黄帝内经素问灵枢合类：原来不是教看病的，是生命使用说明书
提到中医，绕不开《黄帝内经》。
然而好多人一听此名字便感觉高深莫测, 认定是讲述如何看病开具药方的。实则全然不是这样的。它更类似于一本“生命使用说明书”, 阐述的是人类为何会生病, 怎样做到不生病, 以及如何与自然达成和谐共处。
今天一篇说清。
一、这到底是本什么书？
首先，《黄帝内经》不是黄帝写的。
在战国至秦汉时期成书, 由几代医家进行汇集整理, 托名黄帝只是为了使其更具分量, 如同现今写文章之时喜欢引用名家话语, 是同一个道理。
全书分两部分：《素问》和《灵枢》，各81篇，共162篇。
简要来讲, 《素问》侧重于理论方面, 阐述的是中医的底层逻辑, 即人之所以生病的原因, 五脏六腑的运行方式, 以及四季养生的方法。《灵枢》则偏向于实际操作, 讲述的是经络穴位, 针灸刺法, 以及具体有的病证。
要是中医属于一棵大树的话, 那么《素问》便是根以及干, 而《灵枢》则是枝与叶。若想弄明白中医, 那就得先去读《素问》。
二、《素问》81篇，核心讲这5件事
第一，养生学说——怎么不生病。
《上古天真论》开篇讲人如何活得长久, 如何活得良好。有著名语句: “虚邪贼风 , 要在适当的时候避开它 , 保持内心恬淡虚无 , 让真气随之运行 , 使精神内守 , 疾病从哪里来呢。”对外避开邪气 , 对内保持平和 , 疾病就不会找上你。
尚有《四气调神大论》阐述四季养生之道, 春季主生发, 夏季呈旺盛态势, 秋季需收敛, 冬季应闭藏。这般理论直至如今依旧是中医养生的根基之所在。
第二，阴阳学说——认识世界的底层逻辑。
《阴阳应象大论》提到, 阴阳是天地运行的规律, 是万事万物的纲领法则, 是事物变化的根源起始, 是生死的根本原因, 是精神的汇聚所在。
这套并非迷信的学说, 乃是古人用以认识世界的思维方式, 简而言之, 指的是看待任何事物都需兼顾两面, 诸如热与冷、动与静、白天跟黑夜, 这些均为阴阳, 人生病的缘由在于身体的平衡遭到破坏, 调治病症便是将失衡之处修复至平衡状态, 如此一套逻辑贯穿于整个中医体系之中。
第三，藏象学说——五脏六腑怎么工作。
《灵兰秘典论》将人体譬喻成朝廷, 其认为, 在这一譬喻里, 心乃是君主, 肺则为宰相, 肝是将军, 而且脾胃负责后勤工作, 肾掌管技艺, 它们各自有着细分的职责, 同时又是相互协作配合的。
有一篇名为《六节藏象论》的论述讲到了脏腑的功能以及其外在的表现, 举例来说, 像其中提到的“心者, 生之本, 其华在面, 其充在血脉”, 这意味着判断心脏状况的好坏, 通过观察脸色以及感受脉搏便能够知晓。简要来讲, 就是依据外在展现出来的状况从而推断内里脏腑所处的状态, 这和看到树叶变黄了就明白树根缺少水分是同样的道理。
第四，病因病机与诊法。
《素问》阐述病因存在“六淫”, 也就是风寒暑湿燥火, 以及“七情”, 即喜怒忧思悲恐惊。诊法之中有源自《脉要精微论》的脉诊, 而这些方法现今的中医依旧在运用。
第五，治则治法——生病了怎么调。
《异法方宜论》提及因地制宜的内容, 《五常政大论》阐述了“大毒治病, 十去其六……无毒治病, 十去其九”这样子的说法, 就是讲吃药不能一直吃到完, 大概差不多之时就要停下, 要依靠身体自身去达致恢复的状态 , 这些个治疗的原则在如今看来依旧极具智慧。
三、《灵枢》81篇，重点讲经络和针灸
《灵枢》又叫《针经》，核心是经络针灸。
经络腧穴方面, 《经脉》阐述的是十二经脉循行, 以及病候情况, 《本输》所讲的是五输穴, 《骨度》讲解的是穴位定位。现今的经络腧穴基本上通通源自《灵枢》。
对于刺法灸法而言, 《九针十二原》阐述的是九种针具以及与之对应的用法, 《官针》所讲述的是各种各样的刺法。《灵枢》乃是中国针灸学的源头所在。
脏腑病机以及病证方面, 《营卫生会》讲述的是营卫气血的运行情况, 《本神》阐述的是精神情志和五脏之间的关系, 《癫狂》《痈疽》讲述的是具体的病证。
简言之, 《灵枢》乃是《素问》理论于经络针灸范畴的运用, 若要弄明白针灸, 需研读《灵枢》, 如需弄清楚底层逻辑, 则要先读《素问》。
四、今天为什么还要读？
有人说，两千多年前的书，今天还管用吗？
我觉得管用。因为它讲的不是药方，是看待生命的方式。
它向你传达, 人属于自然的一部分, 需依照天地的节奏前行。它向你传达, 生病意味着平衡遭到了打破, 并非缺乏营养所致。它向你传达, 在日常的生活当中, 真正值得信赖的医生乃是你自身, 做到好好吃饭、好好睡觉、心态保持平和, 相较于盲目进行进补更为关键。
这些道理，两千年前管用，今天依然管用。
经典金句
《黄帝内经》不是教你怎么治病的书，
是教你怎么活着的书。
好好吃饭、好好睡觉、心态平和，
就是最好的养生。
《黄帝内经》不是教你怎么治病的书，是教你怎么活着的书。
你有没有读过《黄帝内经》, 是在学生时代读书的时候读过, 还是一直到最近才刚刚开始去接触它, 是其中哪一句话使得你留下的印象最为深刻, 来在评论区交流讨论一下, 咱们一块儿去阅读古典经典。
上述内容乃是个人学习之后的感悟, 仅仅只是用来供传统文化交流时当作参考所用, 并不会构成任何的医疗方面的建议。本文当中所配的图片是由AI生成的。
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