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中医养生 第16页
腰膝酸软浑身乏力还频繁起夜？或是肾精亏虚在作祟！该咋补？
你是否有这种感觉，平常总觉得自己浑身都不舒服，最常见的就是感觉自己腰膝酸软，觉得自己浑身使不上劲没有活力，而且晚上还频繁起夜上厕所，这是怎么回事呢?…
中医养生之形神共养，三大实践法则助你健康长寿
中医养生讲究“形神共养”，《黄帝内经》开篇明义：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。”这短短十六字，道尽健康长寿的核心要义。历经千年验证的养生智慧…
黄帝论自古通天者生之本，关乎阴阳及寿命之根本
【原文】黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人。此寿命之本也。苍天之气…
你了解裹药熏蒸吗？独特中医养生疗法，为健康带来新选择
你是否听说过裹药熏蒸？裹药熏蒸是什么？这是一种独特的中医养生疗法，将传统中医验方与现代科技设备相结合，为我们的健康带来了新的选择。裹药熏蒸，又称裹药汗法，以中医验方为基础…
自古中医多长寿，耄耋名老中医的养生秘笈你知道吗？
自古中医多长寿，耄耋之年的全国名老中医们都有什么“养生秘笈”？曾有研究团队调查了全国119位名老中医，荟萃了60多位名老中医对养生保健的经验之谈，一起看看他们都有啥“不老经”吧！…
曲黎敏解读黄帝内经与养生：认知自我，探寻生命活力根源？
曲黎敏皇帝内经与养生（文字部分）黄帝内经与中医养生（一）非常高兴和大家共享中医文化的一些感受。中医学是我国传统文化当中的一门医学，它和日常生活是密切相关的。…
黄帝内经大道传习自救自治启示录（73）：经典原文解读与热病疗法
《黄帝内经》大道传习自救自治启示录（73）西历2025年7月17日，星期四。农历六月廿三，乙巳年癸未月丁亥日，小暑第十一日。《黄帝内经》大道传习自救自治启示录第七十三篇…
揭秘黄帝内经减肥智慧：肥胖或是身体失衡信号
供稿来源：深圳市中医院药学部 张丽芬说到减肥现代人总爱盯着体重秤上的数字但在中医经典《黄帝内经》里肥胖的奥秘可不止“脂肪多”这么简单它认为肥胖与体质、生活习惯密切相关…