黄帝内经十二经脉不通有啥信号？这些疏通方法很管用
《黄帝内经》称 ，那十二经脉 ，在内部是归属于腑脏的 ，而在外部是联络着肢节的 。人体当中 ，脏腑的正常生理活动得以完成 ，官窍的正常生理活动得以达成 ，四肢百骸的正常生理活动得以实现 ，这些都得经由经络的联络才能够达成 。
经络里的经脉，络脉以及经别等，如同公路那般，纵横交叉错杂其间。作为人体气血运行的通道，把营养物质传送到全身各个脏腑组织那里。让脏腑得到滋养，使筋骨因而得以濡润，令关节能够通利顺畅。要是瘀血出现阻滞情况、痰浊在体内停留所致让经络没有办法通畅，那么全身各个脏腑组织的功能就会遭受影响。在这个时候，邪气也有可能趁着虚弱无力而入，进行侵犯人的身体，从而导致各种疾病的发生 。
经络不通百病生
经络不通时，能够呈现出经络在所循行部位的颜色变化，还能显现出其形态的改变，并且在局部常常会出现较为明显的压痛情况，也会出现结节，还会出现条索状物等 。
十二经脉若不通，便会呈现出各自不一样的症状。比如说，手太阴肺经会经过锁骨上窝，接着顺着上肢的内侧一直延伸到拇指末端。要是肺经不通，就有可能致使上肢出现疼痛，拇指产生麻木，还可能引发发热、出汗、胸闷以及咳嗽等诸多症状。手阳明大肠经是沿着上肢外侧进行循行的，经过颈部环绕口唇，最终在鼻旁停止！大肠经不通会让人出现食指麻木疼痛、上肢疼痛、口干舌燥、牙痛难忍以及鼻衄等症状。胃主要负责受纳腐熟，对水谷进行消化。足阳明胃经不通的话，就会表现为腹胀、腹痛等情况。足太阴脾经起始于足大趾处，循行于胸、腹部两侧以及下肢内侧 。脾经不通则可能出现身倦体重、食少、腹胀、水肿等症状。
心脏主管血脉，促使血液进行运行，同时还主管着神志，另外手少阴心经要是不通畅，就能够见到舌头僵硬难以言语、胸部和胁肋部位胀满作痛、心里烦恼、难以入眠、记忆力减退等情况；其中足太阳膀胱经沿着头颈、腰背以及下半身后侧进行循行，膀胱经不通畅之人容易出现头颈痛、腰部疼痛、下半身疼痛等症状；再者肾主管着贮藏精气，足少阴肾经要是不通畅就会表现为脚心发热、腰部酸痛、身体畏惧寒冷、四肢不暖和、遗精过早、阳痿不起等症状；然后肝脏主管着疏泄并且贮藏血液，足厥阴肝经沿着胸部胁肋、腹部以及下半身的内侧进行循行，肝经不通畅之人容易出现胁肋以及少腹部胀痛、心情郁闷、忧愁思虑过多、急躁容易发怒、乳房胀痛等情况。
于生活里头，大伙要是呈现出上述那般的症状，那就应当赶忙去调养，达成未病之时便预先防范、已然患病之后防止病变这样的情况。
运动有助疏通经络
经络不通的情况一旦出现，大家能够借助多种中医疗法来予以治疗。比如说，针刺穴位能够让血液畅通，经络得以贯通；通过内服中药，可以使全身的气血达到调和的状态；温灸则是凭借灸火的热力所产生的作用，让经脉实现温通 。
《养性延命录》曾有言，若阐释开来则是，并非人体无需劳动，只是劳动之时切不可过度罢了。人身如若常常处于适度的活动状态，那么体内的谷气便会逐渐消解，进而血脉得以顺畅流通，如此病便不会滋长出来。其实运动这项行为不但是能够促使经络疏通开来的关键方法，而且也是用以养生并且维护身体保健的重要途径。大家能够依据自身所具备的年龄状况、体质差异以及基础疾病等多方面情形，去甄选适宜自身的运动方式。其中，针对中青年人而言，可供他们选择的运动方式有慢跑、游泳、登山、跳绳、打球、骑车等常见的运动类型，反之老年人则可以去挑选诸如练八段锦、打太极拳、练五禽戏、跳广场舞、散步、跳健身操等这类相对更为柔和一些的运动方式。提出建议要每周最少进行一百五十分钟的有氧运动，其强度是以在运动期间能够交谈但没办法唱歌为准，并且还要配合一些平衡性方面的练习，以及肌肉力量方面的练习等 。
伴随着自然界的四季和阴阳的变换，维持着良好的情绪以及有益无害的生活习惯，适度做一点体育锻炼，才能够让经络变得通畅，让身体更为健康。
养生妙招
按揉印堂穴
处于两眉头连线中点位置的印堂穴，是人体极为重要的腧穴当中的一个。人们常以“印堂发黑”来描述一个人的精气神状况极差，而实际上这是由于印堂穴所属的督脉出现了经络阻滞的情况，这也从侧面体现出了印堂穴的重要意义。
方法：每天用拇指按揉印堂穴40下，以有酸胀感为宜。
功效：安神益智，改善头部血液循环。
十指梳头
头乃是诸阳所会之处，是为精明之府，是髓海所在之地。五脏带有精华的血，六腑含诸阳的气，都向上注入头中。
具体做法是，将十个手指弯曲起来，呈现出类似耙子那般的形状，从额头发际线开始朝着后面梳理；接着，把十个手指并拢，向下按压到颈椎的位置；随后分开手指，环绕在颈部两侧，手掌心顺着颈部和耳朵的方向进行按摩，每天都要做五十次。
功效：舒筋通络、调和气血。
揉背
背归属阳，是人体之中阳气最为充足之处，督脉和足太阳膀胱经都分布于背部，督脉又是阳气最为充足的脉络，主宰着全身的阳气，而畅通督脉也有助于推动机体的新陈代谢以及提高机体的免疫力，经络一旦不通，气、血、痰湿就会阻滞，在背部呈现出局部压痛，还有较为凸结的块状物、条索状物体等。
方法：按揉背部结节、条索状物等，或者按压有酸痛感的部位。
功效：疏通经络、调畅气血、消除瘀滞。
