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养生 第4页
黄帝内经素问译注：上古之人长寿秘诀白话解读
第一篇 上古天真论篇第一【原文 + 白话】昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。白话：远古时候的黄帝，生来聪慧有神性，很小就能说话，幼年思维敏捷…
夏至养生靠清补调，黄帝内经教你防暑护阳气
“昼晷已云极，宵漏自此长。”当太阳行至黄经90°，二十四节气中的第十个节气——夏至，如约而至。这是一年中白昼最长、阳气最盛的节点，自然界呈现“万物繁茂、生机勃发”之象。…
冬季泡脚好处多，这些适合冬天泡脚的中药材你知道吗？
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 来舒 冬天是一年中养生进补的最佳时机。俗话说得好：“睡前泡泡脚，胜过吃补药”。冬令进补不仅仅限于口服滋补的药物…
失眠手脚凉？巧用泡脚补肾法，春天腿脚暖，睡眠好
失眠、手脚冰凉？学会正确泡脚，一觉睡到自然醒！中医讲“寒从脚下起”，咱们常年忙工作、操持家务，腿脚容易积寒。尤其到了春天，乍暖还寒，要是不注意保暖，很容易关节酸痛、浑身没劲。…
秋冬泡脚好处多但要注意水温，加料泡脚也有讲究
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是，泡脚是个技术活儿，这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！…
【养生】三伏天这样泡脚，可以活血、补肾、养生！度过一个健康舒适的夏天
佳佳有嘢讲天气越来越热了，看到高温预报上的祖国山河一片红，心里仿佛也燃起熊熊烈火，分分钟要烧起来…2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下:初伏。…
