辰？评论区告诉我～