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黄帝内经说阳气如天日，解析其重要性与养护之道
《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气，是人体生命活动的根本动力，恰如太阳之光，驱动万物生长，维系着我们的健康与活力。春夏阳气生发，秋冬阳气收藏…
秋天过半呼吸道疾病高发，中医如何应对哮喘这难缠病症？
原创 小九 39健康网秋天过半，很快就到了呼吸道疾病高发的季节，如何保健？ 哮喘，常见而难缠的呼吸道疾病，中医有什么应对妙招？ 1 哮 喘 哮喘是一个古老的疾病…
黄帝内经论脉诊：持脉有道需虚静，四诊皆应重此道
苏金成 上海大学上海美术学院教授、博士生导师、博士后合作导师，教育部学位中心评审专家，中国美协会员，中国书协会员，中国文艺评论家协会会员，上海市文物鉴定委员会委员…
养生不只是老年人的事，四季养生秘诀你知道几个？
在现在这个社会，养生可不只是老年人的事儿啦，越来越多年轻人也开始关注起健康生活了。你有没有感觉到，咱们身体的状态和季节变化关系可大了。其实呢，老祖宗早在几千年前…
黄帝内经素问第四十四天阅读：五谷养生法及汤液醪醴论
《黄帝内经》素问开始阅读第四十四天：五谷养生法(3)。今天我将继续开始阅读《黄帝内经~素问》第十二篇(3)：汤液醪醴论：五谷养生法。原文：帝曰：夫病之始生也，极微极精…
秋乏是咋回事？跟着黄帝内经学秋季正确养生法
俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到一个周期性的休整阶段，秋乏，其实是对夏季造成人体超常消耗后，生理功能恢复时的一种“补偿”。秋乏是一个暂时现象…
降火气选这些中药！黄连、金银花、菊花的功效与使用注意
降火气可选用黄连、金银花、菊花、栀子、知母等中药。这些药材主要通过清热解毒、滋阴降火等机制改善上火症状，适用于口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤烦躁等常见表现。1、黄连：黄连性寒味苦…