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养生之道 第3页
冬季养生之道：顺应闭藏，无扰乎阳，早卧晚起待日光
【原文】冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。…
黄帝内经四季养生之道：春生夏长，顺应自然规律，远离疾病困扰
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇第二》春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。…
黄帝内经养生之道：张其成教授谈精气神合一，放慢呼吸益寿延年
北京中医药大学国学院创院院长张其成教授自幼学习中医和国学，早年便对《黄帝内经》产生浓厚兴趣，经过多年不辍的学习研究，成为第一位专门研究《黄帝内经》的博士后。在他看来…
曲黎敏解读黄帝内经：为什么要学习这部圣王经典？掌握养生之道，做自己健康的主人
为什么要学习《黄帝内经》呢?要从哪里开始学习皇帝内经呢? 点击观看视频： 曲黎敏黄帝内经第二部【18集全】 曲黎敏《黄帝内经》视频讲座第一期： 为什么要学习《黄帝内经》 大家好…
中医古籍中的养生智慧：节欲、咽津与运动养生之道
【正文】故曰：知之则强，不知则老。阴阳应象大论》中记载：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”故而提出要节欲，即“节阴阳而调刚柔”这样才可以“长生久视”。…
黄帝内经·素问四气调神大论，春生夏长秋敛冬藏之道
《黄帝内经·素问》 四气调神大论 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应…
轩辕黄帝问养生差异，岐伯详解古今不同之道？
古代的轩辕黄帝，生来就异常聪灵，还在襁褓之中便能说话，幼年时期思维十分敏捷，理解事物相当迅速，长大以后为人笃实敦厚，做事勤勉英明，在功德成就之际，得到百姓推奉，登上了天子之位。…
黄帝内经论四种长寿人，真人、至人、圣人、贤人的养生之道
善于“提挈天地，把握阴阳”……其寿命可与天地齐（即所谓“寿敝天地”、“心肝脾肺肾五脏，合理调养活得长。” 《黄帝内经》四种长寿人——真人、至人、圣人、贤人的长寿方法…
