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中医养生 第5页
11 点到 13 点心经当令，睡子午觉对心脏好，记得歇着
十二时辰对照表 古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替. 【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。…
艾叶姜泡脚好处多，能治这些病！冬季驱寒还能调理阴阳
很多孕妇朋友们喜欢使用艾叶姜，来利用他们进行泡脚不仅仅，是可以缓解自己失眠的症状还可以增加自己睡眠的一些精神，那么这个时候大家可能会，想来如何利用艾叶姜泡脚呢，其中…
武国忠学医不走寻常路，从痴迷武术到钻研黄帝内经成中医大家
武国忠的学医路，简直是 “不走寻常路” 的传奇！年轻时的他，一门心思痴迷武术，为了钻研武学精髓，遍访各地名师。可练着练着他发现：武术讲究 “气血通畅”，中医看重 “阴阳平衡”…
国学堂之中医太美黄帝内经：不生病的秘诀你知道吗？
在几千年前的《黄帝内经》中，有简单的一段话已将“不生病”的秘诀说得清清楚楚。它便是：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？…
中医养生超关键！十二时辰养生法，你知道多少？
现在越来越多的人重视中医养生了，而中医认为，按时辰养生更是关键的事情，什么时间做什么事情，如果我们做错的话，可能会给身体带来副作用的呢?今天小编就给大家介绍下十二时辰养生法吧。…
惊蛰时节如何养肝？牢记黄帝内经春养肝的这些要点
惊蛰，是春季第三个节气，于公历3月5日-6日交节，标志着阳气升发、蛰虫初醒、万物萌动。中医认为，春气通于肝，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，与春季的升发之气相应。…
黄帝内经养生UMD电子书下载指南，老年慢病中医调理法
我国60岁及以上人口已超过3亿，其中不少人患有慢性病，“长寿不健康”问题凸显。随着我国人口老龄化程度持续加深，如何进一步发挥中医药特色优势守护“银龄健康”？重阳节到来之际…