三月不减肥后果很严重！老中医分享超实用减肥偏方

三月若不瘦身，四月将悔恨不已，五月街头成笑柄，六月恋人难寻觅。众多女性每日谈论减肥，见识了众多减肥法，然而真正奏效的却寥寥无几。今日本草医为您推荐数则减肥秘方，鲜为人知，却实用简便，效果显著，敬请大家借鉴。

一，荷叶灰减肥

荷叶灰是明代流传下来的古老药方，源自于明代著名医学家戴思恭所著的《证治要诀》。在《证治要诀》中记载：“服用荷叶灰，可使人身体变得瘦弱。”湖北卫视曾邀请两名志愿者进行荷叶灰减肥效果的实验，结果显示荷叶灰是唯一能有效减脂的减肥方法。只要连续服用一个月，体重就能减少15斤以上。

2008年，大医堂发表了一篇论文，指出荷叶灰具有减肥功效，尤其是对顽固性肥胖有着显著的效果。该论文的标题为《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。这篇文章迅速传播开来，荷叶灰也因此被誉为中药中减肥效果最为显著的一种。

东北卫视曾对淘宝上的荷叶灰进行过实际测试，得出结论称，正宗的荷叶灰能在一个月内帮助人们减重超过10斤。然而，他们也发现市场上假货泛滥，搜狐曾揭露江西赣州某店铺售卖假冒荷叶灰。紧接着，河北卫视报道指出江西赣州和河北保定是假荷叶灰的主要产地。湖南新浪也报道，江西赣州的一家淘宝店铺已成为最大的假荷叶灰供应源头。有消费者证实，江西赣州销售的假荷叶灰已导致数千人上当受骗。

在辽宁卫视的《健康一身轻》栏目中，吴圣贤博士这位中医专家提倡将荷叶灰与炒白术粉混合使用，这样做效果更显著。对于有便秘困扰的人，他建议与桃花茶同用，这样当天就能达到通便的效果。若能持续一个月，通常能观察到体重减少10至15斤以上。

荷叶灰非常适合那些腹部肥胖、面部圆润且丰满、大腿粗壮等类型的肥胖人群，养生专家武国忠曾这样指出：在中医减肥的理念中，我们通常从腹部开始着手，因为肥胖往往是从小腹部位开始的，接着蔓延至腰部和臀部。这一现象在道家医学中被称为“坎离异位”，其中最典型的例子就是婚后男女双方体重增加的情况。

二，山桃花减肥

此秘方收录于周洪范编著的《中国秘方大全》之中，具体内容如下：一位女性因长期饮用山桃花茶，不仅治愈了她的顽固性便秘，还实现了减肥的效果。山桃花茶不仅常用于缓解便秘，而且长期饮用还能起到美容的作用，尤其适合那些患有便秘且体型肥胖的人士使用。

三，山根子减肥

古往今来，秘籍中记载，每日适量食用山根子，体重可迅速减轻。经调查，山根子乃一种具有减肥功效的中药材，现今称之为银柴胡，亦称银胡、山菜根、山马踏菜根、牛肚根、沙参儿、白根子、土参、丝石竹、霞草、欧石头花等，属石竹科繁缕属植物银柴胡的根部。其主要产地位于我国西北部及内蒙古等地。原植物多生长在干旱的草原以及山坡的岩石缝隙中，偏好温暖或凉爽的气候条件，具备较强的耐寒能力，却忌讳水分过多，最适宜在沙质土壤中繁衍。其味道甘甜，性质微寒，归属于肝、胃二经。具有退除虚热、清除干热的功效。在临床应用中，常被称为银柴胡。

四，玉米须减肥偏方

处方：玉米须适量。

用法：用开水小沏，代茶饮用。

其作用：具有利尿、消水肿和减轻体重的效果。对于慢性肾炎、风湿性疾病、高血压以及肥胖问题，均能发挥一定的治疗作用。

点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得。

五，大蒜减肥

国外的研究报告显示，大蒜中的有效成分蒜素对于减重和降低血压具有显著效果；当蒜素与高果糖含量食物同食时，可以有效抑制体重的上升。

众多人追求瘦身目的，常将大蒜与果汁或是酸奶混合食用，此法有效助力减脂。大蒜性质属阳，且具有一定的刺激性，对于体虚之人，它还能起到滋补作用，进而提升体力，并且加速新陈代谢。

此外，大蒜有助于降低体内脂肪含量，据传食用大蒜能促进特定减肥成分的分泌，进而实现降脂效果。临床研究亦证实，大蒜确实具备帮助控制体重的功能。

六，炒白术粉

众多女性都知晓白术粉可制作面膜，具有美白的功效。然而，实际上，炒制白术粉最为显著的作用是帮助减肥和促进排便。在中医典籍中，白术的功效被概括为四点：一是利水道，具有除湿的作用；二是强健脾胃，能去除湿气；三是增强阳气，对治疗虚胖有显著效果。当我们结合所介绍的荷叶灰这一减肥古方，便能理解为何白术与荷叶灰搭配使用，其减肥效果更为显著。

亲爱的朋友们，你们是否好奇天津自贸区的具体情况？它具体包括哪些区域？如何前往自贸区？自贸区又能为我们带来哪些便利？只需回复“自贸区”，即可获得所有信息！