不同体质减肥效果差？试试这6款中药茶饮，利湿刮油清肠

人们在现代必定会谈起“减肥”这个话题, 然而由于体质存在差异, 要是选择同样的减肥方式, 那么效果的差距会极为显著。所以, 收集了几样减肥茶饮, 以此作为给大家的一个参考。

一、利湿除水茶

1、配方：泽泻5g、车前子4g、玫瑰3g、洛神花3g。

2、做法：将这几种中药放到锅中熬煮三十分钟后饮用。

3、功效：主要功效是消除水肿型肥胖症状。

注意, 玫瑰有着清香的味道, 不过略微带有一些苦味, 洛神花具备酸与甜的滋味, 能够依据个人的口味做稍微的调配。

二、刮油清肠茶

1、组合方式为, 桑叶, 百合, 桑葚, 天冬, 决明子, 番泻叶。每一样的用量是三克就行。

2、做法：把这几种中药放到杯中用开水冲泡，冲泡时焖几分钟。

3、作用效果: 专门针对身体内部的油脂状况, 在早晨和晚上的时候, 各饮用一杯, 这样做有助于去除身体内部的油脂, 进而推动肠胃功能的运转。

注：天冬比较坚实，可以敲碎或者多泡一会儿

三、消脂排油茶

1、配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地各5g。

2、做法：放在一起炖三十分钟之后饮用。

3、功效：具有消脂排油的作用。

注：在炖之前，先浸泡半小时，效果更佳。

四、蜜柚绿茶

1、配方：葡萄柚、绿茶、蜂蜜，可根据个人口味配比。

2、处理方式为: 先对葡萄柚予以榨汁当作处理, 接着把喜欢的绿茶运用冷水进行冲泡为期十分钟的时长, 随后把处理好的两者进行调和让其融合在一起, 最终添加少许蜂蜜上去。

3、功效：有助于化痰美容，促进胃肠功能。

注：蜂蜜太多容易掩盖葡萄柚的香甜，少放最好。

五、红枣减肥茶

1、配方：红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花、柠檬片。

2、做法是, 把红枣放置水中, 将玫瑰放入水中, 把山楂搁到水中, 将荷叶粉置于水中, 让枸杞进到水中, 把菊花放进水中, 一起进行煮, 待水烧开之后, 接着再煮十五分钟左右, 随后把柠檬片放进去, 之后熄灭火源。

3、功效：具有一定的减肥作用。

注意, 柠檬要是加热时间过长, 其成分就容易发生挥发的状况, 所以, 必须得在开锅之前放置进去。另外, 其他材料用量以3至5克为适宜的量。

六、山楂洛神纤体茶

1、配方：洛神花、菊花、普洱茶、冰糖。

2、先把洛神花放置于茶壶内, 接着把菊花也放进茶壶, 随后再放入普洱茶, 之后往茶壶里加入开水进行冲泡, 过一会儿放入冰糖, 最后又加入菊花。

3、功效是, 味道酸甜且可口, 利于消食化痰, 很不错, 对脂肪进行分解, 也能够起到些许作用。

需注意, 洛神花以及菊花, 各要有4g才行, 冰糖具体的量, 可以依据个人口味去进行调配, 可是, 最好还是尽量少放一些才妥当。

七、杜仲茶

1、配方：绿茶、杜仲、山楂干。

2、做法是, 把杜仲进行清洗以使它干净, 再把山楂干予以清洗从而使其洁净；之后将二者沥干水分, 接着加入绿茶；随后倒入刚刚烧开的沸水, 然后把第一杯水倒掉；再把过滤后的绿茶以及山楂重新倒进茶壶；并且加入大概85度的开水来冲泡, 加盖之后等待五分钟就能够饮用了。

3、功效有, 能使体内脂肪减少, 可抑制高血压, 能提升处于较低状态的血压, 可燃烧中性脂肪, 还能加速新陈代谢, 若搭配体育运动, 减肥效果更佳, 另外还有能恢复肌肉和骨骼力量这般的功效。

注：山楂一定选择带核的。

八、双乌茶

1、配方为, 乌龙茶五克, 何首乌三十克, 干山楂二十克, 冬瓜皮二十克。

2、方式是, 把何首乌放置锅里, 冬瓜皮放进去, 山楂也一同放进去, 然后去煮, 直至煮烂, 接着过滤掉渣子去取用汤汁, 用这煮出来的汤汁去冲泡乌龙茶, 之后直接饮用。

3、功效：清肝明目，适合各种肥胖症状的患者饮用。

注：何首乌、冬瓜皮和山楂浸泡40分钟，效果更好。

九、洛神荷叶茶

配方：洛神花、荷叶、柠檬。

方式是这样的, 洛神花要进行清洗, 使其洁净, 荷叶同样也要清洗干净, 之后把它们放进杯子里头, 接着加入500毫升的开水进行冲泡, 随后还要加入一些柠檬片。

功效: 洛神花具备利尿去肿的作用, 还能够促进胆汁分泌进而分解脂肪, 荷叶可以起到瘦身的效果, 也能够利尿以及防止便秘, 再加上有消脂功效的柠檬, 其适合想要瘦身的这类人群, 倘若坚持饮用, 便有助于拥有纤细美腿。

注：洛神花3朵、荷叶3g、柠檬一片