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中医养生 第17页
中医四时养生之道：顺应自然规律，呵护身体健康
《黄帝内经》言：“智者养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不致，长生久视。” 中医的重要理论之一是天人相应。“天有寒暑，人有虚实”…
健康有道2023中医话养生系列：详解秋冬季养生要点？
一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。《健康有道》2023特别策划：中…
从黄帝内经谈秋季养生，早睡早起缓解秋乏你做到了吗？
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，是传统医学四大经典著作之一，它系统地阐述了中医的养生学说，是养生防病经验的重要总结。今天我们就根据《黄帝内经》养生观点，来谈一谈秋季养生。…
夏至阳气最旺时节，中医教你夏季养生的衣与食要点
夏至是二十四节气中阳气最旺盛的时节中医认为此时“阳气至极，阴气始生”养生需顺应自然规律注重保护阳气、防暑祛湿同时为初生的阴气打好基础夏季养生要注意衣：要透气防晒…
腰膝酸软浑身乏力还频繁起夜？或是肾精亏虚在作祟！该咋补？
你是否有这种感觉，平常总觉得自己浑身都不舒服，最常见的就是感觉自己腰膝酸软，觉得自己浑身使不上劲没有活力，而且晚上还频繁起夜上厕所，这是怎么回事呢?…
中医养生之形神共养，三大实践法则助你健康长寿
中医养生讲究“形神共养”，《黄帝内经》开篇明义：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。”这短短十六字，道尽健康长寿的核心要义。历经千年验证的养生智慧…
黄帝论自古通天者生之本，关乎阴阳及寿命之根本
【原文】黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人。此寿命之本也。苍天之气…
你了解裹药熏蒸吗？独特中医养生疗法，为健康带来新选择
你是否听说过裹药熏蒸？裹药熏蒸是什么？这是一种独特的中医养生疗法，将传统中医验方与现代科技设备相结合，为我们的健康带来了新的选择。裹药熏蒸，又称裹药汗法，以中医验方为基础…
自古中医多长寿，耄耋名老中医的养生秘笈你知道吗？
自古中医多长寿，耄耋之年的全国名老中医们都有什么“养生秘笈”？曾有研究团队调查了全国119位名老中医，荟萃了60多位名老中医对养生保健的经验之谈，一起看看他们都有啥“不老经”吧！…