10年听了几十遍，梁东徐文兵讲黄帝内经，为啥总推荐给朋友
约摸10年前的时候, 起始去听徐文兵与梁冬对话形式的那么一份《黄帝内经》, 这般机缘竟是前老板大力推荐才有的。差不多十年的时段中, 针对这个音频我听过不少于几十回, 每一年去听都会有全新的领悟呈现。
前一阵子, 我再度再次又把这个栏目推荐给了一位友人, 没过几天他就给我邮寄了一本书, 就是那本《徐文兵、梁冬对话黄帝内经 上古天真》。无需过多表述, 他必定是领会了我的“明白”之处, 这本书当真送到了我内心里的心坎上。
刚把书合上读完, 心里意犹未尽, 我克制不住自己去往微信聊天记录里搜寻“黄帝内经”字词儿, 结果着实吓了一跳: 差不多10年的时间里, 我竟然给数十上个朋友做了推荐, 从家庭群组、闺蜜群组, 再到同事、客户, 甚至还有从前相亲结识过的男友们……如今回想起来, 一个从来不删除聊天记录的人, 真的是又疯狂又让人觉得可怕。
无论究竟是我执在暗中作祟, 亦或是确实真情实感地认为很好, 我都始终坚定不移地认定: 人在存活于世的过程中, 若想要活得明白晓畅且活得分明真切, 是绝对离不开老祖宗所遗留下来的智慧的。在此所说的这个音频、这一套书籍, 便是能够开启这份智慧的关键所在。诚然, 这只不过是属于我的个人内心所感悟体会到的, 是根本无法去代表所有的人的。
终究, 推搡了这般多的人, 历经10年之久才收获两个正面反馈: 其一为我弟强哥, 其二便是赠予我书籍的这位友人。而后这才明白, 并非是你认定为美好的便契合所有人, 所有事宜皆需因缘际会恰当融合。读书是如此, 学习亦是如此, 往昔看到朋友手脚冰冷、满脸布满痘痘且喜好饮用冰咖啡, 我便不由自主地想要劝说, 结果却发觉“患病”的是我——你所声称的“为她周全”, 并非是她所冀望的好, 只不过是自身执念的肆意发泄。自那而后, 我学着尽可能地闭嘴, 只是针对只是尽量而言。
这些年来, 我仿若那“养生神经病”一族, 每次一返回DC国, 便絮絮叨叨、永不厌烦地“纠正”家里人, 说别过量 eating 水果, 牛奶得热了喝, 最好是换成豆浆来喝。还叮嘱别老是给孩子吃黄瓜, 若吃那就肯定得削皮才行。自打小赫小时候起就教导他, 撒尿的时候要闭上嘴巴、咬紧牙关、不发出言语……艾草柱、艾灸盒购置了好多套去送人, 到头来仿佛仅仅只有我独自在坚持使用着。
最开始的时候, 会产生灰心的这种情绪, 往后才渐渐弄晓得, 那并非是旁人不去珍视好意, 而是你所给予的好意, 同他们的生活习性、价值观念不相契合, 所以没办法做到感同身受。
一直到前些年那会儿, 我的弟弟强哥忽然对我说, 他已然开始聆听我所推荐的那本《黄帝内经》了, 而且还听完了其中的全部内容, 声称“相见恨晚”。从把它推送给弟弟到弟弟真正着手去学习, 这中间隔着好些年。不过令人感到欣慰的是, 弟弟讲这本书更改了他的性格, 进一步随之改变了他的人生。现如今我俩凑到一块儿, 能够聊上好长时间, 每次谈起来都会一同感恩以前的老板, 毕竟这一切都是缘起于他。
强哥如今将《黄帝内经》运用得极为灵活巧妙, 切实达成了“一人学医, 全家受益”的状况。他会依据书中所讲的男性周期变动, 去留意孩子的成长发育情形, 对于何时该进行进补、何时该停歇, 全都弄得清清楚楚。他会按照父亲的年纪以及身体状况来调整饮食, 避免让老人胡乱进食。并且会顺着女性的周期变化, 照料我妈、他媳妇, 以至于连我这个姐姐都跟着获得益处。特别厉害的是, 他能够凭借书里所拥有的知识自行检查身体, 身体的哪一处出现不舒服的状况后, 会先去仔细思考“是不是违背了自然规律”这一情况, 而后通过辨证的方式去把问题解决掉, 确实是真真切切地比身为推荐人的我用心程度要多得多了。
听书和看书，只要适合自己就是最好的！
即便那《上古天真》的音频我已听过不计其数的遍数, 然而当翻开这本书籍之时, 仍旧会倍感那种亲切之感——其内容乃是依照音频进行整理的, 语气以及节奏转化为文字之后依旧生动且有趣, 全然不会有枯燥之感。
于坐车之际, 于做饭之时, 于跑步遛弯当中, 音频之便在于, 所有碎片时间皆能尽被利用起来以聆听其音。但是, 书之妙趣实则更甚之, 于字里行间之内, 反复推敲之行为得以实现, 慢而行之进而品位斟酌意韵中之深意。于文中对中国汉字进行解读场景下, 简体字之标注, 繁体字之标识, 甚至甲骨文亦可显示, 此比音频里仅靠“脑补”形体可要直观太多了。另外, 人体经络图以及穴位图亦有呈现, 于看书同步之际找寻穴位, 上手竟然特别地容易。当然了, 看书是存有缺点的, 获得特定时间条件, 拥有安静环境氛围, 还需坐得安稳不移, 心思沉稳不躁, 这般方可行, 这乃是我历经阅读诸多书籍而后所秉持的最深刻体会啊。
如今这个时代着实不错, 绝大多数的书籍都能够寻觅到与之相对应的音频, 以及视频, 倘若想要阅读或者聆听, 总归是存在办法的, 关键之处就在于你究竟是不是真心实意地“想”。
其处在38岁这个年纪, 处于五七到六七的区间范围之内, 而使之达成身体平稳过渡的核心要领, 在于遵循自然规律前行。
今年我三十八岁, 恰好处于《黄帝内经》所讲“五七, 阳明脉衰, 面始焦, 发始堕”与“六七, 三阳又脉衰于上, 面皆焦, 发始发白”此二者的中间阶段。能望见那脸上浮现的细纹, 瞧见那越来越多地掉落的头发, 还能留意到最近蹭蹭涌出来的白发, 再摸摸“搬砖”之后疲惫的身体, 这般处于该阶段的变化, 沉重但仍旧不得不去面对。
虽然书里未曾提及任何关于“抗衰”的便捷途径, 然而却将“活得长久、活得舒坦”的道理阐释得清清楚楚、明明白白: “依据天地阴阳变化, 契合养生方法技巧, 饮食有所节制，作息遵循规律, 不随意过度劳作”。这并非什幺繁琐复杂的理论内容呀（）恰恰就是秉持自然规律前行呢（）依据昼夜交替、四季更迭来规划作息与饮食安排（）挑选一份怀有善心、利于他人的工作（）如同前老板所讲的那般“从事媒体行业、创作作品也要心存善意、利人为人”（）这便是所谓的“契合养生方法技巧”啦（）不要过度疲惫劳累（）也别毫无章法地折腾呀。
有句话是“恬惔虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来”, 这说的意思, 是一个人能够做到心里所存那种执念和焦虑要少之又少, 是该让精力杜绝浪费在与自己没有一点儿关联之人以及事儿上的, 那样精神才会处于安稳之态, 进而身体之内正气自然而然地就会充足起来, 如此一来疾病自然也就不太容易主动找上门来, 以上便是不生病的最为关键之处。
对于我而言，最为实际的践行便是保暖, 以往年轻时, 冬天仅穿丝袜, 那时认为显瘦是最为关键的, 如今思量起来当真算是无知无畏, 回忆往昔, 我母亲那时也总是斥责我, 要我小心日后患上老寒腿, 可当时谁会去听从呢！唯有自己到了一定年纪, 自己领悟了, 才会明白, 才会去进行践行。
奇经八脉起始于丹田, 小肠惧怕寒冷, 当丹田与腹部暖和起来, 身体的根基才稳固, 所以, 多年来, 我冬天都穿一条将近2斤重的手工大棉裤, 不论是否显胖、衣服好不好搭配, 先让身体暖和才是关键, 这种温暖带来的益处很明显, 手脚冰凉的状况减少了, 你会发觉身体暖和后, 做任何事都显得更从容了。
的确, 我再度展现出“记吃不记打”的固有特性, 老是想着向家人以及闺蜜安利同样这般穿着, 怎奈他们总是有着各式各样的缘由予以拒绝, 算了, 顺其自然便好。
2019年时, 我交往过一个男朋友, 我俩之间仅有的交集便是艾灸以及养生, 由于我特意为他定制了一条大棉裤, 而他还始终坚定地一直穿着。当然, 拥有共同爱好并不意味着不会发生争吵, 只能讲在“养生”这个范畴当中, 我们能够一同走上一段路程。就如同书里面徐老师对于智慧的阐释, 我感觉十分受用。智是智, 慧是慧, 智, 并没有心。慧, 是有心的。“急中生智谋, 静能生慧觉”, 我一直都明白这个道理, 然而却总是没办法做到“静”, 所以我的“慧”还在路途上缓缓磨砺。
老祖宗的智慧：通神的学问，越品越有味道
这部书籍最为精妙之处就呈现这般状况, 仅是《黄帝内经》里头的“上古天真论”此一章节, 便阐述了一整部书籍的内容。徐文兵老师表明那般情形, 依照这个节奏去讲述完整部书籍, 估摸得耗费几十年时间。圣贤先哲所具备的智慧没有穷尽, 极其深奥微妙。
因何有人年至半百便呈现衰老之态, 而有人却能够尽享天年直至寿终正寝? 再者问, 为何有人年事已高却没有子嗣, 然而有人年纪很大了竟然还能够生育, 这究竟是天数作祟还是自身材力全部耗尽所致? 男人和女人在生理周期方面的变化究竟存有怎样的差异? 真人、至人、圣人、贤人他们各自都是以怎样的方式生活的? 而身为普通人的我们, 又应当怎样去生活呢? 关于这些问题, 书中皆缓缓给出了解答, 却又特意留出供你自己去仔细琢磨思考的空间。
我一直将书里的一句话记得可谓既清晰又明白, 那句话是: “不怕中医堪称是伪科学, 只怕科学竟属于伪真理”。我明明只是个门外汉, 根本不敢去评判究竟是对是错是好是坏, 然而自己实实在在是因此而受益了。它除了是教你该咋样养生之外, 更是从“身心灵”这三个方面全面地去解决人生所面临的诸多问题。并且我还发现, 当你反复去读, 反复对照着生活之中的种种体会, 总是能够有全新的收获: 以前那些看不懂的地方, 你多看上几遍就自己通了。以前你以为自己已经懂了的内容, 再去看又会有全新的领悟。中国的学问真可谓是通神的学问, 并非是单纯的处于意识层面的学问, 它能够调神, 能带给你处于另一种层次的特有享受。
知晓了这些知识之后, 起码就我来说, 尽管或许依旧不清楚该如何去做, 可起码清楚了不应该怎样去做。不生出无端行为, 不过度消耗, 这同样算是一种颇为了不起的收获。
好了, 这本书不能再吹了, 我发觉自己又一次深陷进深深的“我执”当中了。
最终, 对早前老板的这份缘由起始表示感激。感激我弟弟强哥“身处其中来庇护全家周全”, 满怀谢意！感激友人赠送书籍, 使得我获取了别样的感受体验。然而, 这系列书籍总共是有6本, 你仅仅送了1本过来, 这可让身为强迫症的我究竟该如何是好? 实在没办法了, 那就唯有自己去集齐剩余的那5本。
为此，也是要干一杯（小酌怡情）
20251116茯苓于北京
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