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养生 第18页
十二时辰对应经脉及养生法：子时养胆气护阳气，你知道吗？
原创 健康报 健康报 古人将一昼夜分为十二时辰，分别为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时和亥时。中医认为，人体内的经气如潮水一般，…
黄帝内经里的体质养生秘诀：想健康长寿，这本书才是真经
《黄帝内经养生智慧大全集》是由春之霖、焦亮、张成编著的养生类图书，于2010年6月由中国华侨出版社出版。该书基于中医经典《黄帝内经》的养生理论，结合现代生活方式编撰而成…
黄帝内经时辰养生指南：失眠怎么办？照着十二时辰吃睡就对了
《黄帝内经》十二时辰的养生：黄帝内经就是告诉你如何正确吃饭睡觉，（遵循正确的生活方式）。子时：夜11：00--1：00，胆经生发。胆经从眼角沿身侧至脚趾额轮，举手，投足…
想养生？看看黄帝内经咋说，简单不费钱的法子都在这儿
我们总是在为了追求更好的生活而努力拼搏，年轻的时候消耗了太多的能量，等到晚年后才发现做事情早已力不从心，要知道，人生最大的财富就是我们的身体，一定要学会好好养护它。古代人认为…
从黄帝内经看养生真谛，守护现代身心健康指南请查收
《黄帝内经·素问·上古天真论》中“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，短短二十四字，凝练了中医“治未病”的核心要义…
黄帝内经讲顺应时序养生，传统智慧里的天人合一之道
《黄帝内经》深刻阐述：“苍天之气，其清净之姿，犹若明镜照心，使志意得以宁静致远，顺此而行，体内阳气则如磐石稳固，纵有外界贼风邪气蠢蠢欲动，亦难侵其分毫，此乃顺应时序之妙谛。”试想…
黄帝内经主张的养生观点影响至今，如何结合现代生活养生？
成书于春秋战国时期的《黄帝内经》是中华民族文化宝库中的瑰宝，是中医学经典著作中一部巨著，它包括《素问》和《灵枢》两部分，其中对养生的阐述占据了及其重要的地位…
黄帝内经讲冬藏及人体与自然对应关系，附保养治病要点
冬藏，终而复始，循环不休。懂得这些道理的人，他把人体上部的头来比天，下部的足来比地，中部的五脏来比人事以调养身体。天的轻清通于肺，地的水谷之气通于嗌，风木之气通于肝…