女人必看：黄帝内经7年一节点，教你读懂身体的养颜经

作为中国最早的医学典籍, 且位列中医四大经典之首的《黄帝内经》, 不但奠定了中医理论的基石, 还对人与自然的关系有着深刻的洞察, 其中, 对于女性一生当中生长、发育、衰老的生命周期也有着精辟的总结。

日前, 全国名中医、罗颂平教授, 在接受《医脉相承——国医名师访谈录》第二季采访时, 把这一古老智慧, 娓娓道来。她指出, 《黄帝内经》, 以“七年”为节点, 将女性一生, 划分为七个阶段, 这套理论, 至今仍能为当代女性的健康管理提供重要指引, 也能为生育规划提供重要指引。

7年一节点，读懂身体的节律

关于男性、女性从生长发育开始, 历经生殖阶段直至衰老的整个生命周期, 中医经典著作《黄帝内经》有着极为到位的论述。罗颂平介绍, 女性是以7年作为一个节点的, 在这方面男性则是以8年作为一个节点。

七岁的时候, 肾气开始旺盛起来, 牙齿更换, 头发变长。也也就是说女孩子到了这个年龄, 会迎来长出黑色头发, 乳牙替换为恒牙的阶段, 这被称作是青春前期发育。

二七, 也就是14岁的时候, 天癸到来, 任脉通畅, 太冲脉旺盛, 月经按时来潮, 所以具备了生育的能力。14岁踏入青春期, 以月经按时来潮作为标志, 一旦来了月经, 便开始拥有生育能力。

处于二十一岁这个年龄阶段的“三七”, 其肾气呈现出平均的状态, 所以真牙得以生长并且达到生长的极致程度。在二十一岁时, 身体迈入了“肾气平均”这样一个平稳的时期, 这是生命力处于上升的阶段。

二十有八, 即所谓“四七”之年, 此时筋骨已固且坚, 头发已然生长至极，身体呈现出极为壮盛之态。二十八岁这个节点, 乃是女性身体所能达到的巅峰状况, 具体表现为筋骨强健有力, 头发密实浓厚, 气血沛然最旺之时而矣。

三十五岁时, 阳明脉开始衰退, 面部才开始变得焦枯, 头发也开始坠落, 女生身体机能自此开始衰弱, 皮肤开始出现皱纹, 头发掉落数量增多。

到了“六七”这个年龄段, 也就是四十二岁的时候, 人三阳脉在上部已经出现衰弱的情况, 面部都会变得焦枯, 头发也开始变白。在四十二岁左右之时，女性身体趋向衰老的迹象变得明显起来, 开始有白发出现。

四十九岁的“七七”阶段, 任脉呈现虚弱状态, 太冲脉气血减少不再旺盛, 天癸枯竭, 地道闭塞不通, 所以身形损坏无法再有子嗣。在四十九岁前后这个时期, 女性开始出现机能衰退现象, 进而不再具备生育能力。

抓住黄金期 生育要趁早

于是, 《黄帝内经》向我们指出, 女性的生长发育, 从生殖直至衰弱, 是以七年作为一个阶段的。罗颂平总结表明: 女性从14岁起开始步入青春期, 到21至28岁进入黄金年龄段, 而此年龄段也就是生育的最佳年龄。在35岁之后会开始出现阳明脉衰之象, 42岁之后会出现三阳脉衰, 导致生育能力下降。所以, 生育需要抓住最佳的年龄阶段。

罗颂平提醒，身为育龄期女性, 要是准备生育, 就得留意自身月经状况, 一旦月经出现问题, 要即刻就诊, 就诊之时要知晓自身卵巢功能状况倘若卵巢功能欠佳, 或许就得调整生育计划。要是40岁以上有生育需求，之前又未曾做过生殖健康方面的检查, 那么最好夫妇双方一同检查, 女性检查排卵情况、月经情况, 男性检查精液质量等, 这一点相当重要, 不能单方面检查。

两千年前成书的《黄帝内经》, 早就为女性勾勒出了一条清晰的生命轨迹。读懂这套节律，不是因为焦虑, 而是为了更优地顺应身体、规划人生, 在恰当年纪做恰当之事, 才不负韶华并且不负自己。