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养生 第27页
上古之人与今时之人养生差异，遵循此道方能百岁不衰？
原文：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？ 岐...…
张其成：解读黄帝内经真谛，探寻放慢呼吸养精气神之道
北京中医药大学国学院创院院长张其成教授自幼学习中医和国学，早年便对《黄帝内经》产生浓厚兴趣，经过多年不辍的学习研究，成为第一位专门研究《黄帝内经》的博士后。在他看来…
人与自然相统一，十二时辰养生法及助眠粥做法解析
《黄帝内经》阐释了时间节律对机体调节的重要性:“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”，说明了机体阳气盛衰的基本运行规律…
关注武国忠医师一起每日养生，灸关元穴可快速恢复体力
新朋友，关注『武国忠医师』，一起每日养生吧~“上纪者，胃脘也，下纪者，关元也。— —《黄帝内经·素问·气穴论》”前几日，朋友来家做客。一进门，就见他脸色晦暗，无精打采。…
天地人乃中国文化基础，十二时辰养生遵循生命规律
注明1：时辰：古人把昼夜24小时分为12个时辰，2个小时为一个时辰。注明2：1、中医把人的精神意识活动，是以五藏精气为物质基础，因而精神状态的异常与脏腑功能失调有密切的关系。…
顺应节气时辰养生防病，探寻藏在十二时辰里的养生智慧
《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。如能顺应自然规律，主动采取措施，做到顺应节气和时辰来养生防病…
长安十二时辰热播！养生竟与十二时辰有这般紧密联系？
最近，电视剧《长安十二时辰》热播，各地也掀起了一股“十二时辰”热潮。其实，养生与十二时辰密切相关。早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。…
长安十二时辰热播将大结局，十二时辰养生你了解多少？
其实养生一直都和十二时辰紧密相关，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载，养生和时辰是有联系的。但是我们也可以根据自身的情况，合理进行调节，时刻关注自己的健康，从日常起居做起…
黄帝内经：中国最早医学典籍，蕴含多种学说的瑰宝？
在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。…