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中医养生 第10页
探寻黄帝内经中的健康智慧，了解这部中医奠基之作
《素问·四气调神大论》认为，一年四季会发生不同的情志变化，调养情志也要顺应四时，因时制宜，如春季应“以使志生”，夏季应“使志无怒”，秋季应“使志安宁”，冬季应“使志若伏若匿”等。…
探寻黄帝内经中的健康智慧，了解这部中医奠基之作
《素问·四气调神大论》认为，一年四季会发生不同的情志变化，调养情志也要顺应四时，因时制宜，如春季应“以使志生”，夏季应“使志无怒”，秋季应“使志安宁”，冬季应“使志若伏若匿”等。…
梁冬对话徐文兵：揭秘世界最长寿老人李青云的长寿之道
梁冬对话徐文兵：黄帝内经之天年系列（八）看看迄今为止能被证实的世界最长寿老人李青云的资料：李青云，出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者…
春三月万物以荣，遵循养生之道顺应天时变化
春【正文】：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。…
七夕戴香囊：藏着中医智慧，还有能自己做的中药香囊配方
原创 二十四 上海市中医文献馆 上海“小时候七夕前，总见外婆坐在藤椅上，把晒干的佩兰、薄荷剪碎，装进绣着并蒂莲的布袋里——那香囊凑到鼻尖，是清苦里裹着清甜的香气…
农历五月是毒月？端午挂艾草、喝雄黄酒、戴香囊有何讲究？
农历五月又被称为“毒月”，气温升高，天气暑热，五毒为害，病原微生物大量滋生，人体容易生病。“端午这一天人们在门上挂艾草和菖蒲、喝雄黄酒、佩戴香囊等习俗都有避瘟祛邪、祈求安康之意。…
探索古书黄帝内经·素问里藏着的生命秘密与健康启示
古书里的生命秘密，你发现了吗？现在，信息像潮水一样涌来，我们动动手指就能学到很多东西。但你有没有想过，那些古老的书本里，藏着多少我们还没揭开的生命秘密？《黄帝内经》…
黄帝内经四季养生法，顺时而养，因时制宜
《黄帝内经》 四季养生法 《黄帝内经》 强调： 要“顺四时而适寒暑”， “服天气而通神明”。 认为对自然界阴阳的变化，“逆之则灾害生， 从之则苛疾不起”。 在这一原则指导下…